Het gebrek aan vitamines en de constante stress waaraan we dagelijks worden blootgesteld - dit alles staat letterlijk op ons gezicht geschreven. Maar met heel weinig moeite kunt u de huidskleur en de schoonheid van het lichaam herstellen. Over hoe we er niet moe uit moeten zien en ons niet moe voelen, we zullen vandaag praten.
Reinig je gezicht twee keer per dag
De belangrijkste voorwaarde voor de gezondheid van onze huid is de hygiëne. De huid moet twee keer per dag worden schoongemaakt, ongeacht het seizoen en het weer. Natuurlijk moet er 's avonds zorgvuldiger worden omgegaan met het reinigingsproces - overtollige cosmetica, stress na de afgelopen dag, stof en vervuilde stadslucht - het is geen wonder dat de huid er moe uitziet. Maar ook 's morgens moet de huid van huidvet worden gereinigd, waardoor de poriën voor de nacht verstopt raken.
Zeg nee tegen de zeep!
Zeep met alkali, vernietigt de beschermende laag en maakt het vatbaar voor ontstekingen. Het is beter om zeep te vervangen door melk of tonic. Ze worden zowel apart als 2-in-1 verkocht voor het gemak van zakelijke dames. In het gevecht voor een schone huid profiteert u ook van cosmetische servetten die de nodige reinigingselementen bevatten. Ze zijn handig in gebruik, als u bijvoorbeeld de nacht in de natuur of in de trein hebt doorgebracht.
Maak een peeling
Het is beter om te doen in de salon onder de "supervisie" van een goede schoonheidsspecialiste. Deze procedure bevordert een diepe reiniging van de huid. Het hoeft niet vaak gedaan te worden, maar minstens één keer per maand - het is gewoon noodzakelijk. Zo zul je je huid helpen om er niet moe uit te zien en zal je jezelf niet moe voelen.
Gestremde melk en komkommer voor zachte handen
Oververmoeidheid kan niet alleen uw gezicht "vertellen". Handen geven ook veel van je problemen, dus laat ze het niet doen! Er is een eenvoudige en betaalbare manier om vermoeidheid uit je handen te verwijderen met een komkommer of kwark. Komkommers hoeven alleen maar in hun handen te wrijven - en je voelt je meteen opgelucht. Als er geen groente bij de hand is, kan kwark helpen. Leg op een dun laagje gaas een kleine kwark en wikkel rond de polsen. Houd 10-15 minuten vast. Je zult verrast zijn hoe je handen "tot leven komen" en jezelf. En vergeet niet dat na elke afwas of "sessie" van handen wassen een hydraterende vitaminecrème moet worden aangebracht.
Kies crème op huidtype
Dit is erg belangrijk, maar veel vrouwen negeren deze regel nog steeds. En tevergeefs! Immers, onder invloed van stress en in een staat van vermoeidheid, is de huid bijzonder gevoelig. En iets dat eerder geen schade kon aanrichten, kan een vreselijke allergische reactie worden. Daarom is het noodzakelijk cosmetische producten alleen op basis van uw huidtype te gebruiken. En het is beter als ze op een natuurlijke basis zijn met het gehalte aan reducerende en antioxiderende stoffen.
Express gezichtsmasker
Een vermoeide blik bederft de hele indruk van jou. Laat dit niet gebeuren! Om je huid er niet moe te laten uitzien, doe je het volgende: meng 1/2 eetlepels honing met 1 eierdooier. Breng het masker aan op het gezicht en spoel na 20 minuten met warm water.
Remedie voor rode ogen
Dit is een vrij bekende en meest effectieve manier om vermoeidheid van de ogen te verminderen na een drukke werkdag. Brouw sterke thee, koel een beetje, dus het was niet heet. Maak gaaskompressen van de theebladeren en breng ze aan op gesloten ogen. Tegen de tijd kun je dit doen totdat je je verveelt. Het belangrijkste is dat het kompres warm was. Werkt snel en zonder mislukken. Omgaat zelfs met ernstige vermoeidheid en roodheid.
