Onze producenten gul bevallen ons met verschillende plantaardige oliën: olijf, ceder, zonnebloem, koolzaad, etc. Het is de moeite waard nog een zeer belangrijk olie - linnen te noemen. Vanwege de nuttige eigenschappen is lijnolie erg populair, hoewel vrijwel niemand zich dit herinnert in hun gesprekken.
Toepassing van lijnzaadolie
Lijnzaadolie wordt veel gebruikt. Laten we eens kijken naar enkele gebieden van het gebruik ervan.
Lijnzaadolie en andere producten
De aanwezigheid van lijnzaadolie in onze voeding is zeer nuttig: de producten worden gemakkelijk verteerd en voorzien ons lichaam van voedingsstoffen. Je kunt olie met groenten gebruiken, zoals tomaten, komkommers of bieten, of gewoon je favoriete salade vullen. Ook wordt een goede combinatie met rijst, boekweitpap of jonge aardappelen verkregen. Vreemd genoeg, maar lijnzaadolie kan zelfs worden gebruikt met gefermenteerde melkproducten, zoals cottage cheese, yoghurt, kefir of om toe te voegen bij het bereiden van het bakken.
Een klein beetje over gezondheid
Met het regelmatige gebruik van lijnzaadolie in ons dieet, is er een toename in de elasticiteit van de vaten, verlagen de cholesterol- en bloedviscositeit. En dit verlaagt op zijn beurt het risico op atherosclerose, hartziekten, beroertes en trombose. Bovendien worden de problemen met het maagdarmkanaal geëlimineerd, de werking van de lever verhoogd en de ontwikkeling van bepaalde vormen van kanker voorkomen. Er is een snelle genezing van wonden, evenals problemen met de huid zullen worden geëlimineerd. Het is erg handig om de linnen schat aan zwangere vrouwen toe te passen. Het feit is dat het de gunstige doorgang van de bevalling bevordert en de hormonale achtergrond op orde brengt.
schoonheid
In cosmetologen is lijnolie, vanwege de aanwezigheid van vitaminen en voedingsstoffen in de samenstelling, een onderdeel van een verscheidenheid aan maskers, zowel voor het haar als voor het lichaam. En het is niet nodig om complexe recepten voor te bereiden. Genoeg, voeg bijvoorbeeld gewoon een paar druppels olie toe aan een nachtcrème. Het effect zal je niet laten wachten. Het resultaat is een zachte en gehydrateerde huid, zacht en zijdezacht haar.
Andere productie
Vreemd genoeg wordt olie, die zo nuttig is voor het lichaam, met succes gebruikt in de volledige non-foodproductie: bij de productie van drogende olie, vloeibare droogmiddelen, verschillende vernissen met een sneldrogend effect. Bovendien worden uw favoriete linoleum of olieverf op de kostbare manier om u te schilderen ook gemaakt met gebruik van lijnolie.
Hoe boter te nemen
We hebben zoveel goede dingen gezegd over lijnzaadolie. Maar toch, hoe lijnzaadolie aanbrengen om dat rijke boeket van gunstige eigenschappen te krijgen?
Om een dagelijkse dosis voordelen te krijgen, volstaat het om 2-3 keer per dag slechts één of twee eetlepels olie op een lege maag te nemen.
Verplichte naleving van de basisregel moet worden nageleefd - lijnolie wordt alleen in koude vorm geconsumeerd, omdat bij verhitting het verlies van dergelijke waardevolle gunstige eigenschappen en vitamines optreedt.
De waarde van vlaszaadolie is gewoon ongelooflijk en de resultaten van het gebruik ervan zijn erg zwaar - in ieder geval de conditie van het lichaam, de nagels, het haar en de huid verbeteren. Dus wees niet bang om iets nieuws te proberen.