Veel, bestaande in de natuur en groeiend in onze landen, kruiden verminderen de eetlust, ze kunnen afzonderlijk of samen worden ingenomen. Deskundigen adviseren om zich aan de tweede optie te houden, omdat niet alleen het hongergevoel afgestompt is, maar ook het werk van de nieren en darmen, het metabolisme, verbetert. Bovendien wordt water afgevoerd uit vetcellen.
De verzameling kruiden die nodig is om de eetlust te verminderen
Het verzamelen van kruiden om zelf te koken is helemaal niet moeilijk. Een groter effect van gras zal in de zomer worden gegeven. Als u in een grote stad woont en u kunt niet naar het platteland gaan, is het beter om verschillende vergoedingen te kopen in apotheken van beproefde fabrikanten.
Een aantal kruiden om de eetlust te verminderen kan worden verzameld op basis van uw smaak, maar het is beter om kant-en-klare kruidencombinaties te gebruiken die elkaar perfect aanvullen. Het is alleen nodig om de dosering goed te houden en systematisch te nemen.
Hier zijn er een paar:
- neem 100 gram pepermuntblaadjes en duindoornschors, venkelvruchten en paardebloemwortel (50 g elk); alles in een droge mix en giet 1 eetl. lepel verzamelen van 250 ml kokend water; laat het ongeveer een half uur brouwen, zeef en drink 's nachts;
- neem salie en heather gewoon (100 gram) en meng; 2 el. Schep een mengsel van 500 ml kokend water en laat het een half uur staan; driemaal eten en drinken voor het eten;
- 100 g bebaarde cystose, meng met 50 gram gebroken zoethout en anijs; Giet 2 el. lepel verzamelt 500 ml kokend water en laat dit 30 minuten brouwen; drink elke keer voor het eten;
- een andere verzameling met cystoseira wordt op dezelfde manier bereid en genomen, maar het is noodzakelijk om 20 g te nemen en te mengen met sint-janskruid en duizendblad (40 g elk).
Vooral effectief vermindert de eetlust de kosten, waaronder de cysteoseira met baard. Bruin zeewier, zoals fuscus bubbly, is een bekend hulpmiddel dat helpt tegen obesitas. Cystosira verbetert de stofwisseling en werkt goed op de schildklier.
Voor de bereiding van volgende ladingen, is het noodzakelijk in gelijke verhoudingen verschillende soorten verschillende kruiden te mengen om de eetlust te verminderen:
- Bladeren van bosaardbeien en berken, sint-janskruid en melissa, bloemen van doorn en briar, bessengras. De bloemen van de beurt hebben, dankzij het positieve effect op het metabolisme, voldoende tijd in de geneeskunde. 2 el. lepels van deze collectie moeten worden gegoten in kokend water (0, 3 liter) en gedurende 5 minuten in een verwarmd waterbad worden gezet. Giet dan in een thermoskan en blijf twee uur aandringen. Neem de helft van de dag 100 gram gedurende een half uur vóór de maaltijd 3-4 maal.
- Bladeren van zwarte bessen, pepermunt en veenbessen, duizendblad, vruchten van lijsterbes, kamillebloemen en blauwe bosbesscheuten. Brouw in een thermoskan en blijf minstens drie uur staan. Drink 100 g voor elke maaltijd 15 minuten.
- Gras duizendblad, duindoorn schors, scheuten van nierthee, bloemen van de immortelle, heupen, maïs stigma's en dillezaden. Voor 500 ml koud water, 3 el. l. een dergelijke verzameling en staan op 4 uur. Leg daarna het vuur aan en laat het 3 minuten koken, en sta dan een uur op een warme plaats. De resulterende bouillon wordt gedecanteerd en voor 100 g vóór de maaltijd ingenomen, volhouden 4 uur.
- 10 g maïsstigma gieten koud water (0, 350 liter), breng aan de kook en haal het van het vuur. Bedek en blijf vervolgens een half uur lang staan. Drink voor het eten van 2 eetlepels. l.
Omgaan met obesitas, de eetlust verminderen en het werk van de lever verbeteren, zal de mariadistel helpen. Poeder van mariadistel moet vóór de maaltijd worden ingenomen voor 1 theelepel. in een droge vorm, afspoelen met water. Ook is deze plant een gemakkelijk laxeermiddel.
Algenkelp is niet alleen aangenaam om te proeven, maar ook erg handig. Gedroogde kelp kan meerdere keren per dag worden ingenomen of zout in plaats van zout aan uw gerechten toevoegen. Laminaria verbetert de activiteit van de schildklier en vermindert de eetlust.
Nuttige eigenschappen zijn het gras van luzerne. Het wordt vaak gebruikt voor het voederen van huisdieren. Het verbetert de nierfunctie, helpt de spijsvertering, bevat ook stoffen die vet verbranden en de bloedvaten versterken. Meestal wordt alfalfa verkocht als fyto-thee.
De gebruikelijke klis, die veel stedelingen als een onkruid ervaren, heeft een goede diuretische eigenschap en verbetert het vetmetabolisme. Het bevat ijzer, polyfenolen, vetzuren en inuline. Het vermindert perfect de eetlust en helpt zo onnodige kilo's kwijt te raken. Optimaal is een afkooksel van de wortels van klis: 2 theel. gehakte mok, giet 0, 25 liter kokend water en kook op laag vuur gedurende 20 minuten, dan afkoelen, zeef en neem 1 eetl. l. in het interval tussen de maaltijden.
Brandnetelthee vermindert perfect de eetlust, terwijl het uw lichaam voorziet van een enorme hoeveelheid vitamines en mineralen.
Met venkel zijn de venkelzaden goed gecombineerd. Een dergelijke thee geeft kracht, maakt het hongergevoel dof, heeft een licht diuretisch effect en biedt micro-elementen voor het hele organisme. Thee uit zo'n mengsel is al lang bekend als thee voor gewichtsverlies: brandnetelblaadjes (2 theel.) En venkelzaad (1 theelepel) worden in 0, 75 liter kokend water gegoten en 15 minuten op laag vuur gekookt. Vervolgens laat men de bouillon afkoelen, filtert en neemt 0, 25 liter ongeveer 3-4 keer per dag.
Het helpt de eetlust van lijnzaad te verminderen. Het heeft een enorme hoeveelheid eiwitten, vezels, vitamines en onverzadigde vetzuren. Deze bouillon zal het immuunsysteem versterken en de bloedsuikerspiegel normaal maken. Lijnzaad (1 theelepel) brouwt een kleine hoeveelheid kokend water, laat het 2 uur brouwen en duurt 1, 5 uur voor het eten.
Collecties moeten met elkaar worden afgewisseld en kruiden met een laxerend effect duren niet langer dan een week. De hele loop van het nemen van kruiden zou niet langer moeten duren dan anderhalve maand.