Vervaagt het figuur?
Dit is niet waar. Een moeder die borstvoeding geeft zonder enige voeding een week lang gewicht verliezen met ongeveer een halve kilogram. Wandelen met een kinderwagen komt ook goed van pas en als je de baby op je handen draagt, slingeren de spieren. Slapeloze nachten zijn een van de meest effectieve manieren om af te vallen. Maar u moet ook een evenwichtig dieet volgen. Het is noodzakelijk om van het menu meel, zoet en vet uit te sluiten: room, zure room, mayonaise, vet vlees, vooral varkensvlees, koekjes, snoep, aardappelen en rijst. Eet geen voedsel dat een kind allergisch kan maken. Deze producten omvatten - koffie, chocolade, augurken, allerlei soorten worst, ingeblikte goederen, honing, aardbeien, citrusvruchten. In geen geval mag u alcoholische dranken drinken tijdens de borstvoeding. Water en sap kunnen slechts ongeveer twee uur na een maaltijd drinken. Eet alleen als je honger hebt en fatsoenlijke porties.
Het is noodzakelijk om jezelf aan te passen, aan het feit dat je na een paar maanden begint met het bijwonen van de sportschool met een verplichte bestelling.
Tanden verkruimelen, haar niet gehoorzamen?
Dit alles komt door een gebrek aan calcium, fluor en fosfor. Het is noodzakelijk om sterk te leunen op kaas, kwark, vis en andere producten, die een groot aantal van deze stoffen bevatten.
Om de gezondheid van het haar te herstellen, gebruik je na de zwangerschap maskers op basis van klisolie, olijfolie en ricinusolie. Probeer eens per maand een eiermasker te maken, hiervoor moet je 1 theelepel van een van de vermelde oliën toevoegen aan het eigeel, mengen en een half uur voor het wassen aanbrengen op vies haar.
Stretching?
Striae verschijnen meestal in de buik, heupen, borst, billen. In het begin hebben ze een blauwe kleur, maar worden uiteindelijk wit of, meer correct, lichamelijk. Weg met striae is erg moeilijk. Alle medicijnen en medicijnen zijn erg duur, ontworpen om striae te verwijderen en uiteindelijk blijken ze niet effectief te zijn. Beste Ik stel voor om te sporten, in dit geval zal de elasticiteit van de huid toenemen, en misschien zullen ze vanzelf verdwijnen.
Ziekte na de bevalling?
Ik wil je meteen geruststellen! Pijn in de buik, afscheiding van bloed uit de vagina, problemen met de ontlasting, pijn in het kruis is een probleem. Maak je geen zorgen - je hele leven zal niet zo zijn!
Bloedige afscheiding verschijnt onmiddellijk na de geboorte. Dit is de restauratie en zuivering van de baarmoeder. De "langdurige menstruatie" stopt ongeveer zes weken na de geboorte.
Pijn lijkt op vlagen van last, meestal de eerste keer en dan alleen als het voeden van de babyborst. Evenzo, als er geen breuken waren, zal het kruis enige tijd ontwaken. Een paar dagen, wees geduldig!
In het geval van een natuurlijke bevalling heeft elke tweede vrouw ongeveer een week later een ernstige obstipatie. Dit komt door het feit dat wanneer een vrouw bevalt - zij duwt, waardoor de aambeien zich vormen. Hij provoceert vervolgens constipatie. U moet onmiddellijk een arts raadplegen, hij zal u helpen dit probleem op te lossen.
Wanneer zal het allemaal eindigen?
U moet weten dat herstel vanaf de zwangerschap en bevalling niet eerder dan 2 maanden zal plaatsvinden. Het is ook noodzakelijk om te weten dat hormonaal herstel enige tijd zal plaatsvinden, wat de oorzaak kan zijn van tranen, geïrriteerdheid en lethargie. Probeer jezelf in handen te houden en niet om het kind te breken of mensen te sluiten. Vergeet niet dat het geluk van het moederschap boven alles is!