Wat kan het uiterlijk van het lichaam van de "sinaasappelschil" veroorzaken? Daar zijn vele redenen voor, sommigen van hen:
- hormonale stoornissen of andere onevenwichtigheden in het lichaam;
- overtreding van eiwitmetabolisme in het lichaam;
- erfelijkheid;
- stress, koorts, zenuwinzinkingen en nerveuze overspanning;
- slechte ecologie;
- ongezonde levensstijl, slechte gewoonten.
Methoden om cellulitis kwijt te raken, kunnen voorwaardelijk worden onderverdeeld in 2 soorten: salon en thuis. Beide zijn goed en effectief op hun eigen manier.
Laten we het hebben over thuismethoden om cellulitis meer te bestrijden.
Gifstoffen, afval en slakken zijn de belangrijkste vijanden van een gezonde en mooie huid, en er zijn er veel in ons lichaam. Deze schadelijke stoffen houden vloeistoffen vast in de weefsels, wat cellulitis veroorzaakt. Hoe om te gaan met het probleem van cellulitis in huis? Het gebruik van kruiden, zout, suiker, vet, gerookte producten en zetmeel moet worden verminderd, omdat deze stoffen slecht door het lichaam worden opgenomen. Ook leidt het gebruik van koffie, sigaretten en alcohol tot vochtretentie.
Zeer gebruikelijke methode om het lichaam van gifstoffen en gifstoffen te reinigen: het is noodzakelijk om één eetlepel naaldolie, zoals snoep, te zuigen en in elk geval niet te slikken. De procedure duurt ongeveer 20 minuten. Hierna is het nodig om de olie uit te spuwen en de keel grondig te spoelen. Olie zal alle gifstoffen en gifstoffen opnemen. Je kunt het twee keer per dag doen, 's ochtends op een lege maag en voordat je naar bed gaat. Niet de gemakkelijkste manier, maar zoals u weet, vereist schoonheid opoffering.
Slakken en gifstoffen worden vrijgegeven met behulp van sauna, bad, massageprocedures. Het is wenselijk om het bad ten minste een keer per week voor dergelijke doeleinden te bezoeken. Je kunt wandelen combineren in een sauna of een sauna met zwemmen. Als het vaak niet mogelijk is om het bad te bezoeken, dan komen hete baden met aromatische oliën je te hulp. Anti-cellulitis massage in het bad is ook zeer effectief.
Sportactiviteiten en gezond eten hebben ook een gunstig effect op de conditie van het lichaam en dragen bij tot de eliminatie van tekenen van cellulitis.
Een geweldige manier om cellulitis in huis te verwijderen, gedeeld met hun fans Hollywood-ster Holi Berry. Binnen een week vouwt ze het koffiedik van de ochtendkoffie in een pot met een deksel en voegt er in het weekend een theelepel olijfolie en honing aan toe. Dit mengsel van Holi veroorzaakt op de gestoomde huid van het lichaam, met speciale aandacht voor probleemgebieden. Na een volledige lichaamsmassage moet je je benen wikkelen met een plasticfolie en een beetje in zo'n "gewaad" gaan liggen. Cafeïne heeft een gunstig effect op het metabolisme in de huidcellen, de huid nadat dit masker elastisch wordt, zullen de sporen van cellulitis na normale procedures praktisch verdwijnen.
Een andere manier om cellulitis te bestrijden is een anti-cellulitis dieet.
Anti-cellulitis dieet is een gezond dieet dat het lichaam helpt geaccumuleerde toxines, gifstoffen en toxines te verwijderen. Diëten zelf bestrijden geen cellulitis, omdat cellulitis geen gewoon vet is. Het is noodzakelijk om het juiste voedsel te kiezen, te schilderen, een bekwaam systeem samen te stellen, met het gebruik van cosmetica en lichaamsbeweging. Zulke systemen als yoga, aerobics, gymnastiek, gymnastiek in de ochtenden, training, atletiek - dit alles helpt natuurlijk om de vetlaag te verminderen met regelmatige toepassing en uitvoering. Een belangrijke voorwaarde is de afwezigheid van lange pauzes tussen trainingssessies.
Tijdens het hardlopen moet er rekening mee worden gehouden dat in de eerste 30 minuten van de run koolhydraten in het bloed worden gespleten en pas na de eerste 30 minuten begint de splitsing van het vet zelf. Dus lopen moet binnen een uur zijn. Anders kan een goed effect van hardlopen nauwelijks worden verkregen.
Goede voeding omvat een aantal nuttige voedingsmiddelen die vezels bevatten in grote hoeveelheden. Dit zijn kruiden, groenten, fruit, granen. Het dieet moet een groot aantal vitamines en mineralen bevatten, met name vitamine E, die de bloedtoevoer naar de huid normaliseert, zelfs vrouwen praten erover als een magische vitamine. Het is wenselijk dat het menu zeewier, vis, kip, bouillon was. Dergelijke producten vertragen de voortgang van cellulitis vanwege het feit dat ze het bindweefsel versterken. Er moeten producten zijn zoals kefir, kaas, kwark, yoghurt. De opname van rode peper in het dieet verhoogt de snelheid van splijting van vetten. Eet meer voedingsmiddelen met een grote hoeveelheid vitamine C, omdat het collageen vormt, waardoor de huid soepel en elastisch wordt. Alle super-dieters vallen weg, het is een feit dat hoe sneller je gewicht verliest, hoe sneller je het zult draaien.
Probeer geen koude dranken te drinken, want de slokdarm vernauwt zich van de kou en spijsverteringsenzymen komen met moeite binnen, daarom verslechtert het metabolisme. Het is noodzakelijk om meer water te drinken (noodzakelijkerwijs), vooral smeltwater. Groene thee is een uitstekende manier om af te vallen. Het verwijdert ook gifstoffen, toxines en verbetert de kwaliteit van het metabolisme. Help om cellulitis sappen te bestrijden, vooral wortel. Zal passen en appel met sinaasappel. Eet in ieder geval geen fastfood en probeer na zes uur 's avonds niet te eten. Over het algemeen helpt het gebruik van twee producten: niet eten na 6 en een uur per dag hardlopen om u te helpen snel, kwalitatief en permanent van cellulitis af te komen. Gelukkig verlies je gewicht