Je familie droomt al lang over de baby en is klaar om te beginnen met plannen voor zwangerschap? In dit geval is dit artikel iets voor jou.
Maak je klaar voor de klus
De geboorte van een kind is misschien wel de belangrijkste gebeurtenis in het gezinsleven, maar ondanks dat deze vrouw onverwachts te weten komt over haar zwangerschap, dat wil zeggen wanneer het te laat is om te praten over planning voor conceptie.
Als je volgens een goed doordacht schema leeft en alle details probeert te tellen, is het de moeite waard om na te denken over hoe je zwanger wordt en een langverwachte baby krijgt. Merk op dat er bij de planning van de conceptie niets ingewikkelds is, maar alle kleine nuances kunnen problemen en vragen veroorzaken.
Het uitgangspunt van zwangerschap is conceptie, dat wil zeggen, de fusie van het ei en het sperma. Ondanks de schijnbare eenvoud van dit proces, moet het begin van de zwangerschap zorgvuldig worden voorbereid, omdat de geboorte van een baby een verantwoorde stap is die de afgemeten loop van het dagelijks leven van uw gezin verandert.
Welke zijn de negatieve factoren die interfereren met conceptie en zwangerschap? Dus als de vrouw de geboorte van hun kinderen uitstelt, zichzelf al haar studies geeft, een succesvolle carrière opbouwt, en haar leeftijd nadert 30 jaar, is het eerste wat je moet doen een gynaecoloog raadplegen, die een verwijzing naar de analyse toewijst, waardoor het mogelijk zal zijn om te bepalen hoe sterk de gezondheid van de toekomstige moeder is. In dit stadium kunt u alle chronische ziekten identificeren die de zwangerschap kunnen bemoeilijken.
Marsh-trainingscursussen
Veel vrouwen denken pas na een bepaalde tijd na zijn geboorte aan het behoud en de versterking van de gezondheid van de baby. Soms duurt het een week of twee en soms een paar maanden. Artsen zeggen dat het voorbereiden op zwangerschap al lang vóór de conceptie noodzakelijk is. Natuurlijk kun je een pakket speciale literatuur kopen en voor zijn studie. Maar er kan veel meer informatie worden verkregen als u naar een cursus gaat die is bedoeld voor toekomstige ouders. Tijdens het plannen van een zwangerschap kunnen dergelijke cursussen niet alleen door vrouwen worden bezocht, maar ook door hun tweede helften.
Als je de cursussen een paar maanden voor de conceptie bezoekt, weet je hoe je het lichaam kunt verbeteren, welke oefeningen kunnen worden gedaan om het gespierde korset te versterken, welke vitamines en producten het wenselijk is om te gebruiken tijdens de voorbereidingsperiode.
Blijf op de hoogte van uw gezondheid
Een vrouw die een beslissing heeft genomen om een kind te baren, moet minstens een jaar beginnen om voor de gezondheid te zorgen. Het eerste dat op je wacht is de afwijzing van slechte gewoonten, die niet alleen het bedenken en volhouden van een gezond kind kunnen voorkomen, maar ook in de toekomst een negatief effect op de moeder en baby zal hebben.
Let op dat u beide partners moet weigeren te roken en alcohol te drinken, vooral als het gaat om roken, want zelfs als een vrouw niet rookt, maar vaak in een gezelschap van rokers, heeft sigarettenrook een negatief effect op de gezondheid van haar gezondheid.
Een belangrijke rol bij de voorbereiding op de zwangerschap wordt gespeeld door lichaamsbeweging en lichaamsbeweging, evenals door wandelen in de frisse lucht. De ideale optie is de combinatie van deze twee factoren. U kunt bijvoorbeeld actieve sporten beoefenen door naar het bos of naar het strand te gaan. Maar wees voorzichtig om het niet te overdrijven: een uitgeput organisme is niet klaar voor conceptie.
Op zoek naar een arts
Voor de keuze van een arts die een zwangerschap zal leiden, is het de moeite waard om met alle verantwoordelijkheid te benaderen, omdat dit precies de persoon is waarvan de gezondheid van uw baby afhankelijk is. Daarom is het belangrijk dat er een hechte emotionele band wordt gelegd tussen toekomstige ouders en een arts. Dus wees niet verlegen om te vertellen over uw chronische ziekten, slechte gewoonten en ziekten overgedragen door overerving. Alleen als u uw kleine geheimen kent, kunnen artsen de ontwikkeling van de situatie van tevoren voorspellen en actie ondernemen.
Het is vooral belangrijk om aandacht te besteden aan ziekten overgedragen door overerving. Bijvoorbeeld, families waarin er gevallen zijn van een zo gevaarlijke ziekte als hemofilie, het is noodzakelijk om alle methoden te gebruiken die het mogelijk maken het geslacht van het kind van tevoren te plannen, omdat hemofilie wordt overgedragen aan de Penza-lijn, hoewel alleen mannen eronder lijden. Daarom is het zo'n parenoid om te proberen een meisje te verwekken.
Even attent is voor uw gezondheid en moeders die na 35 jaar gaan bevallen. In dit geval raden deskundigen het paar aan om bovendien een genetisch onderzoek te ondergaan.
Zijn chronische aandoeningen gevaarlijk?
Zoals u al hebt begrepen, is de voorbereiding op zwangerschap van tevoren noodzakelijk. Dus een echtpaar dat ouder wil worden, moet een volbloedonderzoek ondergaan, waarbij het mogelijk zal zijn om alle chronische ziektes te identificeren.Het is ook noodzakelijk om testen uit te voeren voor alle soa's, omdat veel van hen niet zullen worden behandeld vóór de bevruchting, maar de zwangerschap die heeft plaatsgevonden kan de situatie bemoeilijken.
Nadat de arts alle resultaten van de analyse heeft onderzocht, moet u mogelijk een behandeling ondergaan, waarna het lichaam tijd nodig heeft voor rust en herstel. Vooral dit is de ontvangst van antibiotica, waarna zorgvuldig moet worden nagegaan hoe de microflora is hersteld en of de dysbacteriose is verschenen.
Bij het plannen van de zwangerschap is het wenselijk om alle soorten stressvolle situaties te vermijden, die het meest negatieve effect kunnen hebben op zowel de gezondheidstoestand van een zwangere vrouw als haar gezondheid.
Zorg voor voldoende slaap en eet goed
Voorbereiding op zwangerschap omvat zo'n belangrijk punt, als een correctie van voeding. Als je vroeger vaak naar de vfast-fuds keek, veel koffie consumeerde, de lunch werd onderbroken door broodjes, zou de oefening moeten worden herzien. Een vrouw die een zwangerschap plant, moet zo veel mogelijk nuttig voedsel eten. Houd ook de slachting: u moet minstens 4-5 keer per dag eten, waarbij u de volledige hoeveelheid voedsel deelt op een kleine portie.
Belangrijk is ook een comfortabele nachtrust, die minstens 8 uur per dag moet duren. Slaap is nodig in een goed geventileerde ruimte. Nog meer effect kan worden bereikt als voordat u gaat slapen, op zijn minst een korte wandeling in de frisse lucht.
Alleen naleving van alle bovengenoemde voorwaarden kan gemakkelijk zwanger worden en de langverwachte baby verdragen.