Dit zijn de belangrijkste symptomen:
1. De werkcapaciteit neemt af. Wil je niet elke dag iets doen, gedachten over werk veroorzaken dat iemand overgeeft.
2. Een droom is natuurlijk gebroken, wanneer een persoon niet genoeg slaap krijgt, hij niet de wens heeft om te werken, de persoon slechts één gedachte heeft, hoe hij naar bed moet, waarschijnlijk op deze manier beschermt de natuur het menselijke lichaam tegen zichzelf.
3. Immuniteit neemt af, het lichaam wil ontspannen, dus en uitstappen.
4. Het hartritme is verbroken.
5. De eetlust is gebroken, soms is er een zodanige toestand dat een stuk in de keel niet omhoog klimt, en sommigen in deze situatie proberen alles te eten.
6. Vermindert seksueel verlangen, het is als een soort van "lakmus papier" bio-energetica rechten.
In het algemeen, het syndroom van chronische vermoeidheid zieke hoofden van verschillende rangen, bank-en financiële werknemers, managers en accountants. Soms heeft deze ziekte invloed op de werknemers.
Kansen om ziek te worden zijn:
1. Zeer verantwoordelijke werkers die veel zaken op zich hebben genomen en een dergelijke kar hebben gesleept tot ze dood zijn. En dan kan niets het verlies van de ondermijnde gezondheid compenseren, geen bonussen, geen hoog salaris. Immers, de meeste management maakt het niet uit. Elke leider kan onder elk voorwendsel een medewerker ontslaan die niet op volle capaciteit werkt en een nieuwe persoon inhuren. Waarom zou hij zich verdiepen in een aantal problemen van de werknemer, omdat de gedreven paarden worden neergeschoten.
2. Degenen die hun rust verwaarlozen. Er zijn veel leiders die terughoudend zijn om hun ondergeschikten met verlof vrij te laten, maximaal twee weken kunnen vrijlaten en dan na langdurige overreding. Wat zij hiervan profiteren is onduidelijk.
Het is ondankbaar om het menselijk lichaam te misleiden, en als je dit constant doet, is het een hopeloze onderneming. Degenen die zelden vertrekken, worden vaak ziek. Iemand, vanwege de angst dat er bij zijn afwezigheid iets kan gebeuren, leidt ertoe dat een persoon jarenlang geen verlof opneemt, maar ook op halve kracht werkt.
3. Degenen die vaak in stressvolle situaties terechtkomen. In de regel brengt één spanning het lichaam niet schade toe, de schade door spanningen wordt alleen toegepast als ze zich constant ophopen. Dan doen ze hun destructieve werk. In veel collectieven is stress gebruikelijk. Ongunstige psychologische sfeer, verkeerde organisatie van het werk veroorzaakt stressvolle situaties in het team. Daarnaast is het hoofd, die gelooft dat als de werknemers meer achterna zitten, ze beter zullen werken. En het blijkt dat mensen naar het werk komen, zich in een hoek gedreven voelen.
4. Mensen die voortdurend verschillende negatieve emoties ervaren, zoals jaloezie, woede, die niet tevreden zijn met hun positie in het team en hun sociale status. Volledige ontevredenheid over het leven, het ontbreken van positieve vooruitzichten in de toekomst verslindt het zenuwstelsel en niet minder dan een erg druk schema.
Wat moet ik doen?
1. Wat je moet doen als je voelt dat vermoeidheid zich in je ophoopt, moet je goed slapen, en dat is voldoende. Over wat dan rust kan worden besproken, als een persoon gewoon niet genoeg slaap krijgt.
2. Beoordeel uw regime van rust en werk. Verwaarloos je vakantie niet, want het is allemaal hetzelfde als iemand zichzelf gewoon verwaarloost. Wanneer een persoon niet weet hoe te rusten, is het net zo erg als wanneer iemand niet weet hoe hij moet werken. Velen op vakantie met behulp van een mobiele telefoon en een laptop beslissen over productie.
Anderen, op vakantie, beginnen om te gaan met een aantal familieproblemen, beginnen te conserveren. Anderen maken grote blanco's thuis, maken reparaties aan het appartement, zijn verloofd in het land. Dit is geen uitweg, hoewel het goed is om naar een andere baan over te stappen, maar je lichaam niet laat rusten. En het is niet nodig om naar exotische landen te gaan, het is natuurlijk prima om naar de Canarische eilanden te gaan, en als dit niet mogelijk is, kun je naar de Krim gaan, naar Odessa en daar kun je goed uitrusten.
3. Als je voelt dat je niet kunt, hoe te ontspannen, dan moet je je activiteit verminderen. Heroverweeg je werk, want er zijn dingen die je dringend moet doen en andere dingen waar je later naar toe kunt gaan. Er moet aan worden herinnerd dat je niet voor iedereen moet werken, omdat je geen Assepoester bent. Bovendien raken mensen er snel aan gewend en kijken ernaar, alsof dit alles in de juiste volgorde is.
4. Als een persoon voortdurend op een benauwde plaats zit, vanwege een gebrek aan zuurstof, leidt dit allemaal tot verhoogde vermoeidheid, leidend tot een zittende levensstijl, spieren verliezen hun toon zonder lading. Wanneer fysieke activiteit toeneemt, vermindert het risico op depressie bovendien, vermindert het het risico op hart- en vaatziekten en heeft het ook invloed op de levensverwachting. Het maakt niet uit of de persoon dun of dik is, als hij tijdens een dag veel onderweg is, kan hij langer leven.
5. Het is noodzakelijk om een uitgebalanceerd dieet te eten, als de voeding niet in balans is, is je lichaam moeilijker te herstellen. Dit wordt goed geholpen door reductanten zoals: zeevruchten, citrus, bijenpollen, honing.
6. Sex. Heb je geen zin om het te doen? Dus je moet rusten en je hebt een volledige rust nodig. Als je geen seks wilt hebben, heb je het niet nodig tot je het nodig hebt. Wanneer er een verlangen is om seks te hebben, betekent dit dat je gezond bent, ontspannen en klaar om terug te keren naar seks.
In onze moeilijke tijden wil ik de vraag vermijden hoe ik het syndroom van chronische vermoeidheid kwijt kan. Je moet in staat zijn om geld te verdienen, een soort relatie met mensen op te bouwen en een carrière te kunnen maken. Maar het is vooral belangrijk, je moet leren jezelf te beschermen en jezelf te waarderen. Het is noodzakelijk om zo'n waarheid te onthouden dat de natuur voor hem, nadat hij de mens had geschapen, geen reserveonderdelen creëerde.