Sommigen gaan naar de sportschool, anderen - om een therapeut te zien. En ik, vanwege natuurlijke verwennerij, geef de voorkeur aan al mijn problemen, liggend in een warm bad en een boek lezen. Wat zou het middel zijn om toe te voegen aan het water om het aangename te combineren met het welzijn? En is het mogelijk om het lichaam te verbeteren met baden? Ik besloot om tests uit te voeren ...
Ik wilde niet naar de salon. De belangrijkste voorwaarde was om de procedures in uw eigen bad uit te voeren, zodat u bij vochtig weer niet het huis uit kunt. Ik maakte een lijst, kocht de ingrediënten en begon te experimenteren met mezelf geliefde.
ENKELE LIEFDE POGORYACHE.
De eerste in mijn wellnessprogramma waren terpentijnbaden, die, te oordelen naar de vele reacties op internetfora, een enorm verjongend effect hebben. Inderdaad, twee blikken terpentijnemulsie (geel en wit) voor baden waren goedkoop, en verwijdering werd bijna beloofd van alle bestaande ziekten. Op basis van de garanties van de fabrikanten moesten ze "haarvaten trainen", en vanwege problemen met de bloedsomloop, zeggen ze, en er zijn veel problemen met de gezondheid.
Toegegeven, openlijk therapeutisch zijn, speciale ontspanning of plezier, terpentijnbaden zijn niet beloofd. Het was noodzakelijk om de temperatuur van het water (tot een graad) te weerstaan, de tijd doorgebracht in het bad (vanaf 7 minuten), het gezicht niet nat maken, niet spetteren. Bovendien werd aangeraden vooral tedere intieme delen van het lichaam vooraf te smeren met vaseline om een verbranding te voorkomen. Ik smeerde gewetensvol, observeerde tijd en temperatuur, en toch bloosde, verbrandde de huid en als ik niet meteen eruit sprong, blaren. Bovendien bleken mijn bloedvaten "fout" te zijn en, in plaats van sterker te worden, uiteindelijk verzwakt. Na het baden begon ze haar neus te bloeden. Bloeden begon bij elke niesbui en stopte met grote moeite en stevige verliezen.
ZOALS EEN ROOS IN OLIE.
Omdat ik besloot dat het na al die terpentine me niet veel kon schelen, begon ik alles toe te voegen wat ik kon bedenken of horen in de badkuip. Zuiveringszout (een halve kilogram per bad), afkooksels en infusies van kruiden, jodium (1 klein flesje), waterstofperoxide (120 ml), klei, rode wijn (1 fles), gesmolten honing (half glas). Om maar te zwijgen van kant-en-klare aankoopschuimen, oliën en gearomatiseerde zouten. In alle gevallen was het effect hetzelfde: het kwam allemaal neer op morele bevrediging - ze zeggen: ik doe alles om mijn gezondheid.
Ze voelde positieve veranderingen nadat ze op advies van de aromatherapeut een glas melk met 5-6 druppels etherische olie aan de badkuip had toegevoegd. En ik kocht olie van zeer hoge kwaliteit, voornamelijk Zweedse of Bulgaarse productie. De onbetwiste leider was de olie van rozen. En hoewel een kleine bubbel meer dan 100 jaar duurde. hij was, zoals zij het zeiden, de moeite waard. (In de roman "Parfum" beweerde Suiskind dat voor de productie van een liter olie meer dan 2 ton verse bloemen nodig zijn.) Na een gang van geurige baden, besefte ik waarom rozenolie altijd zijn gewicht in goud waard was. Mijn huid werd glad, zacht en geurig.
KLEUREN IN ANTIOXIDANT.
Op een of andere manier (per ongeluk) was ik in het Russisch wetenschappelijk centrum voor herstelgeneeskunde en de Balneologie. Daar werd ik bovendien aangeboden om een kuur met antioxidanten te nemen.
Met enig scepticisme (terpentine liet zijn sporen na in mijn tedere ziel), luisterde ik naar een dokter die me vertelde dat deze baden een nieuwe ontwikkeling waren voor de wetenschappers van Sint-Petersburg en Moskou. De belangrijkste "chip" in hun samenstelling is metafeen, een synthetische langwerkende antioxidant. Zoals experts zeggen, het verzadigt de cellen met zuurstof en neutraliseert de oxidanten die worden gevormd met zijn tekort. Een gebrek aan zuurstof begeleidt altijd elke pathologie en functionele veranderingen in het lichaam. Dergelijke baden herstellen de belangrijkste bloedstroom, normaliseren de bloedmicrocirculatie, verhogen de adaptieve reserves van het lichaam en verminderen daardoor psycho-emotionele stress, verbeteren de werkcapaciteit en slapen.
Om toe te geven, dit alles deed twijfels rijzen. Vandaag is het woord 'antioxidant' zoiets als een doorgang naar de wereld van eeuwige jeugd en gezondheid geworden. Veel cosmetische lijnen produceren verzorgingsproducten met toevoeging van antioxidanten. Vaak zijn dergelijke voorstellen niets anders dan een reclametruc. Elke remedie, waaronder vitamine E of A, kan onder voorwaarden "antioxidant" worden genoemd. Maar uiteindelijk won nieuwsgierigheid scepticisme en kocht ik nog steeds een fles geld.
KONIJN VOETEN.
Ik kreeg een cursus van 10-15 procedures voor 4 per week aanbevolen. Voor elke sessie wordt 10-20 minuten gegeven, de watertemperatuur moet 37-38'С zijn.
Thuis klom ik meteen in het bad - ik kon niet wachten om haar eigendommen te controleren. Na 20 minuten, afschudden de rest van het schuim, kwam uit het water en ... in één avond opnieuw gemaakt werk, dat niet een week kon beginnen. Ik voelde me fris, opgewekt en klaar voor daden. En twee uur later rolde het verlangen om te slapen plotseling. Als een roze konijn, waaruit de batterijen werden getrokken, viel ik in bed en viel onmiddellijk in slaap - kalm en diep. Bijkomende bonussen waren ook goed - de huid veranderde (veel merkbaarder dan van honing of melk): hij hield op te pellen, werd elastisch, glad, zacht roze.
Ervaringen met baden hebben me geholpen om de hele herfst en winter 'drijvend' te blijven met de deadlines en het onvermogen om los te breken van het werk. Nu denk ik dat je met een gerust geweten op vakantie kunt gaan. En ik raad aan dat je dit alles doet met behulp van baden.