Analyseer je pad, je mislukkingen en prestaties, een persoon ontdekt plotseling dat zijn persoonlijkheid niet perfect is, met zijn reeds gevestigde en welvarende uiterlijke verschijning. Het lijkt erop dat er tijd verspild wordt, dat er zo weinig gedaan wordt in vergelijking met wat er gedaan kan worden. Met andere woorden, een bepaalde herwaardering van waarden vindt plaats, een persoon herziet kritisch zijn "ik". Een persoon ontdekt dat veel dingen in het leven niet kunnen worden veranderd. Je kunt jezelf niet veranderen: opvoeden, een beroep veranderen, je gewone manier van leven veranderen. De crisis van de jaren dertig houdt altijd de dringende noodzaak in om "iets te doen". Het geeft de overgang van een persoon naar een nieuw leeftijdsniveau aan - het stadium van volwassenheid.
Wat is de crisis van dertig jaar?
In feite is de crisis van dertig jaar bij mannen en vrouwen - een zeer voorwaardelijk concept. Deze toestand kan iets eerder of iets later komen, zelfs meer dan eens gebeuren, met instroom op korte termijn.
Mannen veranderen op dit moment vaak hun werkplek of veranderen hun manier van leven, maar hun concentratie op werk en carrière blijft ongewijzigd. Het meest voorkomende motief voor het veranderen van de oude werkplek is een acute ontevredenheid met iets op de gebruikelijke plaats: het salaris, de situatie, de intensiteit van het schema.
Vrouwen veranderen tijdens de crisis van dertig jaar vaak de prioriteiten die zij zichzelf stellen aan het begin van hun vroege volwassenheid. Vrouwen, eerder gericht op het huwelijk en de geboorte van kinderen, voelen zich nu meer aangetrokken tot professionele doelen. Degenen die eerder al hun kracht aan zelfverbetering en werk gaven, begonnen hen naar de schoot van het gezin te leiden.
Na zo'n crisis van dertig jaar te hebben overwonnen, moet een persoon zijn niche versterken in een nieuw volwassen leven, een duidelijke bevestiging van zijn status als vastgehouden persoon. Hij wil een fatsoenlijke baan hebben, hij streeft naar stabiliteit en veiligheid. Een persoon is er nog steeds van overtuigd dat hij zijn hoop en dromen volledig kan realiseren en probeert er alles voor te doen.
De scherpte en het drama van de crisiservaring kunnen verschillen. Het hangt af van het temperament van de persoon. Dit kan een gevoel van innerlijk ongemak zijn, vergezeld van een zacht, pijnloos proces van verandering. Het kan een stormachtige, zeer emotionele manifestatie zijn met serieuze passies, die soms leiden tot een scherpe breuk van relaties uit het verleden. Zo'n crisis gaat gepaard met diepe gevoelens, leidt zelfs tot lichamelijke ziekten. De meest voorkomende kwalen in deze periode zijn depressie, slapeloosheid, chronische vermoeidheid, toegenomen angstgevoelens, verschillende ongemotiveerde angsten. De gemakkelijke oplossing van de crisis hangt grotendeels af van hoe effectief een persoon zijn ontwikkelingsproblemen kan oplossen.
Verschillen tussen de mannelijke en vrouwelijke crisis
Door de crisis gaan zowel mannen als vrouwen in dezelfde mate voorbij, hun accenten worden alleen maar verschoven. De psychologie van mannen is meer gericht op bevestiging in het beroep. Vaak blijkt het gekozen werkterrein heel anders te zijn dan wat zou leiden tot een gevoel van succes. Bovendien valt het 30-jarig jubileum van de man vaak samen met een verandering van idealen en op zichzelf is er een kwestie van zelfidentificatie - kom ik overeen met deze idealen, wie ben ik op dit moment en wat zal ik in de toekomst nastreven?
Na 30 jaar heroverwegen vrouwen hun sociale rol. Vrouwen, die in jongere jaren gericht waren op het huwelijk, de geboorte en opvoeding van kinderen, zijn nu meer bezig met het bereiken van professionele doelen. Tegelijkertijd proberen diegenen die eerder alleen in een carrière betrokken waren, in de regel snel een gezin te stichten en kinderen te baren.
Sterk zelfvertrouwen en begrip van de eigen competentie, evenals het vaststellen van adequate claims op basis van iemands levenservaring, geven een persoon een tevreden gevoel. Mensen geloven niet langer onbaatzuchtig in een wonder, maar besluiten zelf: "Mijn verdere succes hangt rechtstreeks samen met de hoeveelheid inspanningen die ik bereid ben te doen." Door je vrije tijd vast te houden, kun je met je favoriete hobby alle mogelijkheden van een persoon in het leven realiseren. Passage door de onvermijdelijke drempel van het 30-jarig jubileum stelt iemand in staat zijn leven abrupt en positief te veranderen, om in de toekomst duidelijkere doelen en prioriteiten te stellen. Dertig jaar is de volwassenheid, de bloei van de persoonlijkheid. Dit is het moment waarop de aanpassing van levensprincipes en -doelen het mogelijk maakt om zelfs de meest ambitieuze plannen uit te voeren.
Psychologische en fysiologische problemen
Fysiologische kenmerken van deze leeftijd (in termen van het werk van alle lichaamssystemen) houden rechtstreeks verband met de psychologische toestand. Fysiologisch, in de meerderheid van de dertig-jarige vrouwen (ongeveer 65%), bereikt de geslachtsdrift zijn volledige ontwikkeling. Op dit niveau zal het al ongeveer 60 jaar zijn. Toegegeven, bij sommige vrouwen is er een aanzienlijke afname van het verlangen, vooral dichter bij 40 jaar. Bij mannen echter bereikt de behoefte aan een seksleven van het hoogste niveau 25-30 jaar. Dan is er slechts een geleidelijke achteruitgang. Dat is de reden waarom veel vrouwen tot 30 jaar klagen dat hun mannen te actief zijn, zelfs agressief in bed, en na 30 jaar vaak klagen over onvoldoende seksuele activiteit van hun echtgenoten.
Uiterlijk groeien nog steeds volwassenen, dertig-jarige mensen vanuit een fysiologisch oogpunt. Door hun natuurlijke eigenschappen kunnen ze als tieners worden beschouwd, zonder er zelfs maar van af te weten. Daarom verwachten jonge mensen die in de middelbare leeftijd van 30-35 jaar een gezin hebben geschapen, niet alleen het begin van het gezinsleven, maar ook een crisis in termen van vorming. Het is op deze leeftijd dat de meest voorkomende conflicten in interpersoonlijke relaties zich manifesteren.