En nu is het bijna alweer mei. Heb je je figuur alweer normaal gemaakt? Als je bang bent om aan te komen of de extra kilo's wilt afwerpen, moet je om hulp vragen met onze dieetkalender. Hij zal je helpen om slank en mooi te worden.
1 mei. De meivakantie is aangebroken. Hoogstwaarschijnlijk zullen velen naar de natuur gaan voor shish kebabs. Maar vandaag is het niet veel waard om de yum te gebruiken. We raden aan om niet meer dan 100 gram van dit product per keer te eten. Vandaag kun je kruiden eten, ze zullen je metabolisme verbeteren. Het is heel goed om rode en zwarte pepers te eten, evenals mierikswortel. Ze zullen de organisatie positief beïnvloeden.
2 mei. Gunstige dag om te lossen. Dus als u een dag wilt reserveren voor een minidieet, is dit het juiste moment. We raden aan om groenten en fruit te eten tijdens deze periode. Weiger tot pap en vlees. Het is nu handig om kruidenthee te drinken met kamille, melissa en munt.
3 mei. Alles wat je eet, zal een deel van je zijn. Dus denk goed na voordat je iets in je mond steekt. Weigeren van roken en inblikken, ze hebben een negatieve invloed op het lichaam. Eet meer fruit en groenten.
4 mei. In deze periode zijn de nieren erg gevoelig en daarom wordt het niet aanbevolen alcoholische dranken te drinken, vooral bier. Het kan een tastbare slag slaan in het lichaam. Het is noodzakelijk om vandaag alle soorten vlees en zuivelproducten te weigeren. Indien gewenst, kunt u warme melk drinken.
5 mei. Vandaag zou u geen kippeneieren moeten eten. Dus als je gebakjes wilt eten, zorg er dan voor dat er geen eieren zijn. Hoewel bijna al het bakken gebeurt met deze producten. Drink geen alcohol. Er is de kans dat je vergiftigd wordt. Drink meer kruidenthee, ze reinigen de organismen.
6 mei. Het is de moeite waard aandacht te schenken aan licht verteerbaar voedsel. Eet granen, fruit en groenten. Je kunt een heerlijke stoofpot koken. Peyotechischennuyu water.
7 mei. Het lichaam is erg gevoelig. Je kunt jezelf vergiftigen, dus pas op voor de gerechten die je eet. Eet alleen vers voedsel. Nekushayte conserven, halffabrikaten, enz.
8 mei. Het is de moeite waard om meer water te drinken. Misschien heb je dorst. Je kunt alle gerechten meenemen. Er zijn geen beperkingen. Probeer gewoon veel te eten, zodat het later niet slecht was.
9 mei. Vandaag geeft je lichaam veel energie. Dit geldt voor degenen die betrokken zijn bij sport. Lichamelijke ladingen die je vandaag uitput. Dus probeer vandaag nog meer calorieën te eten. Ze zal kracht geven.
10 mei. Een goede dag om het lichaam te lossen. Sluit alle soorten vlees uit het rantsoen. Ook is het noodzakelijk om sigaretten en alcohol te vergeten. Schadelijke gewoonten van vandaag hebben een zeer negatieve invloed op de gezondheid.
11 mei. De beste tijd om iets te proberen is een beetje gerechten. Als u deze producten nog niet eerder hebt gebruikt, dan is de tijd voor experimenten. Bereid iets exotisch voor en nodig vrienden gratis uit. Dit zal een positief effect op je hebben. Op deze dag moet je jezelf niet laten lossen. Trakteer je maag beter.
12 mei. Het voedsel moet vers en goed verwerkt zijn. Alle producten kunnen worden gegeten. Vergeet alleen niet dat alles met mate moet zijn.
13-14 mei. Het wordt aanbevolen om een dieet van groenten, fruit en granen te maken. Het is noodzakelijk om het caloriegehalte van uw voedsel te verminderen. Zorg voor 300 - 400 kcalmen. Vandaag zal het lichaam niet veel energie uitgeven.
15-16 mei. Probeer iets nieuws. Maak een snack, waar je al lang van gedroomd hebt, maar niet kunt koken. Je kunt iets koken van nationale gerechten uit de wereldkeuken. Je kunt jezelf soms verwennen met lekkernijen.
17-18 mei. Houd tijdens deze periode geen rekening met dieetmaaltijden. Het lichaam kan hier onstabiel op reageren. Je kunt jezelf zelfs vergiftigen, dus probeer voorlopig niet te experimenteren. In het dieet is het noodzakelijk om plantaardige oliën op te nemen, deze zullen het metabolisme van de vrouw positief beïnvloeden. We raden aan om olijfolie en lijnolie te gebruiken tijdens het koken. Ze hebben een enorm aantal nuttige eigenschappen voor het menselijk lichaam.
19 mei. Je kunt al het eten eten. Alleen weten! Van bakken raden we aan om het in een kleine hoeveelheid te weigeren of op te eten. Het is noodzakelijk om vlees van pluimvee en producten ervan te laten. De vogel kan het maagdarmkanaal negatief beïnvloeden.
20 mei. Deze dag wordt geassocieerd met de bloedsomloop van de mens. Noodzaak om voedsel te eten dat voor preventie zorgt. Neem daarom in het dieet iets uit deze lijst op: rode lijsterbes, granaatappel, tomaten. Ze zijn positief voor je gezondheid.
21-22 mei. Regel vandaag een melkdag! Perfect geschikt voor alle zuivel- en zuivelproducten. Eet kwark, kaas, enz. Dit levert grote voordelen op. Alleen als u probeert af te vallen, is het noodzakelijk om producten met laag vetgehalte te kiezen.
23-25 mei. In deze periode is het noodzakelijk om zeevissen, evenals peulvruchten en mager vlees, in het voedingsdieet op te nemen. Positief beïnvloed door het lichaam van zuivelproducten. Nu kunt u niet verhongeren en een laaddag regelen. Je maag zal het niet leuk vinden. Het lichaam is niet klaar voor stress en hongerstakingen zullen problemen veroorzaken en gezondheidsproblemen veroorzaken.
26 mei. Zelfs als het nu erg heet is, gebruik het koude voedsel en de dranken dan voorzichtig, anders kunt u keelpijn of andere ziektes krijgen. Wees waakzaam. Alle groenten (behalve aardappelen) zijn nuttige producten.
27 mei. Je kunt jezelf verwennen en eten waar je al lang van gedroomd hebt. Als je salades eet, voeg dan altijd een groene (dille, peterselie, selderij) toe.
28-29 mei. Je kunt niet te veel eten. Dit heeft onmiddellijk invloed op de figuur en alle inspanningen zullen tevergeefs zijn. Eet daarom met mate. Het is niet aan te raden om nu koffie te drinken. Inclusief gedroogde vruchten in het dieet, ze zijn positief voor het lichaam.
30-31 mei. Nu is het tijd om vlees met kruiden te eten. Vlees is het eten van actieve dieren (konijn, vogel, enz.), Maar van varkensvlees igovjadiny weigeren. Maar vergeet niet om heerlijke kruidentheeën te drinken. U kunt een barnsteendrank bereiden, het verbetert de stofwisseling en vermindert het gewicht.
Als u besluit om een klein dieet te nemen, dan zijn de beste dagen 6-7, 9, 20 mei. Tegenwoordig is je lichaam meer kneedbaar voor gewichtsvermindering. We wensen je veel succes! En let op je dieet!