Apple Drink Deze appeldrank is niets anders dan een nieuwerwets dessert, dat "smoothie" wordt genoemd, wat ongebruikelijk is voor ons gehoor, wat betekent "zacht, zacht, zacht" in het Engels. In de afgelopen jaren is hij erg populair geworden, er zijn zelfs smoothies - voeding voor gewichtsverlies en versterking van de immuniteit. Hij kwam naar ons uit Amerika, waar de puree fruit, bessen en zelfs groenten werden gemengd met melk, room, yoghurt. Mee eens, in deze vorm kunnen smoothies geen caloriearm dessert worden genoemd. Daarom bereiden we een appeldrank met nuttige groene thee en niet minder nuttige natuurlijke vruchten. In de zomerse hitte, wanneer je iets licht, smakelijk en verfrissend wilt, zal deze appeldrank niet alleen de dorst helpen stillen, maar ook de honger stillen. De dichte structuur en maag vullen zich en de stemming zal stijgen en opfrissen. Tijdens het koken, kunt u een paar ijsklontjes toevoegen aan een blender of bijvoorbeeld een banaan voordat u een beetje invriest.
ingrediënten:- Apple 1 st.
- Bananen 1 st.
- Kiwi's 2 stuks.
- Lichte druiven 70 g
- Groene thee 1 eetl. l.
- Stap 1 Om een drankje te maken, neem een grote rijpe appel, banaan, kiwi, een klein tros druiven en een glas voorgebrouwde groene thee.
- Stap 2 Vruchten schillen en snijden groot, als de druiven botten bevatten, verwijder ze dan.
- Stap 3 Leg de gesneden kiwi, appel, banaan, druiven in een blender en voeg een glas groene thee toe.
- Stap 4 Het is goed om alles te verslaan. Serveer onmiddellijk, want de appel en banaan zullen oxideren en na 20-30 minuten van kleur veranderen.