Wat zijn de ware redenen voor onze angst voor eenzaamheid en hoe we ervan af te komen? In de meeste gevallen wordt eenzaamheid door ons als een negatief gevoel ervaren, bovendien wordt aangenomen dat als een persoon eenzaam is, hij dan ongelukkig is. Maar is het mogelijk om deze staat zo uniek waar te nemen? Het probleem van de eenzaamheid van vrouwen in Rusland is nu zeer relevant. We komen er wel uit.
Jouw perceptie
Dus, wat is eenzaamheid vanuit psychologisch oogpunt? Eenzaamheid wordt gedefinieerd als iemands sociaal-psychologische en emotionele toestand, verbonden met de afwezigheid van familieleden, of met angst voor hun verlies, of met een gebrek aan positieve emotionele banden met mensen als gevolg van gedwongen sociaal isolement. En wat volgt hieruit? En het feit dat we onze eigen eenzaamheid creëren, is niets anders dan onze innerlijke staat, hoe we onszelf en anderen waarnemen. Psychologen onderscheiden twee soorten eenzaamheid: positieve eenzaamheid en negatieve isolatie van een persoon. Een andere typologie verdeelt eenzaamheid in een expliciete en impliciete. Het eenvoudigste en meest grafische voorbeeld van schijnbare eenzaamheid is Robinson Crusoë, die 28 jaar op een onbewoond eiland heeft doorgebracht en met niemand heeft gecommuniceerd. Het is vermeldenswaard, ik wilde communiceren, maar er was niemand. Veel vaker in onze echte wereld, manifesteert eenzaamheid zich nog steeds in een impliciete vorm, wanneer een persoon voortdurend wordt omringd door mensen, met hen communiceert, maar een zekere vervreemding voelt. Mensen die in de buurt zijn, hebben hem over het algemeen niet nodig, hij voelt geen emotionele gehechtheid aan hen en kan gemakkelijk leven zonder voor de rest van zijn leven met hen te communiceren.
Ontsnap uit de schaduw
In feite is de angst voor eenzaamheid in de eerste plaats een angst om naar jezelf te kijken. Weet je nog hoe vaak je in een slecht humeur naar de telefoon snelt, het spaarnummer van een vriend belt en met haar in een café gaat chatten, belangrijker nog: blijf niet alleen. Op het einde, gaan, ontmoeten, praten, maar het wordt niet gemakkelijker voor je, je voelt een vervreemde vervreemding van een persoon, het gesprek is niet interessant voor je, ook al steun je het gesprek - een golf van eenzaamheid bedekt je hoofd. Maar je gaat door: loop laat, ga dan met vrienden naar een feest, overweldig jezelf, communiceer, maar tegelijkertijd voel je je nog meer alleen. Wat is de reden? Je rent weg van jezelf en probeert de leegte te vullen die helemaal geen interessante gebeurtenissen en mensen voor je is, in plaats van eerlijk in je ogen naar de waarheid te kijken. Ja, natuurlijk, je hebt een goede reden, maar je kunt niet aan jezelf ontsnappen. Het is hetzelfde als rennen vanuit je schaduw. Maar de schaduw zal je nog steeds inhalen, en zo tot in het oneindige. En ondertussen is de uitgang heel dichtbij - het is alleen nodig om te kalmeren, te stoppen om uit deze gekke marathon te rusten, terwijl de schaduw overgaat in je, een deel van jezelf wordt. Dit is de essentie van eenzaamheid. Ren niet voor jezelf weg, ga even zitten, zelfs in een leeg appartement, voel je eenzaamheid hier en nu, begrijp de oorzaken van pijn, probeer het volledig uit - open dit gevoel, laat het in je hart gaan. En na verloop van tijd zal het met je versmelten, stop dan met pijn te brengen en te verdwijnen, op te lossen in andere, meer belangrijke gevoelens, verlangens en ervaringen. Trouwens, onze ziel is niet bang voor eenzaamheid, in tegenstelling tot de reden. Voor haar is het veel erger om geen echte gevoelens te voelen, niet om te weten waarom ze in deze wereld leeft. Dit is de oorzaak van alle depressies, neurosen en andere psychische aandoeningen, de afwezigheid van de zin van het leven en zijn pad. In het leven van een persoon moet er een bedrijf zijn waarvoor hij leeft, en het kan anders zijn: van het tekenen van olieverfschilderijen en het borduren van een kruis tot het ontwerpen van wolkenkrabbers in het centrum van de hoofdstad, het belangrijkste is dat het je volledig absorbeert, ontspant en je kracht geeft om te leven. En dan zal liefde, vriendschap en succes komen. Geloof, weet hoe je moet wachten - alles heeft zijn tijd!
Grootte van eenzaamheid
"De grote stad is een grote eenzaamheid", zei Victor Hugo toen Parijs, toen de culturele hoofdstad van de wereld, het slikte. Hij bekeek de essentie van het probleem in zijn eeuw en door de wetenschappers van de 20e eeuw werd bewezen dat in de grote steden mensen zich veel eenzamer voelen dan in de provincies. En de redenen zijn duidelijk - hier mensen die geld najagen, hun eigen persoonlijke geluk, carrière, het succes simpelweg ophouden de wereld om zich heen te zien. Mensen houden op te bestaan voor elkaar, worden een abstractie, een massa waarmee je naar een nieuw stadium van je persoonlijke geluk kunt gaan. Maar vroeg of laat zal zo'n persoon ook moeten stoppen om uit te rusten, en dan zal hij ontdekken dat er rondom hem leegte is gevormd. In grote steden raadplegen mensen steeds vaker psychologen. Als je leven in zo'n droevige richting beweegt - geen paniek, het is nooit te laat om te veranderen. Het belangrijkste ding - om te willen veranderen, en dan de wereld om ons heen, hoe afgezaagd het ook klinkt, zal veranderen. En het is niet zo moeilijk om het te doen. Hoe? De regels zijn eenvoudig.
Gevoelens ontmoeten elkaar
"Wakker worden in de ochtend, gewassen - en meteen orde op je planeet stellen," - zo adviseert de Kleine Prins om te doen in het boek van Exupery, een kleine man die voor 104 pagina's van het boek nog nooit eenzaamheid heeft ervaren. Waarom? Omdat de eerste en belangrijkste stap om nooit eenzaam te zijn, niet is om jezelf te verliezen, om je plannen en verlangens te onthouden, om je eigen acties uit te voeren, om jezelf op te laden met positieve energie en een goed humeur met anderen te delen. Per slot van rekening is alles in ons leven van overmaat, vooral van gevoelens. Als je overweldigd bent door liefde, zal het vroeg of laat over de rand stromen, zul je er zo door overweldigd worden, dat je het met anderen wilt delen, en wat voor eenzaamheid kan dat zijn ?! Gevoelens worden trouwens gemakkelijk overgedragen van de ene persoon op de andere, daarom is het genoeg om te glimlachen, en de persoon aan de andere kant zal ook glimlachen als reactie. De waarheid is simpel: hoe meer je deze wereld geeft, hoe meer je terugkeert, de enige voorwaarde is om het gratis te doen. Geloof me, het leven is zo opwindend en interessant dat er voor eenzaamheid eenvoudigweg geen tijd of plaats is!