Hoe kook je een bloemkool met kaas in een multivariate?
Veel vrouwen willen er goed uitzien zonder zichzelf te verloochenen. Het recept voor bloemkool met kaas laat een meisje niet onverschillig: het is nuttig, lekker en caloriearm en het is gemakkelijk te bereiden. Waar kun je nog meer van dromen?
ingrediënten:
- Bloemkool, vers of bevroren - 500 gram;
- Harde kaas (geschikt voor Russisch of Nederlands) - 200 gram;
- Boter - naar smaak;
- Zout - naar smaak.
voorbereiding:
- Spoel ons hoofdbestanddeel goed af. Snijd alle zwarte vlekken;
- Zoek de bakmodus in de multivark, druk erop. De timer is ingesteld voor 30 minuten;
- We laten in een vormkool zakken, zetten van boven de boter en sluiten een deksel;
- Na een paar minuten, wanneer de olie is gesmolten, open je de multivark en meng je het zout naar wens. Je kunt andere kruiden gebruiken;
- Wrijf kaas op een grote rasp;
- 10 minuten voordat het signaal "klaar" is, opent u opnieuw het deksel en vult u de kaas in de vorm, sluit deze. We wachten op het apparaat om de bereidheid van het gerecht aan te kondigen.
In totaal duurt het koken 40 minuten. We krijgen een uitstekend smakelijk en nuttig gerecht, zonder calorieën, maar met veel sporenelementen. Het is geschikt voor een licht ontbijt en voor het diner kan het een aanvulling op de garnering zijn, geserveerd als een apart gerecht.
Als het gerecht niet genoeg "zhirnenkim" leek, dan is het gemakkelijk om het te repareren. Het recept voor bloemkool in het multivarquet blijft vrijwel ongewijzigd, maar er verschijnen nieuwe ingrediënten - de eier- en zure room.
- Klop eieren met zure room in een aparte container. Voeg vervolgens een snuifje zout toe;
- Nadat u de kool in het multivark hebt geplaatst - giet bovenop het resulterende mengsel en werp een stuk zonnebloemolie (kan worden vervangen door twee eetlepels zonnebloem);
- Alle andere items bleven ongewijzigd: we mixen, 10 minuten voor de bereidheid - gooi kaas, geniet ervan.
Hoe gewone kool stoven in een multivariate?
Het blussen van kool in een multivark is sneller en gemakkelijker dan met een standaardmethode. Tegelijkertijd bemoeit niemand zich met het toevoegen van vlees aan de basis, hoewel kip de beste keuze is. In dit geval kan het recept voor gestoofde kool in een multivariate dieet 100% worden genoemd.
ingrediënten:
- Kool - 1 kilogram;
- Kipfilet - 400 gram;
- Wortelen - 1 stuk;
- Ui - 1 stuk;
- Tomatensap of tomatenpuree - respectievelijk 100 milliliter of 1 eetlepel;
- Olijfolie - twee eetlepels (kan worden vervangen door plantaardige, maar ...)
voorbereiding:
- Snijd in kleine stukjes kipfilet. Op een grote rasp wrijven we wortels, snijden uien en zetten ze, versnipperen de hoofden en sturen ze allemaal naar de multivark;
- Zout niets en peper niet, we zullen het later doen;
- Voeg voor groente en vlees olijfolie of plantaardige olie toe;
- We schakelen de multivark in de bakmodus in, we stellen de tijd in op 30 minuten;
- Wanneer de machine de bereidheid van het voedsel meldt, opent u het deksel en giet u het tomatensap of de pasta. Het is op dit punt dat je kruiden naar smaak, peper en zout moet toevoegen;
- Meng het voedsel op de juiste manier, zoek de "quench" -modus en schakel hem een uur aan.
Door een uur van eten zal klaar zijn en geen problemen met de potten, het niveau van vuur, de verbrande deeltjes en andere ongemakken die we hebben tegengekomen elke keer bij het bereiden van gestoofde kool.
Gebruik multivarka, het geeft ons de mogelijkheid om te koken met een minimum aan bestede tijd en door stoomopwekking maakt traditionele gerechten nog nuttiger. Eet smakelijk!