Afvallen zonder schade voor de gezondheid

Ben je de hele week op dieet, tel je hardnekkig de verbruikte calorieën op en deel je (deel) eekhoorns, vetten en koolhydraten? Dit is allemaal goed, maar ... een beetje. Een van de belangrijkste principes van diëtetiek zegt: je moet in een staat van langdurige en relatief gemakkelijk reproduceerbare staat van psycho-emotioneel comfort zijn. (True, het klinkt mooi?)
En als het op een eenvoudige manier is, is het noodzakelijk om positieve emoties te verzamelen en constant negatieve emoties kwijt te raken. Dat is het voor dit doel, laten we samen gaan ... over voetbal!

Denk niet dat we je uitnodigen om naar de sportzaal te gaan en de uitzending op de tv te bekijken voor het knetteren van chips en gezouten noten. Over het algemeen praten we niet over bier. Nee, we gaan naar een echt stadion. Natuurlijk dwingt niemand je om te zweren bij bloed in loyaliteit aan het lokale team. Deze afgoderij is de prioriteit van mannen. We zijn alleen geïnteresseerd in emoties. Nee, beter dus, EMOTIES. Vertel me eens, waar kun je anders gewoon hard spelen, zonder de kwade blikken van de mensen om je heen te vangen? Trouwens, op voetbal kun je niet alleen gillen, maar ook fluiten, klappen in je handen, stampen met al je kracht, liedjes zingen, opspringen, revanchettes reciteren, je armen zwaaien ... Over het algemeen krijg je, zoals je begrijpt, een gekke rit te pakken! En om niet uit te zien als een zwarte kraai tussen de fans, onthoud enkele nuances van het spel en de subtiliteiten van het gedrag in het stadion.
We denken niet dat het de moeite waard is om je de regels van het voetbal uit te leggen: nou ja, wie weet niet over elf teamspelers en over vervangingen, scheidsrechterskaarten, penalty's, doelen, ongeveer 2 helften van 45 minuten en extra tijd na de main.

Het enige dat de mooie helft van de mensheid meestal niet weet (of zich niet herinnert) is dat in de tweede helft de teams hun poorten veranderen. Oh, hoeveel vrouwen verbrandden dit, hartelijk verheugd over het doel van het vijandelijke team onder de afkeurende blikken van anderen. Maar dat is niet alles. Direct waarschuwen: het is beter om geen tickets te kopen voor de fansector. Natuurlijk, als je het doel niet nastreeft om kennis te maken met de gewelddadige 20-jarige fan, neemt deze leeftijdsgroep deze plaatsen in. Daarom doen we niet aan stak en kopen we tickets duurder (de ideale optie is de VIP-sector) - het is beter om ziek te worden, graag af te vallen, beter met comfort. Nu over kleding. In de rol van voetbal moet cheerleader wennen, en daarom is het de moeite waard om een ​​T-shirt en een pet te bevestigen met het embleem van je favoriete team of (voor stoere liefhebbers van glamour) om een ​​sjaal van een bepaalde kleur te binden.

Als u geen geld wilt uitgeven aan apparatuur, kunt u zich gewoon verkleden in 'fan'-kleuren. Buitenlandse fans schilderen gezichten met ingewikkelde make-up, maar we hebben deze traditie, Godzijdank, op de een of andere manier niet gewend geraakt. Het maximum dat op de wangen wordt afgebeeld, is de vlag van de voetbalclub. Oh, om maar niet te vergeten: denk er niet aan om een ​​pijp naar het stadion te nemen - nu wordt het als een slechte vorm beschouwd. Maar vlaggen en spandoeken (groot doek met inscripties en tekeningen) zijn welkom. We verzekeren je dat als je de vlag anderhalf uur mist, je je eigen team niet alleen gelukkig zult maken, maar ook dat je je zult helpen om je triceps te bedotten. Afzonderlijk moet ik zeggen over de 'golf'. Hoe zou ik dit verklaren? Kijkers draaien om beurten van hun stoel en gaan weer zitten, waardoor een echt golfeffect op het stadion ontstaat.

Zeer vermakelijke show en deelname eraan is een heilige plicht van iedereen, zonder uitzondering. We zijn alleen bij de hand, sorry, op de achterkant van de dij, maar het is tussen ons ... En nog wat handige tips. Als je, bij het vervangen van spelers, het spel van de uitgaanden leuk vond, is het de moeite waard om het uit te geven met een zee van applaus, anders - kies een fluitje en een boos stempelen. Als er geen jonge kinderen in de buurt zijn, zijn sterke uitdrukkingen welkom (maar niet van de lippen van de dame). En als laatste, als je een paar uur zonder eten helemaal niet kunt doorbrengen, of als je adrenaline moet compenseren met constant kauwen, dan kun je zaden meenemen (tenslotte doen bijna alle fans het). Nou, het lijkt allemaal te zijn. Hoewel ...
Britse experts hebben berekend hoeveel calorieën er worden uitgegeven door een fan tijdens het kijken naar een voetbalwedstrijd. Val alleen niet: 1145 kcal per spel! Om dit in meer detail te demonstreren, laten we zeggen dat dezelfde hoeveelheid energie zal worden uitgegeven voor 3 uur ononderbroken seks of 40 minuten actieve krachttraining.