Ondanks zijn leeftijd verovert Jennifer Aniston de harten van mannen van alle leeftijden over de hele wereld. Jennifer verschijnt op de seculiere gebeurtenissen in open jurken, en het wordt duidelijk dat ze met de figuur in orde is. Natuurlijk, om zichzelf in een geweldige vorm te houden, moet de actrice hard voor zichzelf werken. Toch is de ambitie van Aniston verbazingwekkend, omdat ze als tiener probeerde verschillende diëten te volgen.
Het is bekend dat de actrice lange tijd niet in Hollywood enige herkenning kon bereiken, omdat de overgrote meerderheid van de regisseurs simpelweg geen rollen had voor een mollig, onhandig meisje. Na nog een poging om door te breken naar het grote scherm, hoorde Jennifer dat als ze die extra kilo's niet zou verliezen, ze de opdracht kreeg om naar Hollywood te gaan. Zelfs zonder erover na te denken haar droom op te geven, verklaarde Jennifer de oorlog aan overtollige kilogrammen. En de actrice acteerde zeer beslissend - ze stopte gewoon met eten! Extra ponden zijn vrij snel weggegaan en het meisje kreeg eindelijk een gekoesterde rol in de beroemde tv-serie 'Vrienden'. Het was deze rol die Jennifer populariteit en faam bracht, maar de prijs die ze betaalde was heel hoog: verhongering schudde de gezondheid van de actrice, en ze kan nog steeds niet zwanger raken tot nu toe. Aniston ontving een les en greep niet langer zijn toevlucht tot zulke harde maatregelen. De actrice zit vaak op dieet en ontwikkelt ze onafhankelijk, rekening houdend met de behoeften van haar lichaam. Ze vergeet de vitamines en sporenelementen niet. Dus, wat is een dieet volgens het recept van Jennifer Aniston?
Dieet Aniston: functies.
Jennifer Aniston zegt dat voordat ze zich niet kon voorstellen wat het betekent om goed te eten. Haar favoriete eten was altijd fastfood, de actrice kon geen dag leven zonder een andere cheeseburger en een portie friet te moeten eten. Een schadelijke hoogcalorische mayonaise was een toevoeging aan een gerecht. Nu weet Jennifer wat een gezond dieet is. De actrice zegt dat haar dieet vandaag bestaat uit verse groenten en fruit (40%), mager rundvlees en kippenvlees (30%), evenals plantaardige vetten (30%). Maar het voedsel met een hoog koolhydraatgehalte in het dagmenu van Aniston werd niet gevonden. Jennifer verwijderde onder andere alcohol uit het dieet, stopte met het eten van rijst, aardappelen, meelproducten en ingeblikt voedsel. Bovendien vermijdt de actrice allerlei "snacks" en eet ze drie maaltijden per dag, dagelijks drinkt ze twee liter schoon drinkwater. Natuurlijk zal het dieet niet zo effectief zijn, als het niet wordt aangevuld met fysieke belasting, dus Jennifer vindt elke ochtend om halfuur tijd om te turnen en yoga.
Het is geen geheim dat allerlei diëten de conditie van de huid, nagels en het haar nadelig kunnen beïnvloeden. Voor Jennifer Aniston kan een slechte huid bijvoorbeeld een echte catastrofe zijn, omdat de actrice constant onder toezicht staat van camera's. Om dit te voorkomen, wendde Aniston zich tot een gekwalificeerde voedingsdeskundige die een lijst met wenselijke producten voor haar ophaalde, wat zowel het figuur als de schoonheid zou helpen behouden.
Dieet van Jennifer Aniston: het menu.
Dus, welke gerechten heeft jouw favoriete actrice de voorkeur? Voor elke maaltijd heeft de actrice twee opties, je kunt er elke kiezen of ze afwisselen.
- Ochtend. Het ontbijt van de actrice bestaat uit magere kwark, sinaasappel, appel en kiwi. Er is een tweede optie - ontbijt met kipfilet (100 gram), kaas met een klein vetgehalte (100 gram) en een graanbrood.
- De dag. Voor de lunch selecteert de actrice 150 gram visfilet en groentesalade. Of de tweede optie - 100 gram gekookt mager vlees en 150 gram bonen.
- Avond. Avondmaal Aniston bestaat uit 50 gram bruine rijst, plantaardige salade en 100 gram tonijn. U kunt ook een maaltijd gebruiken met 100 gram gekookt mager vlees met 150 gram plantaardige bouillon.
Bovendien consumeert de actrice constant gedroogd fruit, zoals gedroogde abrikozen en rozijnen, evenals walnoten.
De actrice geeft eerlijk toe dat het voor haar het moeilijkste was om allerlei snoepjes op te geven die in enkele dagen een paar kilo aan je gewicht kunnen toevoegen. Maar ze vond een uitstekende uitweg - Jennifer hield van baby-aardappelpuree. Bovendien heeft het een breed scala aan smaken. Dit product, zegt Aniston, is in staat om het hunkeren naar zoetigheden te helpen overwinnen. Er zijn dagen dat de actrice uitsluitend de puree van kinderen eet. En dan slaagt ze erin om in slechts vijf dagen vaarwel te zeggen met een paar kilo zonder gezondheidsschade. Zoals Aniston zegt, werd ze op deze manier geadviseerd door een coach die werkte met populaire mensen zoals Gwyneth Paltrow en Madonna, Tracy Anderson.
Als je ervan overtuigd bent dat het onmogelijk is om een mooi figuur te hebben in 40 jaar, kijk naar Jennifer Aniston. Natuurlijk, om resultaten te bereiken, moet je werken en jezelf beperken. Maar is het het niet waard om je bewonderende blikken te vangen?