In het hete seizoen moet je ervoor zorgen dat je eten vers is. In de eerste dagen van het leven van een kind, volg het dieet en het dieet, evenals aanbevelingen voor de kwaliteit van voedsel het meest zorgvuldig.
Er zijn gevallen waarin het voedsel dat een vrouw als voedsel neemt allergische reacties bij haar baby veroorzaakt. Symptomen van een allergie die bij een baby kan optreden tijdens de borstvoeding zijn niet alleen roodheid en uitslag op de huid. Sommige producten veroorzaken allergieën, die zich uiten in het feit dat de kinderstoel groenachtig wordt, luieruitslag kan optreden (zelfs als u goed voor de babyhuid zorgt), korstjes op het hoofd, de baby maakt zich zorgen, schreeuwt en regurgitates 10-20 minuten na het voeden.
Het is noodzakelijk om uit te zoeken welke producten allergie veroorzaken tijdens de borstvoeding en deze tijdelijk niet te eten. Je kunt binnen een maand proberen om allergene voedingsmiddelen te eten. Begin met een kleine hoeveelheid, en als de allergie zich weer manifesteert, stop dan met het eten van dit product gedurende minstens een maand.
Bepaal welke producten allergie veroorzaken bij het geven van borstvoeding, en welke niet, soms is het niet gemakkelijk. In de praktijk kan bijna elk product dat een voedselmama inneemt, allergische reacties bij het kind veroorzaken. Vaker worden allergieën veroorzaakt door citrusvruchten, bessen, chocolade, melk, eieren, soms vlees. Bij het geven van borstvoeding moet aandacht worden besteed aan de ecologische reinheid van de gebruikte producten, omdat sommige chemische additieven waarschijnlijk de allergie veroorzaken.
De waarschijnlijkheid van allergieën bij een kind neemt toe als een allergie voor een bepaald (of ander) product een van zijn ouders treft. Vanaf de eerste voederdagen moet worden geprobeerd om producten uit te sluiten die allergieën bij de moeder of vader van het kind veroorzaken, evenals mogelijke allergenen (citrus en snoep). Begin om ze mee te nemen voor voedsel kan niet eerder zijn dan 2 maanden na de bevalling. Producten worden ook in kleine hoeveelheden en één tegelijk geïntroduceerd. In de eerste twee maanden na de geboorte van het kind is het beter voor de moeder om geen worst, gerookte producten, koffie, cacao en chocolade te consumeren, het is beter om thee te drinken met kruidenthee. Van groenten zijn de meest allergene eigenschappen van tomaten. Veel gele groenten, zoals wortels of pompoenen, veroorzaken soms ook allergieën. Naast citrus, met borstvoeding, kunnen allergieën leiden tot bananen, druiven, frambozen en aardbeien.
Sommige kinderen met borstvoeding reageren eenvoudigweg slecht op sommige voedingsmiddelen in het dieet van hun moeder. Tegelijkertijd is er een opgeblazen gevoel, obstipatie, frequente regurgitatie. De ontvangst van dergelijke producten moet ook worden stopgezet in overeenstemming met de aanbevelingen voor de inname van allergene producten.
Niettemin, zou u normaal moeten eten. Als je een gezonde baby hebt, hoef je je geen zorgen te maken. Met elke verdenking van een allergie, is het beter om een kinderarts te zien.
U kunt eten terwijl u uw baby voedt, net als tijdens de zwangerschap. Voedsel moet rijk zijn aan eiwitten en vitamines en de consumptie van vetten en koolhydraten is beperkt. Het is noodzakelijk om vrij veel en vaak te eten. Zo vaak als je wilt. Meestal merken vrouwen een verminderde eetlust in de eerste twee weken na de bevalling, dit is een normaal verschijnsel dat snel overgaat.
Een geschat dieet kan worden berekend met behulp van de gegevens over uw gewicht. Voor elke kilo van uw gewicht moet het voedsel dat u eet 2 gram eiwit bevatten. De beste bron van eiwitten voor een zogende moeder is dierlijk voedsel. Op de dag moet de zogende moeder tot 200 gram vetarm vlees of vis, een liter melk of zuivelproducten, tot 150 gram kwark eten. Wanneer het allergisch is voor melk, dat wordt gebruikt door het voedsel van de moeder, wordt het volledig vervangen door zure melkproducten. Als u melk in een landelijk gebied gebruikt, kan de allergie worden veroorzaakt door de hormonen van het dier waarvan de melk wordt ingenomen. In dit geval kunt u proberen om melk op een andere plaats te nemen of, bijvoorbeeld, geen koe, maar geit. In elk geval hebben zure melkproducten de voorkeur.
Het verschijnen van allergieën wordt vaak geassocieerd met de aanwezigheid in het voedsel van een groot aantal koolhydraten, in de vorm van sucrose, die moeilijk te verteren is door het organisme van het kind en zetmeel. Het is beter als u de toevoer van zoete muffin uitsluit en het brood zwart is, gekookt van het meel van grof malen.
Fruit en verse kruiden zijn een bron van vitamines. Sommige vruchten zijn echter moeilijk te verteren. Aan dergelijke zijn bijvoorbeeld peren, meloenen. Je moet ook letten op die vruchten en bessen, waarover we hierboven spraken. Om te beginnen met het eten van fruit, heb je een beetje, schijfjes nodig, eerst geschild.