Kipfilet in paneren Kip is een van de meest toegankelijke bronnen van dierlijke eiwitten. Bereide maaltijden van de kip in het grootste deel van zijn eenvoudig en eenvoudig, nemen niet veel tijd in beslag en laten je de familie heerlijke gerechten geven zonder veel geld uit het gezinsbudget te spenderen. Kipfilet in een brood met notenaroma onderscheidt zich door zijn nootachtige aroma, fijne knapperige korst, mals vlees. Deze borst is niet gefrituurd in plantaardige olie, wat ook voor sommigen belangrijk is. Het is erg smakelijk zoals borst als in heet, en in een koude soort.
ingrediënten:- Kipfilet 1 st.
- Walnootnoot 0,5 eetl.
- Brood wit 80 g
- Zonnebloem geraffineerde zonnebloemolie 2 el. l.
- Eieren kip 1 st.
- Zout 1 theelepel.
- Peperzwarte grond 0,3 tl.
- Stap 1 Om een kipfilet in een gepaneerde paneerpan te bereiden, hebben we kippenborst, walnoten, kippenei, wit brood, zonnebloemolie, zout en peper nodig.
- Stap 2 Snijd brood uit het brood.
- Stap 3 Snijd het brood in kleine plakjes en bak op 1 eetlepel plantaardige olie gedurende 1 minuut aan elke kant.
- Stap 4 Maal de noten met brood en 1 eetlepel zonnebloemolie. Voeg de helft van zout en peper aan het mengsel toe.
- Stap 5 Ei te combineren met de andere helft van zout en peper. Roer.
- Stap 6 Verlaag, met behulp van een vork, de voorbereide kippenfilet in een ei en dan - in een op noten gebaseerde paneermeel. Paneren is niet te betreuren - hoe meer paneren er bovenop de filet zit, des te heerlijker. Om ervoor te zorgen dat er meer paneermeel aan de filet wordt gehecht, is het noodzakelijk om het goed in kippenvlees te persen.
- Stap 7 Doe de voorbereide stukken in een braadpan. Bak in de oven gedurende 15 minuten op 190 ° C.
- Stap 8 Je kunt zowel warm als koud serveren.