Als we een tienpuntsschaal gebruiken, hoe hoog schat u dan uzelf? Ik wil iedereen feliciteren die zonder aarzeling alle tien punten zal geven. Maar voor iedereen is er een heel serieus gesprek.
Een laag zelfbeeld is een ernstig psychologisch probleem. Het kan niet alleen de gemoedstoestand, maar het leven als geheel bederven. Een laag zelfbeeld neemt alles van ons weg: geluk, succes, overwinning, liefde, geluk. Een man zal nooit een genie worden totdat hij zelf gelooft dat er een genie en kracht in hem is. Je moet jezelf waarderen. Maar ik zeg meteen dat je een voldoende hoge zelfwaardering moet hebben. Dus vandaag zal ik alle geheimen van het zelfvertrouwen onthullen die de moderne mens nodig heeft als lucht.
Houding ten opzichte van fouten
Problemen? Het is precies wat we van ze vinden. Het echte succes groeit van onze eigen fouten. Daarom is falen een onderdeel van succes. Dit zijn niet alleen grote woorden. Succesvolle mensen maken inderdaad veel vaker fouten dan gewone mensen. Geloof me, er zijn geen problemen die niet kunnen worden opgelost. De uitdrukking van het gezicht, dat één alarm toont, maar niemand vond het leuk. Trek niet terug bij de eerste mislukking. Je moet nog steeds risico's nemen. Onthoud tenminste Thomas Edison. Hij vond duizend manieren waarop de lamp werkt en slechts één wanneer hij werkt. Mensen die nooit fouten maken, hebben niet veel succes, dus waag het niet om zelf fouten te maken.
Zelfevaluatie en fysieke oefeningen
Psychologen kwamen erachter dat pas nadat we begonnen zijn met lichamelijke opvoeding en fitness, we meteen beginnen te voelen dat we er beter uitzien, dat wil zeggen, ongeacht echte resultaten, fysieke oefening of oefening op zich leiden ons naar het feit dat we beter worden. Welke fitheid onze mentale gezondheid geeft, is belangrijker dan de fysieke oefeningen zelf. Ik bedoel dat je niet voor hoge sportdoelen hoeft te staan of naar de sportschool moet gaan om over 20 kilogram en niet minder te beschikken. Kleed je gewoon aan en je zult je meteen beter voelen. En de fysieke vorm zal veranderen in de tijd en dan zul je niet alleen beter aan jezelf denken, maar ook aan de omgeving, dus de benen liggen in jouw handen, of liever de sneakers en ga naar de sportschool.
Mirror: "... ik ben het meest aantrekkelijk en charmant!"
Autosuggestie is niet zo eenvoudig als je zou denken, maar ik denk dat je na de sportschool veel gemakkelijker zult zijn. Kijk dus vaker naar jezelf in de spiegel, maar concentreer je niet op die dingen die je niet leuk vindt in jezelf. Besteed alleen aandacht aan positieve functies en wees niet bang om jezelf complimenten strakker te maken - in de spiegel. Maar niet alleen je uiterlijk, die je opdoet in de sportschool, maar ook intern.
Houding ten opzichte van kritiek
Ongeacht of u een goed of een slecht persoon bent, er zal altijd wel iemand zijn die niet tevreden over u is. In de regel geven ze ons de schuld voor wat ze niet hebben gedaan, maar vaker voor wat we deden. Want als we vooruit komen, zijn er veel mensen achter ons en probeert iedereen woorden weg te laten. Kritiek is niet altijd een indicator dat je iets verkeerd doet, integendeel.
Vergelijk jezelf met anderen
Dit is de zonde van allemaal, helaas. Maar de grootste fout ligt in het feit dat we onze tekortkomingen vergelijken met de sterke punten van anderen. Vergeet niet dat iedereen zijn voor- en nadelen heeft. Natuurlijk staan onze neuzen onder onze neus, en anderen zullen ons nooit vrijwillig vertellen over hun donkere hoeken van de ziel. Dus het lijkt ons dat we het ergst zijn. Stop met misleiden en over het algemeen lijden onzin, maar doe liever waar je van houdt. Favoriete ding, evenals sporten werkt zonder falen en verhoogt snel het zelfrespect. Immers, alle tegenslagen van feedback.