Weg met cellulitis


Cellulite ... Hoeveel in dit woord - vreselijk, vreselijk, onbegrijpelijk en onverwacht. Noch het gewicht, noch de manier van leven, noch eten, lijkt een bijzondere invloed te hebben op zijn uiterlijk: het is gewoon zo dat elke vrouw weet dat hij vroeg of laat per se op haar heupen en billen zal verschijnen . Je kunt als model werken en dineren met slablaadjes, en op een dag zul je je realiseren dat cellulitis de helft van de dikte van je musculo-vette femur beslaat. Het blijkt dat cellulitis een plaag van het vrouwelijk geslacht is, en iedereen moet weten hoe ze ertegen moet vechten!

Wat schrijven ze hier niet over! Sommigen verzekeren iedereen dat alleen het gebruik van de crème twee keer per dag in staat is om de huid te egaliseren. Anderen geloven dat cellulitis alleen in sportscholen moet worden vernietigd. Weer anderen gaan naar een verscheidenheid aan massagecursussen. En ik moet zeggen dat iedereen die slechts één methode volgt, ongelijk heeft. Cellulitis is een probleem dat regelmatig terugkeert en verergert als het niet op een alomvattende manier wordt bestreden. Wat betekent dit?

In feite is alles eenvoudig en dit is niet minder moeilijk. Je moet alle bovenstaande methoden gebruiken in de strijd tegen cellulitis. Ondertussen word je zelfs elke nacht gewend om een ​​crème op het lichaam aan te brengen en dat is moeilijk - zo nu en dan wil je een tiental minuten sparen en een dutje doen. Maar je moet bovendien tijd en geld vinden voor training. Maar wat kun je doen als je volledig bewapend moet zijn om cellulitis te bestrijden?

Regel 1. Wen eraan dat je twee keer per dag je huidcrème moet aanbrengen, niet alleen tegen cellulitis, maar bijvoorbeeld ook voedend of hydraterend (afhankelijk van wat je huid nodig heeft). Geloof: zelfs als anti-cellulitiscrème in je spaarvarken niet zal zijn, en anderen die je regelmatig zult gebruiken, zal je huid na twee weken merkbaar gladgestreken zijn en zal deze veel aangenamer aanvoelen. Trouwens, nog een prettiger moment: het maakt niet uit hoeveel uw anti-cellulitiscrème kost. Als u twee keer per dag goedkoop in het gebruik bent, zal het even effectief werken als elite. Onthoud gewoon: na het gevoel dat de cellulitis steeds verder verdwijnt, stop niet met het gebruik van de crème voor een dag! Simpel gezegd, voor jou zou dit dezelfde routineprocedure moeten worden als het poetsen van je tanden.

Regel 2. Het bestrijden van cellulitis zonder aërobe oefening is absoluut zinloos. En houd er rekening mee: de krachttrainers cellulitis maakt het absoluut niet uit. Het resultaat is dat je de prachtige spieren oppompt, die bovenaan worden versierd met een "sinaasappelschil". Daarom moet je rennen, springen en lopen om van cellulitis af te komen. Je kunt gewoon op het pad lopen met een hoge stijging van 30-40 minuten, je kunt een stepper of ellips gebruiken, je kunt met groot succes of rollers schaatsen. Het belangrijkste is - verplaats minstens een keer per week, anders kun je jezelf wrijven in alles wat je wilt!

Regel 3. Anti-cellulitis massage heeft niemand schade berokkend. Maar plezier is helaas niet goedkoop. Daarom kunt u leren uzelf te masseren tijdens het gebruik van lichaamscrèmes. Besteed dit proces geen minuut, en tien, en het effect zal zijn alsof het een normale goede massage is. Wrijf de crème moeiteloos in, sla je handpalmen op probleemzones en vergeet niet je huid goed te knijpen. En voer deze procedure noodzakelijk uit na de training: het effect van de massage zal fenomenaal zijn - natuurlijk, na een paar weken.

Regel 4. Er is behoefte aan de geest. We praten niet over diëten en andere problemen van het leven. Probeer echter niet twee uur voordat u naar bed gaat vet eten te eten, het verbruik van voedingsmiddelen met suiker te verminderen, porties te snijden en zoveel mogelijk groenten en fruit te consumeren.