Eén water
Denk je nog steeds dat zeewater alleen geschikt is om in te zwemmen? Je vergist je! 'S Morgens, voor de toestroom van vakantiegangers (om hygiënische redenen), wees niet lui om aan land te gaan voor gorgelen en slijm. Spoelen is vooral belangrijk voor mensen die gevoelig zijn voor keelpijn en keelontsteking. Drinken met de neus van zout zeewater (één neusgat met een vinger bedekken, de ander met kracht in water trekken, enkele seconden laten staan, dan krachtig uitblazen en herhalen met een ander neusgat) redt het lichaam van opeengehoopt slijm, normaliseert de microflora, en als deze oefening elke dag rigoureus wordt uitgevoerd binnen twee weken zal dienen als een uitstekende preventie van onvermijdelijke winter ARVI en ARI. En dit is niet alles wat de zee zijn fans te bieden heeft. Het belangrijkste is om te weten hoe te gebruiken wat nutteloos lijkt ...
Al het zout
Hoe verder naar het zuiden, hoe vaker we zoutzouten op grote kuststenen en afgedankte boomfragmenten zien afzetten. Wees niet lui om het oude beroep van zoutplukkers onder de knie te krijgen - het is heel, heel handig! Met zoutkristallen kun je een echte spa massage-gommage maken. Meng hiervoor een glas grote kristallen verzameld zeezout met twee eetlepels olijfolie en breng onmiddellijk, zonder te wachten tot het zout begint op te lossen, cirkelvormige bewegingen toe op de huid van het lichaam. De richting van de massage is van beneden naar boven. Bijzondere aandacht wordt besteed aan probleemgebieden: billen, heupen, knieën, maag. Zo'n scrub helpt om onderhuidse vetten af te breken en de huid onder zijn invloed verfrist en verstevigt onmiddellijk. Een soortgelijke scrub kan worden gedaan voor het gezicht en voor de lippen. Maar in dit geval is het beter om de kleinste kristallen te kiezen om te voorkomen dat microtrauma's en in plaats van olijfolie druivenpitolie of pindaolie gebruiken, als de zoutafzetting tijdens de hele vakantie in je gewoonte zal binnendringen, kun je genoeg van dit waardevolle natuurlijke product verzamelen om zout thuis te maken baden voor voeten of borstels van een glas voor een voetenbad, twee eetlepels - voor manicure. Een dergelijk "baden" op zee versterkt de nagels, verzadigt ze met mineralen, maakt de huid dichter en elastischer en desinfecteert zonder schade. Maar van het idee om zout te verzamelen, om baden te maken voor het hele lichaam, is het beter om te weigeren. Om thuis een vol zeebad te krijgen, moet je elke keer een kilogram puur zeezout in het bad doen. Te lastig; voor deze doeleinden is het beter om revitaliserend zout in apotheken te kopen.
We kijken onder de voeten
Wat hebben we? Pebbles gepolijst door een niet-rustgevende branding? Of zacht wit koraalzand? Zowel dat, als een ander - de meest waardevolle materialen voor schoonheid en gezondheid. Verzamel een vrij ronde (zonder scherpe uiteinden) steentjes van 1-3 cm in diameter om het in twee lagen te bedekken, een vierkant van ongeveer 40x40 cm. Dit is je toekomstige thuissimulator, die in de lange wintermaanden vanaf de ochtend een lading energie en energie zal leveren. Strooi kiezels in een grote doos (bijvoorbeeld van herenschoenen, zodat je er vrij in kunt komen) en laat ze elke ochtend 7-10 minuten erop lopen. Dit is een fantastische stimulerende massage voor het hele lichaam, vergelijkbaar met de sessies van professionele acupunctuur. Verhoogde immuniteit, preventie van vele ziekten en, belangrijker nog, lichte benen, ondanks de hele dag op zijn hielen - dit alles kan het gevolg zijn van een dergelijke "strandwandeling". Immers, op voeten is, zoals bekend, een recordaantal energiepunten verbonden met alle inwendige organen en systemen van het lichaam geconcentreerd. Zand, vooral koraal (verzadigd met micro-elementen en mineralen) kan worden gebruikt als een zelfgemaakte scrub voor de meest ruwe delen van de huid: hielen, ellebogen, knieën. Zand scrub wordt gebruikt in sommige spa-praktijken (bijvoorbeeld op de Malediven) en voor het hele lichaam als een toevoeging aan massage (er is intense afschilfering en een impuls om de bovenste lagen van de huid te regenereren), maar voor deze doeleinden moet het zand heel fijn en schoon zijn. Schelpen, zelfs de mooiste en meest exotische, zullen waarschijnlijk niet worden gebruikt om voor zichzelf te zorgen: ze hebben meestal nogal scherpe randen. Ze kunnen echter voor een ander doel dienen - kunsttherapie. Als u de frames afdekt voor foto's met behulp van shells, een armband maakt uit kleine identieke shells of de riem ermee decoreert, drukt u zichzelf uit, u bent bezig met creativiteit, wat betekent dat u een uitstekende profylaxe krijgt tegen seizoensgebonden depressie.
Productie zonder resten
In ons leven worden succes en welvaart vooral bereikt door diegenen die kunnen profiteren van volledig schijnbaar nutteloze dingen ... Garnalenshells zijn een waardevolle bron van chitosan, juist die het centrale onderdeel is van vele schoonheidsbiologische supplementen. Geaccepteerd van binnen, chitosan interfereert met de vorming van cellulitis, maar bevordert tegelijkertijd actievere haargroei. Bovendien wordt het beschouwd als een van de meest effectieve manieren om af te vallen. Natuurlijk, het kauwen van gedroogde huiden op het strand onder de verbluffende blikken van Duitse toeristen en degenen die Chinees begrijpen zijn het niet waard. Maar sommige schelpen kunnen mee naar huis worden genomen, in de oven worden geroosterd, in een vijzel worden gehakt - en je krijgt een superboadditive, die 1-2 theelepels per dag neemt, lost van binnenuit veel problemen op met huid, nagels, haar, helpt om het gewicht te verminderen. Gedroogd zeewier dat door dezelfde branding is achtergelaten en een scherpe geur afgeeft aan het hele strand, moet niet zonder aandacht worden gelaten. Natuurlijk mogen ze niet naar binnen worden genomen. Hiervoor moet je zeker weten dat ze in ecologisch schone omstandigheden zijn gegroeid (wat twijfelachtig is in elke resortzone). Maar uiteindelijk gedroogd en grondig geplet, zullen ze een nuttige toevoeging zijn voor het bad, omdat ze leidingwater zullen verzadigen met een recordhoeveelheid jodium, broodnodige huid (3-4 eetlepels gemalen mengsel per bad), en gevoelige peeling voor het gezicht en lichaam, ook uitvoeren mineralisatie van de huid (4 eetlepels algen + 2 eetlepels olijfolie of sesamolie).