Dit dieet is speciaal ontwikkeld om in de kortst mogelijke tijd af te vallen. Ei-honing dieet is alleen bedoeld voor snel gewichtsverlies, het kan niet lang afvallen. Voordat u met dit dieet begint, moet u ervoor zorgen dat de eieren en honing geen allergische reactie veroorzaken.
In dit dieet worden twee biologisch actieve en zeer nuttige voedingsproducten gecombineerd. Eieren voor vrouwen zijn vooral handig omdat ze dierlijke vetten bevatten. Die diëten die deze stoffen bevatten, schenden de hormonale achtergrond van het vrouwelijk lichaam niet. Bovendien is dit ei rijk aan eiwitten, die tijdens het dieet zo belangrijk zijn voor het behoud van spiermassa en een goede stofwisseling.
Honing is eenvoudige koolhydraten, die goed verteerd zijn, vechten tegen zwakte, duizeligheid en hoofdpijn - allemaal vergezeld door caloriearme diëten. Bovendien is honing erg multivitamine en ondersteunt het ook perfect het immuunsysteem. Daarom is zo'n dieet precies goed voor je om een paar kilogram na de vakantie kwijt te raken.
Duur van het dieet slechts drie dagen, voor deze keer kun je ongeveer drie kilo verliezen.
Menu # 1
De eerste dag
Ontbijt: een halve lepel honing in een blender of een mixer met twee dooiers, thee en een schijfje citroen.
Lunch: 90 gram magere kwark of kaas, thee of water met honing.
Diner: plantaardige bouillon (1 glas), cracker, citrusfruit.
De tweede dag
Ontbijt: een halve lepel honing in een blender of een mixer met twee dooiers, thee en een schijfje citroen.
Lunch: Rauw ei, 100 gram vetvrije kwark, thee met honing.
Diner: 150 gram gekookte kipfilet of vis, groentesalade (100 g), groene thee met citroen.
De derde dag
Ontbijt: een halve lepel honing klopte in een blender of een mixer met twee dooiers, een appel, thee en een schijfje citroen.
Lunch: 50 gram magere kaas en kwark, een plakje roggebrood, een groene salade met citroensap.
Diner: 300 gram gekookte of gestoofde groenten zonder olie, 1 ei (rauw of gekookt), thee met honing.
Menunummer 2
Er is ook een meer vereenvoudigde versie van het eier-honing dieet. Het belangrijkste is dat je voor elke maaltijd een kop warme groene thee moet drinken met twee eetlepels honing. Dit dieet moet ook drie dagen zitten. Bovendien moet je elke dag minstens een halve citroen eten. Als je citroen eet die je niet kunt krijgen, probeer dan het sap eruit te persen. Dit zuur draagt volgens diëtisten bij aan een effectiever gewichtsverlies.
Met behulp van een honing-eierdieet, kunt u eenvoudig naar een belangrijke datum uitladen. Vergeet niet dat u iets langer dan drie dagen aan een dieet moet houden, anders kunnen er gezondheidsproblemen zijn.
Het tweede menu zou spaarzamer zijn, als u zich onthoudt van rauwe eieren, omdat ze ziekteverwekkers van salmonella bevatten.
Het is het beste om dit weekend op dit dieet te zitten, maar oefen niet tijdens het eier-honing dieet. Je kunt gewoon yoga beoefenen, en een wandeling maken door de frisse lucht.
Als u een effectiever resultaat wilt bereiken, kunt u naar sauna's en massages gaan. Maar vergeet niet dat dit alleen kan worden gedaan door gezonde mensen. En voordat u op dit dieet gaat zitten, moet u een arts raadplegen.
Het voordeel van het eierhoning dieet is dat je zonder veel honger kunt afvallen. Het dieet is zo ontworpen dat je geen hongergebrek hebt, dus er mogen geen inzinkingen zijn. Ook ontvangt uw lichaam alle noodzakelijke vitaminen, koolhydraten, vetten en eiwitten.
Vergeet niet dat je dit dieet niet meer dan twee keer per jaar kunt houden.