Gezamenlijke slaap: voor en tegen.
Onlangs, moeder's slaap met de baby is erg populair. Deze methode is handig als het kind klein is. Moeder hoeft niet op te staan en naar de volgende kamer te gaan om de baby te voeden of te troosten, het kind valt sneller in slaap en voelt zich beter beschermd - mijn moeder is immers in de buurt.
Maar gezamenlijke slaap heeft een aantal tekortkomingen. Na verloop van tijd zal het kind eraan wennen om alleen in het bed van de ouder te slapen en zal hij niet in zijn wieg of kamer kunnen slapen. Bovendien laat gewrichtsslaap bijna geen kans maken op een persoonlijk leven, vooral wanneer de baby opgroeit.
Ongetwijfeld is een gezamenlijke droom de oplossing voor veel problemen, terwijl uw baby dit nodig heeft en u bent klaar om een kleine kamer te maken op het echtelijke bed. Maar het kind te lang in bed laten liggen is het niet waard.
Mam is in de buurt.
Een geweldige optie voor diegenen die het idee van het delen van slaap niet delen, maar niet te ver van het kind willen zijn - een droom in één kamer. Plaats een bed naast de jouwe, zodat je snel de baby kunt naderen als hij iets nodig heeft, en hij zich niet eenzaam zal voelen.
Veel ouders laten slapen, zelfs groot genoeg kinderen voor dit doel ze gewoon op een vloer liggen een slaapzak of een matras waar het kind kan neerleggen als om het, bijvoorbeeld, de vreselijke droom zal dromen.
Het is belangrijk voor kinderen om de nabijheid van hun ouders te voelen, vooral tijdens ziekte of wanneer iets hen bang maakt. Daarom is deze optie geschikt voor veel ouders.
Een kleine nachtuil.
Slaapproblemen komen vaak voor bij kinderen die dag en nacht "in de war zijn". Het gebeurt vaak: de baby heeft overdag lang geslapen en wil 's nachts niet in slaap vallen. Soms duurt dit vrij lang, totdat u de slaapmodus aanpast.
Het is noodzakelijk om dit fenomeen geleidelijk te bestrijden, probeer geen kind in bed te leggen dat helemaal niet wil slapen. Doe het rustig aan, bijvoorbeeld door puzzels te verzamelen of gewoon een sprookje te lezen.
Als uw baby geneigd is om dag en nacht in verwarring te brengen, maak hem 's ochtends vroeg wakker, verkort de tijd van de slaap overdag, maar geef tegelijkertijd genoeg lading gedurende de dag dat het kind moe is. Loop wandelingen en bewegende spellen niet over het hoofd.
Clockwork motor.
Te actieve kinderen blijven vaak laat in de avond actief. Deze jongen is moeilijk te kalmeren en tot rust te komen. Probeer het kind te bezetten met rustige spelletjes en lessen voordat je gaat slapen. Laat hem niet te spannende programma's op tv kijken, speel computerspeelgoed. Probeer de activiteit van het kind te beperken voordat je naar bed gaat, zodat hij zich geleidelijk aanpast aan een rustige rust.
Een goede uitweg zal de tradities zijn die het kind helpen om op de juiste manier in te spelen. Het kan een warm bad zijn voordat je naar bed gaat, boeken leest of filmstrips bekijkt, massage of een slaapliedje. Het belangrijkste is dat het ritueel regelmatig herhaald moet worden en slechts één ding betekent: na wat actie tijdens het naar bed gaan.
Een gelofte van een gezonde slaap.
Om ervoor te zorgen dat de slaap van het kind diep en kalm is, is het noodzakelijk om de optimale temperatuur te handhaven in de kamer waar hij slaapt. Een kind moet niet koud of warm zijn. In de winter gebruiken veel mensen kachels die de lucht drogen. In dit geval is het geen slecht idee om een luchtbevochtiger aan te schaffen of deze te vervangen door een gewone waterfles.
Voordat u naar bed gaat, is het beter om de kamer te ventileren, frisse lucht is handig voor volwassenen en kinderen.
Het kind zou niet moeten leren slapen in volledige stilte, de gebruikelijke huisgeluiden zouden aanwezig moeten zijn, anders zal hij later reageren op eventuele stimuli, maar de geluiden mogen niet scherp, luid en opdringerig zijn.
Veel ouders discussiëren over de vraag of het de moeite waard is om het licht te verlaten of om de volledige duisternis te verbeteren. Focus op hoe het kind zich voelt. Als de baby meer comfortabel slaapt met licht, laat dan een zwak nachtlicht achter dat niet in het gezicht van het kind schijnt. Of open gordijnen, zodat het licht van straatlantaarns de kamer binnenkomt.
Veel baby's slapen graag met hun favoriete speelgoed. Wees alert op wat het kind voor deze doeleinden kiest. Het speeltje moet groot genoeg zijn, maar niet groot, het moet uit één stuk bestaan, zonder scherpe hoeken. Als het een zacht stuk speelgoed is, moet het regelmatig worden gereinigd en gewassen, omdat zich stof ophoopt in de stapel van dergelijk speelgoed, wat allergieën kan veroorzaken.
Beddengoed speelt ook een belangrijke rol. Het is beter om een matras hard genoeg te kiezen en het kussen is vlak en klein. Beddengoed moet worden gemaakt van natuurlijke stoffen, zonder kleurstoffen. Vermijd onnodige accessoires, dit alles kan gevaarlijk zijn en gewoon ongemakkelijk. Allerlei rishki en borduurwerk kunnen over de tere huid van een kind wrijven, dus in het begin zijn ze helemaal niet nodig.
Een manier kiezen om het kind naar bed te brengen, luister naar jezelf en je baby. Er is geen universeel advies dat absoluut voor iedereen zou zijn. Iemand schudt het kind in zijn armen en iemand leest sprookjes, iemand zit de hele nacht in bed en iemand doet gewoon het licht uit en verlaat de kamer. De belangrijkste voorwaarde zou troost moeten zijn. Als je baby goed is, als hij niet ziek is, is het heel eenvoudig om een manier te vinden om te gaan slapen.