Om beter te begrijpen hoe u spataderen kunt vermijden, moet u weten hoe dit gebeurt? Dus een beetje anatomie. Bloed beweegt langs de slagaders naar de benen en het beweegt heel snel - haar hart drijft haar. Wanneer het de kleine vaten nadert, vertraagt het en komt het vervolgens in de aderen terecht en stroomt terug naar het hart. Maar hoe gaat het bloed omhoog? Wat duwt haar? Het blijkt dat de aderen zelf, in een tonus, het bloed terug naar het hart duwen. Het helpt ook om het bloed beter te laten werken door de spieren. Dus, met spataderen, de toon van de aderen is erg laag, dus het bloed stagneert in plaats van naar het hart te bewegen. De aders zetten uit, beginnen te wriemelen en steken uit boven het huidoppervlak. Ook sijpelt bloed uit de aderen, waardoor de benen zwellen. Meestal verschijnen spataderen in de benen, maar er zijn spataderen van de anus (aambeien) en testikels (varicocèle). We zullen spataderen op de benen overwegen.
De oorzaken van het optreden van spataderen:
- Zittend of staand werk draagt bij aan de ontwikkeling van spataderen. Bij bestuurders, verkopers, serveersters, kappers bevinden zich meestal in een onbeweeglijke positie, honderd bevorderen het optreden van stagnatie van een bloed in benen, en het is gevaarlijk voorkomen van spataderen;
- vaak treden spataderen op met platte voeten;
- ook erfelijkheid speelt een belangrijke rol bij het optreden van spataderen;
- Voor vrouwen is de oorzaak van spataderen zwangerschap (als gevolg van een extra belasting voor de benen) en het dragen van hoge hakken;
- spataderen komen vaak voor bij mensen met overgewicht of bij mensen van wie het werk gepaard gaat met het heffen van zware lasten;
Tekenen van spataderen:
- convexe aders;
- frequente zwelling van de benen;
- zwaarte en pijn in de benen;
- spasmen van kuitspieren;
- zwelling in het enkelgebied;
Als u dergelijke symptomen voelt, moet u een medisch onderzoek ondergaan!
Methoden voor preventie van spataderen.
Om te voorkomen dat spataderen een levendige levensstijl veranderen. Ga zwemmen, hardlopen, fietsen. In plaats van de trap op te gaan. Zit niet lang op één plek! Vanwege langdurige immobiliteit kunnen zwelling van de benen en stagnatie van het bloed optreden. Let ook op uw gewicht: overgewicht draagt bij aan de ontwikkeling van spataderen.
Als u spataderen wilt vermijden, drink dan minstens 1,5 liter vocht per dag, zodat het bloed niet stroperig wordt en gemakkelijk door de aderen kan bewegen. Vermijd het dragen van gewichten.
Vergeet niet dat hoe meer u beweegt, hoe minder waarschijnlijk het is dat u spataderen zult hebben!