De eerste optie
Dit, laten we zeggen, een dieet (hoewel meer als verhongering), zelfs de ster zelf noemt het brutaal en gaat er alleen op in als het in korte tijd een grote hoeveelheid gewicht moet verliezen. Het hele dieet bestaat uit rauwe vis en bessen. Het grootste nadeel is dat de ongecontroleerde en ongecontroleerde consumptie van rauwe vis kan leiden tot infectie door parasieten, en dit gevaar kan alleen worden vermeden als men zich voedt met rauwe vis in dure en geteste Japanse restaurants. Daarnaast bevatten rauwe vis een stof die vitamine B1 uit het lichaam spoelt, die deelneemt aan de hersenen. De situatie redt niet eens het gebruik van bessen.
De tweede optie
Deze optie is spaarzamer, hoewel ook niet geheel zondeloos wat betreft goede voeding. Het geheim is dat je alle producten kunt eten, maar alleen voor een paar kunt koken. Suiker kan niet worden geconsumeerd, maar het is genoeg in groenten, zodat het lichaam niet zal lijden aan het gebrek aan suiker. Van vlees adviseert Victoria Beckham om te weigeren ten gunste van vis en zeevruchten. Op het eerste gezicht is een redelijk onschadelijk en zelfs nuttig dieet, maar het gebruik van gestoomde producten impliceert de afwijzing van het gebruik van plantaardige en dierlijke vetten en ze zijn noodzakelijk voor het goed functioneren van het lichaam.
De derde optie
Dit dieet is ontworpen voor vier maaltijden per dag, zodat de hongergevoelens je niet vreselijk hoeven te pijnigen.
Voor het ontbijt zijn een paar toasts en thee zonder suiker toegestaan.
Voor het tweede ontbijt kunt u uzelf verwennen met een fruitsalade gemaakt van fruit met een hoog gehalte aan vitamine C - in het algemeen is fruit toegestaan behalve bananen en druiven.
Voor de lunch is kippenborst zonder huid toegestaan, gegarneerd met gestoofde of zelfs gefrituurde groenten. Maar je moet koken zonder kruiden en zout, en vanaf de tafel om uit te gaan met een licht gevoel van honger, zodat de porties klein moeten zijn.
Voor het avondeten wordt een groene salade of gestoofde groenten gegeten, een beetje kaas en garnalen zijn toegestaan.
Dit dieet moet gedurende drie dagen worden aangehouden, waarna het noodzakelijk is om de darmen te reinigen. Hiervoor is het noodzakelijk om mineraalwater zonder gas en vers geperst grapefruitsap te mengen. Dit mengsel moet twee of drie keer per dag worden gedronken. Volgens de verklaring van de ster, als je regelmatig zo'n reiniging uitvoert, kun je je geen zorgen maken over wat je eet. Het belangrijkste is niet te veel te eten, maar de tafel te verlaten met een licht gevoel van honger.
Dit dieet kan ook niet zondeloos worden genoemd. Ten eerste een te arm ontbijt, en volgens diëtisten is dit zelfs de belangrijkste maaltijd van de dag. Bovendien is het dieet zelf vrij beperkt in termen van de hoeveelheid geconsumeerd voedsel, dus het is niet de moeite waard om lang op dit dieet te blijven zitten.
De vierde optie
Dit dieet is ontworpen voor tien dagen, het belangrijkste is de conditie - om dezelfde tijd van eten aan te houden.
Het ontbijt is half tien in de ochtend, volle granen van tarwe en twee toast zijn toegestaan.
Lunch op de eerste dag, eet kipfilet zonder vel, zonder smaakmakers en zout met mangosalade.
Diner uiterlijk om zes uur 's avonds. Je kunt een blaadje salade en gebakken kip eten. De hoeveelheid voedsel is klein.
Na tien dagen dieet kun je thee, cacao, koffie, vis, gekookte en rauwe groenten, aardappelen gebruiken. De kip kan worden vervangen door garnalen, het eten wordt zonder zout bereid. Het is de weigering van zout en een beperkt dieet waardoor dit dieet lang ongeschikt wordt om eraan te voldoen.