Als een vrouw dreigt met zwangerschapsafbreking of als er andere complicaties zijn in de ontwikkeling van de foetus, is het ten strengste verboden om het badhuis te bezoeken. In elk geval moet elke zwangere vrouw, alvorens een sauna of bad te bezoeken, uw arts raadplegen.
Profiteer van het bezoeken van een bad door een toekomstige moeder
Als de zwangerschap meer dan 8 weken duurt en er geen contra-indicaties zijn, kan het bezoeken van de sauna een goed humeur en voorbereiding zijn voor de belangrijkste gebeurtenis van elke vrouw - het uiterlijk van een baby.
Regelmatig verblijf in kamers met warme vochtige lucht heeft een gunstig effect op de bloedsomloop van de vrouw. Versterk de bloedvaten, verbeter de bloedtoevoer naar spieren en inwendige organen, verhoog de elasticiteit van ligamenten, verlicht de spanning in de spieren, de huid wordt elastischer, wat helpt voorkomen dat striae optreedt. Verbetering van de bloedcirculatie van een zwangere vrouw, het is mogelijk om het proces van vroege veroudering van de placenta te voorkomen, het risico op intra-uteriene hypoxie van de foetus te verminderen en de verhoogde tonus van de baarmoeder te verwijderen.
Het gebruik van etherische oliën helpt om de immuniteit te versterken, is een goede preventie van het voorkomen van verkoudheid. Bovendien ontspant het ontspannen in het stoombad en kalmeert het zenuwstelsel. Wat zou er voor de toekomstige moeder kunnen zijn, dan een prettige tijd van begeleiding in een goed gezelschap voor een kopje geurige kruidenthee!
Aanbevelingen bij het bezoeken van een bad zwanger
Het observeren van de eenvoudige regels van een zwangere vrouw, naar een bad gaan, zal geen schade toebrengen, maar integendeel, zal helpen om je gezond, licht en spiritueel te voelen.
- Je moet het badhuis niet alleen bezoeken. Het is beter om dit te doen, vergezeld door vrienden of een geliefde echtgenoot.
- De temperatuur van de lucht in de stoomkamer mag niet hoger zijn dan 80-90 graden. De verblijftijd mag niet langer zijn dan 10 minuten.
- In bad zijn is nodig in een speciale hoofdtooi of een handdoek, schoenen en een schone lei. Hiermee wordt een vrouw beschermd tegen het oplopen van besmettelijke ziekten.
- Je moet onmiddellijk het stoombad verlaten bij de eerste symptomen van malaise: misselijkheid, duizeligheid, pijn in de onderbuik.
- Wees voorzichtig met essentiële oliën, nadat u eerder de reactie van het lichaam op een kleine hoeveelheid olie hebt gecontroleerd.
- Het is noodzakelijk om zoveel mogelijk vloeistof (thee, water, sap) te drinken om de waterbalans van het lichaam aan te vullen.
- Het is verboden om de bezem te slaan met zulke delen van het lichaam als de buik en de onderrug. Ze worden als de gevaarlijkste beschouwd in een zwangere vrouw.
- Met behulp van contrasterende douche of een douche na het verlaten van de stoomkamer, moet u ervoor zorgen dat het water geen ijs is.
- Tussen de beurten in de stoomkamer moet u een pauze nemen van niet minder dan 15-20 minuten.
- Voordat u het bad verlaat, is het aan te bevelen om goed af te koelen en uit te rusten en na thuiskomst in slaap te vallen.