De onzichtbare dunne traanfilm, die bedekt is met onze ogen, dient als een glijmiddel voor de oogbal. Het bevat stoffen die het hoornvlies voeden en de ogen beschermen tegen pathogene microben en uitdrogen. Maar dit wondermechanisme werkt onder één voorwaarde. Tranen gevormd in de traanklieren, gelijkmatige bevochtiging van de ogen alleen bij het knipperen.
Het is absoluut noodzakelijk om uit te zoeken wat ongemak veroorzaakt. Als in de regel het natuurlijke vocht wordt verstoord, verschijnt eerst de sensatie van een vreemd lichaam in het oog, tranenvloed, gevolgd door een permanente droogte. "Droge-ogensyndroom" - dit is de naam voor deze aandoening in de geneeskunde.
Een van de belangrijkste oorzaken van het aftappen van het hoornvlies van het oog, oogartsen noemen Avitaminosis, een reactie op het nemen van bepaalde medicijnen. Ook wordt opgemerkt dat allergische personen meer vatbaar zijn voor deze aandoening.
De meeste aanvankelijk gezonde mensen "verdienden" dit probleem als gevolg van ongunstige externe factoren (slechte ecologie, elektromagnetische straling). Maar nog steeds, meestal met dit probleem zijn gericht op de oogartsen kantoormedewerkers (degenen die werken met monitoren en computers). Daarom adviseren artsen in de eerste plaats degenen die uren aan het scherm "hangen", proberen vaker te knipperen en zich aan zulke "opgeblazen" gymnastiek te wennen. Het is noodzakelijk om de regel van het knipperen ten minste eenmaal per halve minuut te nemen, vervolgens - elke 5-10 seconden. Dit interfereert niet met de concentratie, integendeel: het leidt het stekende en droge ogen af.
Er zijn maar weinig mensen die nadenken over wat de ogen "droogt" van niet alleen de monitor, maar ook van de airconditioner. Dit apparaat is niet ongebruikelijk en begeleidt ons op het werk, in winkels, in een auto en thuis. Zelfs als ze in de neutrale modus worden geschakeld en niet over verwarming spreken, beroven de meeste airconditioners de lucht van vocht. Hetzelfde geldt voor alle verwarmingstoestellen.
Behandeling en preventie van het "droge ogen" -syndroom, in de regel, wordt uitgevoerd met behulp van voorbereidingen van de "kunstmatige traan" -serie. Op een soort zijn dit transparante druppels, vaak in compacte verpakkingen, die gemakkelijk in de make-uptas kunnen worden geplaatst. Meestal raden dokters aan je ogen 3 tot 8 keer per dag te begraven.
Er zijn ook gelachtige kunstmatige tranen met een dikkere consistentie en langdurige werking. Maar dergelijke medicijnen "blussen" het syndroom slechts korte tijd, de oorzaak van de aandoening verdwijnt niet, daarom is het noodzakelijk om een oogheelkundig onderzoek te ondergaan. Om ziekte te voorkomen, wordt het aanbevolen om luchtbevochtigers in kamers te installeren. Degenen die veel tijd achter de computer doorbrengen, wordt geadviseerd ervoor te zorgen dat de afstand tot de monitor niet minder dan 50 cm is en dat het midden van het scherm 10-20 cm lager is dan het oogniveau.
Werk je op de computer? Doe om de paar eenvoudige oefeningen een uur om je gezichtsvermogen te trainen.
1. Leun achterover in de stoel, sluit je ogen, draai je oogballen van links naar rechts en omgekeerd, 10 keer.
2. Druk op de vingertoppen van de whisky en knipper snel 15 keer.
3. Haal diep adem, knijp je ogen zo strak mogelijk. Houd een paar seconden je adem in, open je ogen in uitademing.
4. Sluit uw ogen en masseer uw oogleden voorzichtig met uw vingertoppen met de klok mee.
5. Houd uw hoofd recht, hef uw ogen zo hoog mogelijk op naar het plafond en vervolgens zo laag mogelijk. Doe het 10 keer.
Als deze oefeningen dagelijks worden uitgevoerd, zal het zicht verbeteren. Daarom, ons advies aan jou: als je een gezonde visie tot op hoge leeftijd wilt hebben, volg dan alle bovenstaande instructies en de kwaliteit van je visie, zal veel verbeteren. En vergeet niet om een oogarts te raadplegen.
Julia Sobolevskaya , speciaal voor de site