Met het begin van koud weer, beginnen we anders voor ons gezicht en lichaam te zorgen, maar om de een of andere reden vergeten we praktisch de verzorging van de benen. Velen zien om de een of andere reden op dit moment tijdverlies voor de voeten, omdat ze nog steeds niet zichtbaar zijn onder panty's, warme sokken en laarzen.
Vergeten over reguliere zorg, begaan we een echte misdaad tegen onszelf en ons lichaam. Daarom moet het verzorgen van de benen een gewoonte worden, zoals je hoofd wassen of je tanden poetsen. We willen immers altijd en overal mooi en aantrekkelijk zijn en het maakt niet uit dat het niet altijd mogelijk is om deze schoonheid te exposeren.
Weg met vermoeidheid!
Tegen de avond na een zware dag zijn onze benen erg moe. Verlicht vermoeidheid helpt de volgende methoden:
Contrast douche. Deze procedure is heel eenvoudig: je moet je voeten afwisselend van je knieën naar je voeten gieten, afwisselend heet en dan koud water. Deze douche zou 5-10 minuten moeten duren. Het is noodzakelijk om de douche af te maken met koud water. Naast het feit dat de procedure de benen van vermoeidheid verlicht, versterkt het ook effectief de haarvaten en vaten van de benen.
Baden met zeezout. In water moet je 2-3 eetlepels zeezout oplossen, daarna gaan de poten 15-20 minuten naar beneden. Geleidelijk aan is het noodzakelijk om kokend water toe te voegen zodat het water niet volledig afkoelt. Zulke baden klinken, verversen de huid van de benen en verlichten vermoeidheid.
Baden met dennennaalden en natuurlijke dennenaalden. Een uitstekende tonische functie is het bad, in het water waarvan 2 eetlepels dennen extract wordt toegevoegd. Een dergelijke procedure wordt uitgevoerd volgens het principe van het nemen van een bad met zeezout.
Maar gebruik natuurlijke dennennaalden als volgt: 2 glazen naalden worden gegoten in 3 liter kokend water en ongeveer 15 minuten op middelhoog vuur gekookt. Als je het water uitrekt, moet je de benen daar 20-30 minuten laten zakken.
Ontlast de spanning van de spieren en maak de huid van de voeten zacht en delicaat ook de baden met kefir, frisdrank, munt, salie, klis.
Cleansing.
Voetbaden zijn natuurlijk geweldig, maar dit zal niet genoeg zijn voor een volwaardige zorg. Daarom is het noodzakelijk om door te gaan naar de tweede stap - het reinigen van de voeten van de geile huidcellen. Dit kan worden gedaan met puimsteen of speciale borstels. Het is niet overbodig om speciale voetschedels te gebruiken, die het beste 1-2 keer per week kunnen worden gebruikt. De meeste aandacht moet worden besteed aan onze hielen, omdat het het grootste aantal verruwde cellen accumuleert, wat de huid hard en onaantrekkelijk maakt. Hakken moeten minstens 3-4 minuten in een cirkelvormige beweging worden gereinigd.
Massage.
Voetmassage zorgt niet alleen voor elasticiteit en zachtheid van de huid, maar verbetert ook de bloedcirculatie aanzienlijk. Er zijn veel soorten voetmassages. Handmatige massage kan met verschillende technieken worden uitgevoerd en kan oppervlakkig, puntvormig of diep zijn. U kunt verschillende borstels gebruiken en het is het beste om een speciale voetmassageapparaat aan te schaffen. Hun assortiment voor vandaag is zo groot dat iedereen de meest geschikte kan kiezen. Met behulp van deze apparaten kunt u zelfstandig compressie, roller of vibromassage maken. Onlangs zijn massage met het gebruik van kruidenzakken, Thaise massage, honing en oliemassage populair geworden.
Bevochtiging en voeding.
Vooral aantrekkelijk kijk zacht, teder, zoals een baby, voeten en hielen. Om dit effect te bereiken, moet u uw benen regelmatig verzachten, hydrateren en voeden.
Om de huid zacht en gehydrateerd te maken, is het noodzakelijk regelmatig speciale verbindingen aan te brengen. Een uitstekend middel kan plantaardige of ricinusolie zijn. Ze moeten als volgt worden aangebracht: de voeten worden vóór het slapengaan met olie gesmeerd en daarna worden warme wollen sokken gedragen. Tegen de ochtend kun je verbeteringen zien - de huid is zacht en zijdeachtig. Het wordt ook aanbevolen om een honingmasker te gebruiken voor benen en blauwe klei.
Verrijkte huid van de voeten met vitamines en heilzame stoffen helpt maskeren van natuurlijke producten. Vooral effectief zijn kefir-curd, kefir-babanovye en melkachtige-honingsmaskers. Om ervoor te zorgen dat de maskers maximaal profiteren, moeten ze ten minste eenmaal per week worden gedaan.
We ontdoen de geur.
Aan de voeten zitten veel zweetklieren, dit leidt tot het feit dat de voeten zweten, vooral in het koude seizoen, wanneer we warme sokken, panty's en warme schoenen moeten dragen. Het is niet verwonderlijk dat dit allemaal gepaard gaat met een onaangename geur, die je ook kunt verwijderen met het gebruik van verschillende trays.
Bad met eiken schors. Dergelijke baden moeten dagelijks worden gedaan. Hiervoor heb je 70 - 100 g nodig. Schors giet 3 liter water en kook gedurende 20-30 minuten. De benen moeten ongeveer 20 minuten in deze bouillon gespoeld worden.
Ook met zweten helpen om het bad met zwarte thee en essentiële oliën aan te kunnen. Talk is ook een effectief hulpmiddel, vooral als het aromatische stoffen bevat.
Welnu, het belangrijkste advies: vergeet nooit dat de schoonheid van je benen in eigen handen is!