Het zal nodig zijn om die of andere slechte gewoonten op te geven, omdat de baby een sterk en gezond lichaam moet ontwikkelen, onaangetast door schadelijke stoffen of ziekten. Echter, en sommige, op het eerste gezicht, onschadelijke gewoonten tijdens de zwangerschap kunnen gevaarlijk zijn. Wat moet worden gedaan (of beter gezegd, wat niet te doen) aan de toekomstige moeder om de gezondheid van haar baby te behouden?
Rook niet.
Roken, zowel actief als passief, kan leiden tot de ontwikkeling van aangeboren afwijkingen en defecten. Bovendien kan een kind ondergewicht hebben, dus het is noodzakelijk om sigaretten tijdens de zwangerschap volledig te verlaten. Het is belangrijk om zelfs openbare plaatsen te vermijden waar roken is toegestaan. Als iemand van je huis rookt, vraag hem dan om het niet thuis te doen (zelfs niet op het balkon). Bescherm uzelf volledig tegen tabak, vooral in de vroege stadia van de zwangerschap.
Drink geen alcohol.
Alcohol drinken tijdens de zwangerschap kan een staat van het syndroom van embryonale alcohol veroorzaken. Dit syndroom veroorzaakt de foetale schedelafwijkingen, mentale retardatie en hartaandoeningen. Alcohol veroorzaakt ook vaak de vorming van een "haaslip" en een onjuiste beet, evenals "wolfmond". Volgens statistieken, onder de kinderen van wie de moeders alcohol gebruikten, het grootste percentage voortijdige en kleine baby's. Ja, en baby's geboren in de tijd zijn er veel problemen - problemen met de longen, het hart, lage immuniteit.
Geen chemicaliën.
De toekomstige moeder zou alleen biologisch zuiver voedsel moeten eten om problemen te voorkomen. Tenslotte kunnen alle additieven en pesticiden, ongeacht de naam, de baby aanzienlijk schaden. Een vrouw moet heel goed leesbaar zijn in wat en waar ze eet. Voor zwangere vrouwen moet er een taboe zijn van verschillende fastfoodproducten, snacks op de vlucht, voedsel van halffabrikaten. Niets te maken met een gezond dieet (en dus een gezonde baby), dat doet het niet.
Neem geen pillen in.
Aanvaarding van medicijnen door zwangere vrouwen zonder voorafgaand medisch advies is ten strengste verboden! Geloof niet alles wat er wordt gezegd in reclame op tv en zelfs wat in sommige instructies staat. Vergeet niet: medicatie is op elk moment gevaarlijk voor de foetus. Er zijn eenvoudig verschillende graden van risico. In het eerste trimester zijn alle medicijnen verboden! Er is een leg van de belangrijkste vitale organen van de baby en medicijnen kunnen dit proces verstoren. Het tweede trimester is in dit opzicht het meest "veilig", maar zelfs dan is er slechts een beperkte lijst van toegestane geneesmiddelen en alleen onder toezicht van een arts. Tijdens de ziekte bevelen moderne specialisten zwangere vrouwen aan om natuurlijke remedies te gebruiken: fruit, kruiden (ook heel voorzichtig) en groenten.
Geen röntgenfoto's maken.
Artsen vragen nu zelf aan zwangere vrouwen om zichzelf niet bloot te stellen aan röntgenfoto's. Eerder werd gedacht dat een momentopname, bijvoorbeeld van tanden, niet schadelijk is tijdens de zwangerschap. Echter, vandaag is het negatieve effect van straling op de foetus bewezen. Vooral gevaarlijk is de röntgenfoto in de vroege stadia van de zwangerschap.
Vermijd hoge temperaturen.
Het gaat niet alleen om de temperatuur tijdens ziekte. Het is de moeite waard om te verminderen of zelfs te weigeren om een warm bad te nemen en vergeet helemaal niet om naar de sauna te gaan. Zelfs zwevende benen tijdens de zwangerschap is ten strengste verboden. Dit alles kan een miskraam of een vroeggeboorte veroorzaken. Bij warm weer in de zomer moet u ook voor uw zwangerschap zorgen, u kunt meer problemen voorkomen.
Geen cafeïne.
Artsen zeggen dat zelfs zo'n onschuldig en geliefd drankje, zoals koffie, miskraam kan veroorzaken en het gewicht van de baby kan verstoren bij zwangere vrouwen. Cafeïne kan ook leiden tot een afname van het lichaam van het calcium- en vloeistofniveau van een vrouw, wat de embryonale ontwikkeling beïnvloedt.
Trouwens, het is nuttig voor vrouwen om te weten dat cafeïne niet alleen direct aanwezig is in koffie, maar ook in cola, thee, energiedranken en chocolade. Wees voorzichtig met deze producten.
Vermijd contact met katten.
Ja, je hebt alles goed begrepen. Het zijn katten met zo'n vreselijke ziekte als toxoplasmose. Het veroorzaakt vreselijke laesies in de vroege stadia - aangeboren misvormingen en defecten van de foetus, onderontwikkeling van de organen, mannelijkheid, zwakte van de zwangerschap. Als je een huisdier hebt (vooral als hij op stap gaat), is het beter om familieleden of vrienden te vragen om voor een tijdje voor hem te zorgen.
Verlies je eten niet uit het oog.
In zo'n belangrijke periode als zwangerschap, kunt u problemen voorkomen door uw dieet zorgvuldig te volgen. U moet de volgende producten van uw menu uitsluiten:
Zachte kaas - het is niet gepasteuriseerd, dus het kan intracellulaire parasieten bevatten (bacteriën van het geslacht Listeria).
Rauw vlees (rauwe vis) wordt vaak drager van een infectie met kwik.
Het eten van rauwe eieren kan leiden tot infectie met salmonella.
Je moet ook letten op je consumptie van zout en zoet. Overtollig veroorzaakt vaak problemen met de ontwikkeling van het kind.