Na de geboorte moet de baby elke maand 400-500 gram gewicht toevoegen. Maar deze cijfers zijn bij benadering. Weeg niet constant het kind, panikeer bij het zien van een mollige buik of, integendeel, dunne handvatten. Problemen met gewichtstoename bij een baby zullen eerder in het hoofd van de ouders 'leven' dan de oorzaak zijn van paniek.
Kenmerken van ontwikkeling
Maak je eerst zorgen over het kind en analyseer de situatie door de vragen te beantwoorden:
- Hoe vaak braakt de baby uit?
- Voed je de baby met flesvoeding of moedermelk?
- Met welk gewicht is de baby geboren?
- Wat zijn de gewichtsparameters van de vader en moeder van de baby?
Als een kind werd geboren met een gewicht van meer dan 4 kg, dan zal hij de meerderheid van peers inhalen. Omgekeerd krijgen zuigelingen met een laag gewicht een normaal gewicht gedurende een lange tijd. Merk op dat het bijna onmogelijk is om een baby te voeden met moedermelk. Daarom, als de baby eet met eetlust, verheug je. Maar met de mengsels moet je voorzichtig zijn. Afhankelijk van de fabrikant en het type mengsel kan het zowel te veel calorieën bevatten als "leeg" zijn. Beoordeel het effect van het mengsel kan alleen de dynamiek van het gewicht in de baby observeren.
Haast je niet met de introductie van aanvullende voedingsmiddelen voor dunne kinderen! Undead is nog steeds beter dan allergieën en spijsverteringsproblemen, die vaak gepaard gaan met te vroeg lokken (tot 4 maanden). Als de baby op gewicht blijft, is het beter om te gaan lokken met granen. Als het kind geen problemen heeft met gewichtstoename, zal zijn eerste aantrekkingskracht zijn groente en fruit.
Voer geen strikte beperkingen in. Kinderen die met de minste verwennerij op dieet blijven, compenseren niet alleen de verloren tijd, maar krijgen ook nog meer gewicht. Als er geen medische indicaties zijn, mogen oudere kinderen niet worden verboden om snoep te maken. Als snack zijn wortelen en appels toegestaan. Houd er rekening mee dat wanneer u suiker aan granen, aardappelpuree, sappen toevoegt, er geen voordeel uit voortvloeit.
Boter mag niet langer dan acht maanden aan kinderen worden toegevoegd. Een portiegrootte mag niet groter zijn dan vijf gram. Dikke mannen, die zijn gaan rennen en lopen, verwijderen meestal overtollige grammen. En vergelijk uw kind niet met het kind van vrienden. Tekort of gewichtsverlies is heel normaal, omdat er geen identieke mensen zijn.
Waarom eten kinderen veel
- Een hogere gewichtstoename (vooral meer dan anderhalf jaar) duidt soms op bepaalde ziekten, bijvoorbeeld juveniele diabetes.
- Vaak is de oorzaak van verhoogde eetlust het psychische ongemak van het kind. Eenzame ondervoede kinderen lynchen meestal. Voor hen is voedsel de meest toegankelijke manier van comfort.
- Ook helpt voedsel door verveling. Degenen die niet genoeg communicatie en games hebben, streven ernaar om heerlijk te eten. Maar de kruimel, wiens leven helder en rijk is, integendeel, er wordt niet eens om gevraagd - er is geen tijd! De taak van de ouders is om het leven van het kind te diversifiëren en hem voldoende aandacht te geven.
- Soms zit het probleem met het gewicht van een kind in de psychologische problemen van ouders. Ze denken allemaal dat de baby niet mollig genoeg is en bloost. En ze negeren de aanbevelingen van specialisten en denken dat het hart van de moeder het beste weet hoe en wanneer ze moet eten.
- Een speciaal geval wanneer de ouders zelf compleet zijn en het overgewicht niet als een probleem beschouwen.
Waarom eten kleine kinderen
Slechte eetlust kan worden verklaard door de eigenaardigheden van de bioritmen van de baby. Uil kinderen staan laat op en hun spijsverteringssysteem wordt te langzaam wakker. Daarom willen ze vanochtend niet eten. Bovendien is voor uilen een overvloedig ontbijt schadelijk. Hun lever produceert 's ochtends weinig gal. En enzymen van de pancreas, vetzuren zijn niet klaar om op te lossen. Daarom worden vetten slecht verteerd. Een kinderuil moet niet eerder dan 1-1,5 uur na het ontwaken worden gevoed. En ontbijt zou gemakkelijk moeten zijn: in plaats van havermout, yoghurt behandelen. Het avondmaal is ook beter niet om 18.00 uur, maar om een uur of twee later.
Kinderen met een bepaalde samenstelling (bleek, dun, uitgebeend, klein, fragiel) zijn vanaf de geboorte onverschillig voor voedsel. Om ze te voeden is een heel verhaal. Maar het is niet nodig om met geweld te voeden. Zelfs van dunne kinderen groeien gezonde volwassenen met een normaal gewicht op. Het is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat dergelijke baby's de nodige micro-elementen en vitamines krijgen.
Wat moet ik doen?
Allereerst is het noodzakelijk om de voeding van het hele gezin te optimaliseren. Kinderen nemen een voorbeeld van hun ouders. Daarom, als je een rationeel dieet volgt, dan alleen het hele gezin. Voor volwassen kinderen moet men vijf keer per dag en in kleine porties eten. De producten moeten milieuvriendelijk zijn. Een dieet - een variëteit (zoals de leeftijd van het kind toelaat).
Dieet voor kinderen van jaar tot jaar moet verplichte voedingsstoffen bevatten: kalfsvlees, vis, kip, eieren. Kinderen van alle leeftijden mogen niet worden geïntroduceerd in diëten voor volwassenen. Laat de ouders experimenteren met vegetarisme, rauwe voeding, het Kremlin en andere systemen. Zonder dierlijke eiwitten ontwikkelt het lichaam zich niet volledig. Je kunt de vetten in worsten beperken. Maar boter en plantaardige olie in kleine hoeveelheden zijn nuttig. Ze bevatten de meest waardevolle vitamines, zuren, omega-3, omega-6, enz. Het zal nodig zijn om koolhydraten te differentiëren. Ten eerste, verteerbaar (griesmeelpap, witbrood, gebak, snoep, suiker). En als een bron van energie laat je "trage" koolhydraten achter. Nuttige groenten en de meeste vruchten, pasta van harde tarwe, pap.
Communiceer de kinderen met de mobiele games, laat ze meer bewegen. Fysieke activiteit activeert het metabolisme. Als een kleine dikke jongen een beetje moeilijk te rennen is, laat hem leren zwemmen. 'S ochtends zacht opladen, massage, spelletjes en wandelingen in de buitenlucht zullen helpen om het gewicht te normaliseren.