Kijkend naar de foto's van zangeres Anita Tsoi, is het moeilijk om je dat eens voor te stellen als deze slanke schoonheid met een strakke sport figuur met een hoogte van 157cm. woog meer dan honderd kilogram. De geschiedenis van haar gewichtsverlies is een voorbeeld geworden voor miljoenen vrouwen met overgewicht. De zanger probeerde alle denkbare en onvoorstelbare diëten en ruïneerde bijna haar gezondheid met dieetpillen. En alleen een bezoek aan een professionele voedingsdeskundige Margarita Koroleva hielp Anita controle over haar eigen gewicht te krijgen. Ze ontwikkelde een individueel voedselsysteem, waaraan de kunstenaar zich deze dag strikt houdt.
Het voedselsysteem van Anita Tsoy
In het menu van Anita zeevruchten, groenten, greens, ongezoet fruit, dieetvlees en vis zegevieren. Het gebruik van kazen en kwark is beperkt, alcohol, mayonaise, gerookt voedsel en augurken zijn volledig uitgesloten, sappen in verpakkingen en fastfood. De zanger drinkt minstens anderhalve liter water per dag, vervangt koffie met groene thee en zonnebloemolie - olijven. Een nieuwe manier van leven bracht een ongewone hobby voort: de zangeres nam moestuinen in. Op zijn site groeit het groenten, fruit, bessen en groenten, die vervolgens met plezier genieten van al haar familie. Anita, als een echte oosterse vrouw, is een geweldige huisvrouw en dol op koken. We presenteren een van de kenmerkende recepten van Anita Tsoy onder uw aandacht.
Recept voor vlees in het Koreaans van Anita Tsoi
500 gr. De pulp van rundvlees is enigszins ontmoedigd en in stukken gesneden. 2cm. wortel van gember, 2 teentjes knoflook en een kwart van de roodgloeiende peper fijngesneden en vermengd met vlees. Giet 5 eetlepels sojasaus en zet een half uur onder druk. Giet op de hete braadpan plantaardige (bij voorkeur sesam) olie, bak het vlees aan beide kanten aan een korst, dek af en laat het 10 minuten op laag vuur zinken. Giet het overtollige sap af, strooi de sesamzaadjes met rundvlees en voeg het vuur een paar minuten toe, zodat de sesam bruin wordt. Meng opnieuw met sap en serveer. Als bijgerecht zijn rijst- of rijstnoedels ideaal. Eet smakelijk!