Welke voedingsmiddelen versterken en behouden de bruine kleur?

Veel mensen zijn zich bewust van de schadelijke gevolgen van een overvloed aan zonnebrand. Veel mensen willen echter een chocoladebeaotatie vinden die de mensen om hen heen aantrekt en geen schade aan hun eigen huid toebrengt. Het is goed mogelijk om deze twee acties te combineren. Om dit te doen, is het alleen belangrijk om de complexe en voorbereidende bereidheid van het lichaam om ultraviolette straling waar te nemen, te verzekeren. Bovendien zult u constante hulp aan de cellen van uw lichaam nodig hebben om de krachten te herstellen die nodig zijn voor normale zonnesessies. Er zijn een aantal voedingsmiddelen die werken als een stimulans voor de productie van een speciale stof genaamd melanine. Het is aan hem dat de kenmerkende bronzen tint die op de huid verschijnt tijdens zonnebrand afhankelijk is. Dergelijke producten, onder andere, houden de kleur op het lichaam. Als een nadelig neveneffect van deze producten kan worden vastgesteld dat ze het lichaam verzadigen met veel van de vitamines, de jonge huidconditie kunnen verlengen, de algehele gezondheid van de persoon kunnen versterken, vooral met een positieve invloed op de nagels en het haar. Van deze producten moeten allereerst wortelen geïsoleerd worden. Daarin is het caroteengehalte erg hoog.

Het is deze stof die verantwoordelijk is voor het lang bruin houden van de huid. Ga daarom naar het strand of naar de zonnesessie, eet een gerecht met verse wortels of drink gewoon een glas wortelsap.

Het volgende type product, nuttig voor het verkrijgen van de gewenste kleur, zijn abrikozen. In hun samenstelling kan ook een hoge concentratie van caroteen worden gedetecteerd. Maar afgezien van het in abrikozen is er fosfor, ijzer, en ook de belangrijkste groepen van vitamines. Het zijn de abrikozen die verantwoordelijk zijn voor het feit dat zonnebrand vrij snel op de huid verschijnt. Ook creëren deze vruchten voor de huid een bepaalde beschermende barrière, die de invloed van schadelijke stralingen voorkomt. Om de tint zo intens mogelijk te maken, is het aan te bevelen om elke dag minstens tweehonderdvijftig gram van deze vruchten te eten.

Samen met abrikozen hebben perziken ook een positief effect. Ze zijn rijk aan ijzer, kalium, fluoride en vitamines. Melanine als gevolg van het eten van perziken wordt in veel grotere hoeveelheden geproduceerd. Verbranding hiervan wordt gelijkmatiger.

Druiven zijn ook nuttig voor intensieve zonnebrand. Maar de eigenschappen ervan hebben ook een opmerkelijk effect op het menselijke immuunsysteem. Druiven normaliseren de waterbalans, wat belangrijk is als je in de open zon bent. Een druivensap draagt ​​bij aan het afsterven van schadelijke cellen. Sinds de oudheid worden druiven gebruikt als een preventief middel voor verschillende huidafwijkingen en ziekten.

Zeer rijk aan vitamines, die de mooie huidschildering en een product zoals asperges aantasten. Hiermee wordt een natuurlijke bescherming gecreëerd voor de huid tegen ultraviolette straling. Bovendien kan het de ontwikkeling van kanker voorkomen.

Hoog gehalte aan nuttige stoffen in meloen. Vooral veel bevat ijzer. Regelmatig gebruik van meloen in voedsel verbetert de bronzen tint op het oppervlak van de huid. Zonnebrand manifesteert zich dus veel sneller. Als u elke dag ongeveer driehonderd gram van zo'n lekker en waardevol product eet, kunt u uw kleurtje zelfs perfect en onderscheidend maken.

Als preventief middel tegen huidverbranding, wordt het aangeraden om tomaten te eten. Dankzij hen wordt zonnebrand zo snel mogelijk zichtbaar.

In aanvulling op deze producten zijn ook nuttig voor mensen die graag zonnebaden en dergelijke plantaardige geschenken als spinazie, kaki, zeekool en sommige soorten vette zeevis.

En welke producten dragen bij tot het behoud op de lange termijn van zonnebrand op de huid? Er zijn veel van dergelijke.

Allereerst moet men de gebruikelijke aardappelen onthouden, die de kleuruitingen van zonnebrand perfect behouden. Als hulpproduct voor het conserveren van zonnebrand kunt u genieten van spinazie, kaas en andere gerechten die rijk zijn aan vitamine A.

En van sommige goodies, in tegendeel, is het noodzakelijk om te weigeren alvorens naar het strand of naar het solarium te gaan. Zo produceren ze bijvoorbeeld helemaal geen koffie, chocolade, zoute of gefrituurde gerechten, marinades en alcohol.

De huid is blootgesteld aan zonlicht en heeft veel vocht nodig, dus drink minstens een halve liter schoon drinkwater per dag. Van koolzuurhoudende dranken is het beter om volledig te weigeren. Het is ook beter om koud water te drinken in plaats van ijswater, anders zal het lichaam extra inspanningen leveren om haar te verwarmen. Een uitstekende optie kan groene thee met ijsblokjes zijn. Deze drank verzadigt de huid perfect met het nodige vocht, onderhoudt de optimale waterbalans in het lichaam en verstoort het uiterlijk van zonnebrand niet.