Tot op heden wordt cellulitis op de buik beschouwd als een esthetisch probleem, maar als je dieper gaat, is dit verre van het geval. Het probleem ligt in de schendingen van de lymfe en de bloedsomloop, zwelling van de wanden van de vaten in de plaatsen van cellulitisvorming. Een van de middelen om dit probleem te bestrijden is een speciale massage van de buik.
Anti-cellulitis massage is een complex effect dat is gericht op het verbeteren van de conditie van de wanden van bloedvaten, het stimuleren van de uitstroom en influx van intercellulaire vloeistof en lymfebloed in bepaalde plaatsen van het lichaam met behulp van speciale massagetechnieken. Een dergelijk effect leidt tot een stabiel, krachtig en snel resultaat: eliminatie van cellulitis en vetafzettingen, wat betekent dat je op deze manier overtollige kilo's kwijt kunt.
Massage zorgt bovendien voor de verwijdering van gifstoffen uit het lichaam, verbetert de metabolische processen, wat ook leidt tot het verbranden van onderhuids vet.
Massage technieken
Eerst moet je de huid schoonmaken en opwarmen. Verwarm het voor met conventionele droge wrijvingen. Om dit te doen, is het wenselijk om een massagehandschoen of een speciale borstel te gebruiken. Beweging tijdens het slijpen moet rond zijn, alleen naar het hart toe. De hele procedure mag niet langer dan vijf minuten duren, u hoeft slechts een lichte roodheid van de huid te bereiken, anders kunt u de huid beschadigen. Zo'n wrijven is ook de preventie van cellulitis als je ze elke dag uitvoert. Als de huid is beschadigd, bijvoorbeeld brandwonden, wonden of dermatitis, moet er rekening mee worden gehouden dat wrijven op deze plaatsen is gecontra-indiceerd. Na wrijven is het goed om een contrasterende douche te houden.
De voorbereidende fase is voltooid en je kunt beginnen met de massage. Handen moeten zacht en verwarmd zijn. Als u olie of bodycrème gebruikt voor massage, zal dit de massage aangenamer maken en zullen de bewegingen soepel verlopen. Indien gewenst kunt u droge talk gebruiken in plaats van olie. Bij massage worden de bewegingen ook naar het hart uitgevoerd, evenals tijdens het slijpen.
In de buikstreek moeten de bewegingen zacht en zacht zijn, het is beter om geen kracht te gebruiken, maar met massage in elk deel van het lichaam moeten de bewegingen moeiteloos zijn. Er worden nu veel apparaten voor massage verkocht in winkels, maar de beste "assistent" is nog steeds de hand. Het is noodzakelijk om de hand in een vuist te drukken en cirkelvormige bewegingen op de huid te maken met uitpuilende knokkels.
De volgende beweging is heel eenvoudig, maar zeer effectief: het is noodzakelijk om een cirkelvormige massage uit te voeren met een gestrekte palm met de vingers samengevouwen. Het is dus noodzakelijk om aandacht te besteden aan druk - sterk om erop te drukken is niet nodig.
Een goede manier om vet te dispergeren kan zijn door te "strijken": het is noodzakelijk tussen de wijsvinger en de duim om de huidplooi vast te klemmen en langs het lichaamsgedeelte te voeren in een golfachtige beweging, alsof het strijken is. Aanvankelijk zullen dergelijke bewegingen waarschijnlijk pijnlijk zijn, maar dit zal uiteindelijk overgaan.
Honingmassage van de buik
Een goede anti-cellulitis massage wordt verkregen door het gebruik van natuurlijke (en alleen natuurlijke) honing. Voor een massage volstaat twee theelepels honing. Desgewenst kan honing worden gemengd met etherische olie (voor een lepel honing niet meer dan vijf druppels olie). De techniek is simpel: de handen nemen honing en daarna worden massagebewegingen uitgevoerd, waarvan de meeste pattages zijn. Bij massage wordt de honing dikker en palmen blijven aan de huid kleven, waardoor een "vacuümmassage" ontstaat. Na een tijdje zal het mogelijk zijn om te zien hoe witte stof wordt uitgestoten uit de poriën. Wees niet bang - het zijn slakken die naar buiten komen. Als er veel van zijn, moet u uw handen wassen en opnieuw beginnen. De huid moet binnen tien tot vijftien minuten worden gemasseerd, waarna je een warme, rustgevende douche kunt nemen (niet heet!).
Bij het uitvoeren is het wenselijk om afwisselend strelen en laden. Over het algemeen duurt de massage ongeveer een half uur. In totaal is het noodzakelijk om ten minste tien-vijftien sessies te houden en deze om de andere dag uit te voeren. Versterk het effect van de crème met essentiële oliën of extracten van kruiden (citroen, grapefruit, paardestaart, kamille, sinaasappel, munt). De crème kan zonder massage worden aangebracht, eenvoudigweg op probleemgebieden worden aangebracht.