Mariah Carey
Tijdens de zwangerschap scoorde deze zanger ongeveer 32 kilogram. De indrukwekkende toename van Natasha werd beïnvloed door het feit dat ze zwanger was van een tweeling - de dochter van Monroe en de zoon van Morokkan. Haar geheim van afvallen dat Mariah deelde op de show Rosie O'Donnell. 12 Kgone verloor onmiddellijk na levering, maar van de resterende twee dozijn moest van de hand worden gedaan.
Assistenten van de stellaire moeder waren de beroemde Hollywood-psycholoog Jenny Craig. Ze ontwikkelde een streng dieet voor Mariah, waaronder het feit dat de jonge moeder niet meer dan 1500 kcal per dag moest eten. Het dieet bestond uit verse groenten en fruit, lichte soepen. Omdat de geboorten door een keizersnede liepen, werden fysieke oefeningen verboden en daarom werden ze vervangen door aqua-aerobics en wandeltochten.
Milla Jovovich
Ongelooflijk, deze Hollywood-actrice, die zich altijd onderscheidde met een slank figuur, herstelde tijdens de zwangerschap met 30 kilo. Terwijl ze haar een dochter gaf, besloot Mila de oude vormen zonder aarzeling terug te geven. Hiervoor wendde ze zich tot de beroemde trainer en voedingsdeskundige, de auteur van de 'Five Factors' Harvey Pasternak. Dit systeem en hielp de actrice om de eerste te herstellen.
Volgens haar bestaat het maaltijdschema uit vijf delen - drie hoofdmaaltijden en twee snacks. Toegestane producten - fruit, groenten, vis en vetten. Dieet werd gecombineerd met fysieke oefeningen op simulatoren en iftness. Als gevolg hiervan bleven alle extra kilo's over vijf maanden over.
Kate Hudson
Kate heeft uit de eerste hand kennis van wat de strijd tegen overgewicht na de zwangerschap is, bovendien heeft ze al twee overwinningen behaald. De tweede zwangerschap bracht de actrice meer dan 30 extra kilo's. En om er vanaf te komen, woonde Keithpraktisch in de sportschool.
Volgens de actrice bracht ze driemaal per week 6 uur per dag door in de hal. Nog een uur voor lessen over cardio-apparatuur, een uur voor lichaamsbeweging, een uur voor pilates of yoga. De resterende tijd die ze besteedde aan een ritje op een fiets, rennen en dansen. De ster werd zonder enige beperking gevoed.
Jennifer Lopez
Evenals Mariah Carey was Jay Lo ook zwanger van de tweeling. De zwangerschap liet haar echter slechts 22 extra kilo's achter. Om er vanaf te komen was het mogelijk dankzij een caloriearm dieet.
Het dieet bestond uit 4 maaltijden per dag, wat neerkwam op 1200-1400 calorieën per dag. In het dieet werden alleen fruit, groenten, kippenvlees en zure melkproducten gebruikt, en ook veel water. Dit alles werd in kleine porties gebruikt. Jennifer volledig uitgesloten van het dieet rood vlees, suiker en zout. En natuurlijk actieve sportactiviteit - 6 keer per week triatlon door de begeleiding van een personal trainer.
Ksenia Borodina
De co-host van "House 2" verschilde nooit in goed gevormde vormen, maar nadat ze een dochter had gekregen, was ze in staat om 12 kilo af te vallen. Voor de tv-presentator zit het hele geheim in het komkommerdieet. Volgens haar wordt eten volgens dit principe geserveerd: ontbijt - twee verse komkommers en een snee roggebrood; lunch - groentesoep en komkommersalade met kruiden en plantaardige olie, diner - verse komkommer of dezelfde salade. Dieet Ksyusha gecombineerd met SPA-procedures in haar eigen schoonheidssalon.
Anastasia Makarevich
De voormalige deelnemer van de groep "Lyceum" Anastasia Makarevich voegde na de tweede zwangerschap 20 kilogram toe. Maar dankzij de speciale organisatie van het eten was het voor hen gemakkelijk om afstand te doen. Voor het ontbijt at Nastia pap, voor lunch gekookt vlees en groenten, voor halverwege de ochtend snack - fruit en kwark, voor het avondeten - allemaal hetzelfde als tijdens de lunch. Dit alles at ze in kleine porties. Ook gaf ze elke dag tijd aan eenvoudige fysieke oefeningen (pers, squats, push-ups, oefeningen met halters) voor de studenten.
Masha Malinovskaya
De hoofdassistent van tv-presentator Masha Malinovskaya in de strijd met de kleinste 23 kilo, die ze tijdens de zwangerschap scoorde, was het boek van de beroemde Franse voedingsdeskundige Pierre Ducan: "Ik weet niet hoe ik afvallen". Na het advies van de auteur weigerde Masha alcoholische dranken en consumptie van koolhydraten, inclusief groenten. Het hoofdbestanddeel van het dieet van de ster was eiwitachtig voedsel.