Bouillon klaver voor de huid rond de ogen
Dit gebied is erg dun en delicaat. Het kan worden afgeveegd met een wattenstaafje gedrenkt in een afkooksel van limoen, kamille, basilicum. Maar de beste manier om de zwelling van de vermoeide oogleden te verwijderen, helpt de gebruikelijke klaver. Neem 1 eetlepel klaver, giet het in een kopje, giet kokend water en laat het ongeveer 20 minuten brouwen. Filtreer vervolgens de bouillon, laat de klaver 5 minuten op de oogleden kleven. Je zult verrast zijn door het resultaat.
Paraffinewikkel op nek en decolleté
De huid van de nek en het decolleté vereist speciale aandacht. Schik jezelf een mini-sauna. Met deze taak wordt het kompres van hete paraffine perfect behandeld. Verwarm het in een waterbad, waarin je 3 eetlepels amandelolie kunt toevoegen. Leg de paraffine op een stuk gaas en plaats het op de nek en het decolleté. De sessie duurt 10-15 minuten, waarna het kompres kan worden verwijderd en de huid kan worden afgeveegd met een stuk ijs. Het versterkt de huid, verhoogt de elasticiteit en maakt het er vermoeid uit.
Zorg voor probleemgebieden
Wees voorzichtig met hen! Natuurlijk wil elke vrouw snel van cellulitis afkomen, maar er is geen manier om te haasten. Crèmes uit de anticellulitis-serie kunnen 's ochtends en' s avonds het best worden gebruikt. Ze moeten worden ingewreven met speciale massagebewegingen, de sessie duurt minstens 15 minuten. Meestal worden er, samen met crèmes, ook massagehandschoenen aangeboden. Ze zijn twee keer zo effectief.
Verlicht vermoeidheid in de badkamer
Etherische olie van den heeft een versterkend effect. Verdun slechts 6 druppels in het bad. En adem tijdens het proces dieper. Het effect van frisheid is maximaal als u 's ochtends in bad gaat. In het water, het lichaam is afgezwakt, beginnend vanaf de toppen van de tenen. Na zo'n procedure ziet geen enkele vrouw er moe uit en voelt zich niet moe.
Dagelijkse wandelingen in de frisse lucht
Mis niet de kans om minstens 20 minuten per dag langs het park te lopen. Verse lucht verzadigt het bloed met zuurstof, en dit verhoogt de activiteit van de hersenen en interne organen. Geen wonder dat ze zeggen: "Je bent zo fris!"
Geurende kaarsen van stress
Vermindering van vermoeidheid is niet alleen belangrijk vanuit het lichaam, maar ook, als u dat wilt, vanuit de ziel. Dat wil zeggen dat nerveuze spanning direct invloed heeft op ons uiterlijk. Ontspannen en ontspannen helpt geurkaarsen. En in een complex met een ontspannend bad, aangename muziek en voedzame maskers voor de huid - het wordt een fabelachtig effectieve therapie tegen vermoeidheid. Je ziet er gewoon geweldig uit!
Diversifieer het menu
Opnemen in de dieetproducten die vitamine C en groep B bevatten voor herstel. Sinaasappelen en citrusvruchten zijn rijk aan antioxidanten, die gifstoffen neutraliseren en het lichaam helpen om te gaan met vermoeidheid. Micro-elementen, zoals zink, koper, ijzer, zijn een uitstekende bescherming voor de schoonheid van de huid en het haar. Dus in het menu, focus ook op groenten.
Schoonheidssalade
2 wortels en 1 groene appel in middelgrote stukken gesneden, voeg een lepel honing, verschillende gehakte walnoten en dieetcrème (of 2% yoghurtvet) toe. Dit eenvoudige recept helpt u niet alleen om er moe uit te zien, maar ook om u niet moe te voelen.