Als u 'benodigdheden' voor een thuisspa koopt, is het de moeite waard uw fantasie de vrije loop te laten. Alleen aromatische gels voor de douche hier kunnen helemaal niet. Het assortiment van Chehshire, des te spannender is het spel. Zorg voor elk klein ding - otmuchalok van luffa en zachte handdoeken tot scrubs en geurkaarsen. Kies biologische agenten of bevat de maximale hoeveelheid natuurlijke ingrediënten, met een dun kruidenaroma. Hetzelfde geldt voor accessoires - badjassen, badmatten en zachte poefs. Het moeten uitzonderlijk natuurlijke materialen en tinten zijn! Je moet niet proberen om alle producten voor een thuis-spa tegelijk te kopen. Je loopt rond in de winkels en verwent je. Verzamel de hele verzameling geleidelijk. Neem je favoriete middelen mee, verzamel nuttige tips van professionals uit buitenlandse kuuroorden, zoek naar aromatische olielampen in speciale oosterse bazaars, kies voor texturen en geuren in lokale winkels voor een lange tijd. Met andere woorden, geniet van het hart! Het ritueel zou vanaf het eerste moment van voorbereiding al moeten worden geassocieerd met genot.
Onderdompeling in Nirvana
Begin je spa-behandelingen het best met een warme en geurige. De beste watertemperatuur moet 36-37 graden zijn. Deze temperatuur kan effectief hoofdpijn en spierpijn verwijderen, energie en nieuwe kracht geven. Een hogere temperatuur verhoogt de hartslag, de aposle van het bad voelt moe, maar ontspant zich niet. Los een paar lepels zeezout, kant-en-klare bonen en koekjes op in het water, giet een kruideninfuus of 5-10 druppels etherische olie gemengd met honing, room of zoete yoghurt (zodat de vetten beter oplossen). Trouwens, neem niet langer dan 20 minuten een bad. Het is noodzakelijk om een dergelijke positie te kiezen dat het hartgebied zich boven het water bevond, maar op dit moment zou het mogelijk zijn om te ontspannen en te gaan liggen, terwijl je je ogen sluit. Op het ooglid moet je vochtinbrengende pleisters aanbrengen. Spoel ten slotte af met schoon water op kamertemperatuur. Wrijf jezelf niet met een handdoek, wikkel het in en uit en nog een kwartier om te ontspannen door een kopje thee te drinken.
Afzonderlijk, wil ik zeggen over aromamaslax, als u olie wilt gebruiken voor een bad, vergeet dan niet dat het niet alleen vermoeidheid wegneemt, maar ook perfect huidproblemen oplost. Voor een droge huid is het bijvoorbeeld aan te bevelen om 2 eetlepels zoete amandelolie en een paar druppels olie naar eigen inzicht aan het bad toe te voegen. Als u in de winter het solarium liever bezoekt, moet u 8 druppels kamille en 8 eetlepels appelciderazijn aan water toevoegen. Deze cocktail kalmeert de huid effectief. Trouwens, onthoud dat in pure vorm het toevoegen van olie aan de huid niet wordt aanbevolen!
Karma zuiveren
Schrobben is een must voor elk spa-ritueel, anders kan uw huid de volgende stadia eenvoudigweg niet waarnemen. Alleen is het erg moeilijk om hier rond te komen, omdat je de exfoliant absoluut op je hele lichaam moet aanbrengen - je rug, ellebogen, voeten, voeten - en voorzichtig wrijft. Daarom moet je zeker hechten aan de procedure van je geliefde of vriendinnetje. Trouwens, het is met een vriend dat je samen het hele spa-ritueel kunt doorlopen. Bij een gevoelige huid is het raadzaam om het vooraf met water in te gieten. Maar geloof me, je zult het meest effectieve resultaat bereiken als je huid droog blijft. Gebruik deze procedure niet te veel.Op het moment dat u de scrub aanbrengt, moet u onthouden dat het ook een schaduweffect heeft, dus u moet het lichaam van boven naar beneden masseren, naar de belangrijkste lymfeklieren. Het is erg belangrijk dat op dit moment de warmte wordt opgeslagen. Om dit te doen, kunt u de salontrick gebruiken: lig nadivan, volledig bedekt met een handdoek en open alleen die delen van het lichaam die moeten worden verwerkt. Tegelijkertijd kunt u gezichtspeeling doen.
Magie van aanraking
Nu ben je klaar voor een massage. U kunt een eenvoudige moisturizer gebruiken, of u kunt een speciaal product of olie gebruiken. Voordat het nodig is om het op te warmen met behulp van de handen. Vergeet niet dat de specialisten masseren vanuit grote delen van het lichaam, geleidelijk naar de kleinste kant, - dit is hoe de bloedsomloop stimuleert. Daarom, als je een massage vriendin of een geliefde doet, breng het dan in de cursus. Oorspronkelijk gevolgd door ontspannen strelen en wrijven, geleidelijk aan veranderen in meer intensieve, frequente trillingen en kneden. In de finale kunnen dit zachte en kalmerende bewegingen zijn. Het is de moeite waard eraan te denken dat dit een huismassage is, dus extra ijver en het gebruik van geweld zijn hier absoluut onaanvaardbaar. Als je van het gevoel houdt, moet je, als de huid rilt, speciale aandacht besteden aan het hoofd. Een andere procedure die in staat is om een onvergetelijke sensatie te geven, is een massagestop. Om dit te doen, moet je eerst de verwarmende crème in je handpalmen wrijven en dan voorzichtig elk van de vingers strekken en het deel waarlangs in de regel de aanwezigheid van platte voeten wordt bepaald.
Absolute harmonie
Om ervoor te zorgen dat het effect van de aanwezigheid in de spa compleet was en niet eindigde met de procedure, zorg dan voor leuke kleine dingen. Ze kunnen niet alleen de toon zetten voor het hele ritueel, maar als gevolg hiervan zullen ze de notulen van dit ritueel onthouden. Juiste verlichting zal phyto-kandelaars en lampen creëren en de kamer vullen met een onopvallende en lichte geur van je favoriete bloemen van itrava. Vergeet niet de aangename, ontspannende muziek. Stel je samen voor het spa-ritueelrepertoire, met composities met het geluid van regen en instrumentale etnische muziek. Geweldig idee, Indiase mantra's. Dergelijke schijven zijn eenvoudig te vinden in een normale muziekwinkel. De zoetste dromen van de after-spa procedure kun je zien als je bedlinnen gearomatiseerde spray strooit, en na de slaap jezelf opfrissen met licht geparfumeerd water.
Om in harmonie te leven met je lichaam en je huis, hoef je geen specialist te zijn in yoga of feng shui. Het volstaat om gewoon naar uw gevoelens te luisteren en te begrijpen wat u het leukst vindt!
Aromatische infusie
De kop warme en geurige thee is het perfecte en meest ideale einde van de zelfgemaakte procedure. Natuurlijk kun je speciale biologische thee of een verscheidenheid aan kruiden in de winkel kopen. Maar je kunt net zo gemakkelijk en zonder veel moeite dergelijke thee voor jezelf bereiden. Hiertoe moet je allereerst aandacht besteden aan die bloemen en kruiden die de thee zullen binnenkomen, die de meest excellente eigenschappen hebben die zijn gericht op het verlichten van stress, vermoeidheid en ontspanning. De beste in deze categorie wordt beschouwd als gras zoals aroma, citroenmelisse, lavendel, limoen, hondsroos en hibiscus.