2 weken voor de modeshow zitten de beroemde Victoria's Secret-modellen op een speciaal Angel-dieet. Haar dieet is gebaseerd op een grote inname van eiwitten en groenten, terwijl snoep moet worden weggegooid. Maar stel je eens voor - een sappige biefstuk op de grill en een ellendige pirozhenka ... wat wil je nog meer? Het Angel's Secret-dieet van Angel bestaat volledig uit goede porties vlees en smakelijke vitaminesalades - goddelijk plezier, nietwaar ?!
Het dieet wordt door amateurs gemakkelijk getolereerd om 's avonds goed te eten en de ochtend begint met een kop koffie. Sterk niet geschikt voor mensen met lever- en nierproblemen, pancreas en verminderde stofwisseling.
De resultaten van het Angel-dieet zijn 7 kg gedurende 10-13 dagen.
Wat is het engelachtige dieet nuttig en schadelijk voor het lichaam?
Helaas kan een dieet met een goddelijke naam niet extrapoleren, maar ook schadelijk zijn. De grens tussen 'geen schade aanrichten' en 'balans bereiken' is erg vaag. Een van de voordelen die we opmerken:
- Reinigt het maag-darmkanaal van slakken;
- Normaliseert het werk van het spijsverteringskanaal vanwege de grote hoeveelheid vezels in het menu;
- Dagelijkse consumptie van groenten verzadigt het lichaam met een dagelijkse hoeveelheid vitamines;
- Wortelen en tomaten verbeteren de conditie en kleur van de huid;
- De onbalans van calorieën als gevolg van een tekort aan koolhydraten wordt gecompenseerd door eiwitten.
Nadelen van Angela Victoria's Secret dieet in het overmatig gebruik van dierlijke eiwitten. Met ongewijzigd eten lijkt het lichaam te donderen en bliksem in het midden van de hemel, de lever en de nieren nemen de hele slag. Overtollig eiwit is zeer schadelijk voor de gezondheid. Als je het niet besteedt aan fysieke oefeningen, zullen de vervalproducten gewoon het lichaam vergiftigen. Daarom, degenen die besloten hebben om het modeldieet van Angels te proberen, is het noodzakelijk om deel te nemen aan fitness of aerobics.
Een ander onaangenaam feit is de oneindige zwakte als gevolg van een gebrek aan glucose. Artsen reageren negatief op dergelijke executies over het lichaam en bevelen aan om een of twee theelepels per dag te eten. honing. Deze dosis zal uw taille niet beschadigen, maar uw gezondheid zal verbeteren.
Dieet van engelen: menu voor de week
Dag één
- Ontbijt: groene thee / koffie zonder zoetstoffen;
- Lunch: 2 hardgekookte kippeneieren, groentesalade met groenten en tomaat;
- Diner: gehakt of biefstuk in olijfolie, smoothies van spinazie.
Dag twee
- Ontbijt: koffie / thee met croutons (1-3 stuks);
- Lunch: een flinke portie gekookt kippenvlees en groene salade;
- Avondmaal: groentesoep met aardappelen.
Dag drie
- Ontbijt: koffie / thee met croutons (1-3 stuks);
- Lunch: gefrituurd vlees op een droge grillplaat of grill, groene salade;
- Diner: 2 gekookte eieren, 2 plakjes ham en een salade van groenten.
Dag vier
- Ontbijt: koffie / thee met croutons (1-3 stuks);
- Lunch: een grote biefstuk, een salade van Peking-kool, groenten en een tomaat;
- Diner: 2 plakjes ham, 2 gekookte eieren.
Dag vijf
- Ontbijt: een grote geraspte rauwe wortel, gekruid met citroensap;
- Lunch: magere vis voor stomen, grillen of in de oven met groenten;
- Diner: een portie van gekookt vlees en groente salade.
Dag Zes
- Ontbijt: koffie / thee met croutons (1-3 stuks);
- Lunch: gegrilde kip, groene salade;
- Diner: biefstuk en tomaten.
Dag Zeven
- Ontbijt: groene thee of koffie zonder suiker;
- Lunch: vlees in welke vorm dan ook met tomaten en kruiden;
- Diner: kaas, salade.
Herhaal in de tweede week hetzelfde dieet, maar slechts 6 dagen. Dagen van de week mogen worden geruild.
Hoe om gewicht te verliezen met 13 kg in 7 dagen op een Angel dieet?
Engelachtige meiden Victoria Secret delen graag de geheimen over hoe ze tijdens een dieet veel kilo's kwijt kunnen. Beoordelingen van gewichtsverlies bevestigen de effectiviteit. Lees het?
- Zout, bier, frisdrank, suiker en alcohol in het algemeen uitsluiten;
- Garneer voor vlees is groen, en het zou meer moeten zijn dan vlees;
- Spinazie en groene salade substituut voor elke groene groente, evenals peterselie, selderij, prei, Peking kool en broccoli;
- Tomaat en wortels, koffie en groene thee zijn uitwisselbaar;
- Dressing voor salades: 1 theelepel. olijfolie en citroensap. Zwarte peper en basilicum zijn optioneel;
- Volg strikt het drinkregime - 2 liter per dag schoon water. Maak kruidenthee van je favoriete rockmix (zonder smaken!);
- Omdat snacks groene smoothies drinken, 2,5% kefir, zijn er zure appels;
- Actief sporten, 's ochtends oefeningen doen en' s avonds joggen;
- Eet elke dag 3-4 walnoten of een handvol ceder.
Voltooi engelachtig geduld en win extra kilo's!