Het bereik van zijn acties is vrij uitgebreid. Er zijn soorten: herstellend, tonisch, rustgevend en ook zelfmassage. Met andere woorden, het is gedaan met een profylactisch doel, voor de zorg voor het lichaam en het versterken van de gezondheid, voor ontspanning, het verlichten van vermoeidheid. Met de hulp wordt de mentale en fysieke spanning weggenomen, de vitale toon stijgt en het lichaam herstelt zich na de ziekte. Het kan niet overdreven zijn om te zeggen dat er na een paar sessies een enorme golf van energie en levendigheid is.
De belangrijkste taken van hygiënische massage
De belangrijkste taak van een hygiënische massage is om de bloedsomloop te verhogen, de emotionele toestand te verbeteren. Je kunt niet alleen een algemene, maar ook een lokale massage voor een specifieke zone uitvoeren. De sessie van de algemene hygiënische massage duurt ongeveer 20 minuten, waarvan 10 minuten worden gegeven aan de nek, rug en benen, 3-4 minuten van de borst en de helft van de grootte van de maag en ongeveer 4 minuten blijven op de handen. In de toegewezen tijd voor elke zone is het noodzakelijk om alle technieken te bieden die inherent zijn aan elke massagetechniek - aaien, slijpen, kneden, effleurage, vibratie. En ik zal degenen overheersen die zullen helpen bij het oplossen van het probleem waarvoor een specifieke procedure wordt uitgevoerd. Voor het verlichten van spanning is het bijvoorbeeld noodzakelijk dat de hoofdtechniek aaien is. Als u mentale activiteit wilt activeren, bijvoorbeeld vóór het examen, verhoogt u de toegepaste kracht. Daarom wordt aangenomen dat dit type massage echt uniek is - het is in staat om het resultaat te produceren dat je op dit moment van het verwacht.
Hygiënische gezichtsmassage
Door de procedure van een hygiënische massage lokaal op dit gebied uit te voeren, is het mogelijk om tekenen van veroudering te voorkomen, om de huid elastischer en elastischer te maken. Daarom is het noodzakelijk om het uit te voeren, nadat het de drempel van het 25-jarig jubileum heeft overschreden.
Neem voor gebruik een crème, lotion of gezichtsolie en breng het aan op een klein deel van de huid om te controleren op een allergische reactie. Als alles in orde is, spreid ze dan gezicht voor de procedure uit en vermijd het gebied rond de ogen. De bewegingen moeten licht zijn en langs de lijnen van de minst uitrekken van de huid gaan.
Massage moet worden uitgevoerd in cursussen van 10 sessies met een frequentie die recht evenredig is met de leeftijdscategorie. Voor meisjes 25 jaar 1-2 keer per jaar, dan vaker.
Breng een dagelijkse nachtcrème aan op je gezicht en dep met je vingers op de huid in de richting van de slapen en het ooggebied. Maar vergeet niet dat dit geen professionele procedure is en het werk van de wizard niet vervangt.
De belangrijkste indicaties voor
Prioriteit wordt aanbevolen voor mensen met een verminderde spierspanning, aangetast door het celmetabolisme, met tekenen van veroudering, verlies van elasticiteit van de huid, het optreden van depressie en nerveuze prikkelbaarheid.
Contra
Het wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen, vrouwen tijdens de menstruatie. Zich onthouden van de massage in de aanwezigheid van abcessen, huidziekten, tumoren, met de uitbreiding van aders en tuberculose, hernia of progressieve urine of galsteenziekten.
Als u een hygiënische massage aanvraagt, onthoud dan dat dit geen wondermiddel is en dat na de sessies uw osteochondrose bij u blijft. Met hart- en vaatziekten, vaatziekten en bloedvaten, met bronchitis of keelontsteking kan hij de behandeling in de juiste richting sturen.