En tegen de avond wordt de grote vinger over het bloed gewreven en dat doet natuurlijk pijn. De hiel is niet aan het bloed, maar het is ook ingewreven. Het is tijd om de pedicure te veranderen ... En je weet niet eens wat het vreselijkste is: verkeerd opgehaalde schoenen kunnen je in de strijd tegen overgewicht voorkomen!
Ondersteuningspunten
Na op de tenen te zijn gestegen (dat wil zeggen op de hiel), lijkt u onmiddellijk af te vallen: de benen visueel langwerpig, de taille verschijnt in de taille en de taille lijkt dunner. Maar voor deze schoonheid moet je duur betalen.
Botten en gewrichten van de voet - een natuurlijk systeem waarmee u het gewicht van het lichaam gelijkmatig kunt verdelen en de balans tijdens het lopen kunt behouden. Volgens het idee van de natuur valt de hoofdbelasting in een persoon op drie punten: de hiel, het gebied onder de duim en onder de pink. Als je op de hiel klom, hing de hiel in de lucht en al je ponden werden al verpletterd door twee punten. Schoenen met een smalle kopakker - en het draaipunt is helemaal alleen. Het zwaartepunt verschuift. De gedeprimeerde vingers kunnen niet staan en beginnen te vervormen.
Een hoge hak, vooral in combinatie met een smalle kopakker, leidt tot vervorming van de voet. Volgens Sovjet-GOST's was rationeel schoeisel dat waarbij de hakhoogte niet meer dan vier centimeter bedroeg. Alles wat hoger is, leidt tot overbelasting. En als u de voet verder van de zijkanten comprimeert, zal dit helpen de duim te vervormen. Hij begint te buigen, het gewricht raakt ontstoken, verandert van vorm en keert dan nooit terug naar de gebruikelijke plaats. De situatie kan alleen worden gecorrigeerd door een operatie. In de loop van de tijd verschijnen er hamervormige vervormingen van de tweede en derde vingers - ze zetten aan het einde uit, de gewrichten zwellen op en raken ontstoken.
Er doen zich ook serieuze interne problemen voor. De verplaatsing van het zwaartepunt veroorzaakt een toename van de druk op de wervelkolom, stagnatie van het bloed in de bekkenorganen (wat uiteindelijk kan leiden tot onvruchtbaarheid). Praten over natoptyshes, eelt en andere kleine dingen tegen deze achtergrond is zelfs enigszins ongemakkelijk. Het moet echter niet worden vergeten dat het hele lichaam op de voet wordt geprojecteerd, en niet alleen bedekt de nagelvlek je niet alleen het punt van ondersteuning, maar ook het punt van acupunctuur - de weerspiegeling van een of ander inwendig orgaan. Het gebied op de zolen onder de vingers is verantwoordelijk voor de hormonale balans. Begonnen om aan te komen? Controleer - misschien gaat het om de mooie, maar ongemakkelijke schoenen.
We kiezen
De keuze tussen schoonheid, mode en comfort is altijd pijnlijk. Een compromis is er niet altijd. Je wist opnieuw en opnieuw je vingers (hakken) in het bloed. Helaas is de reden hiervoor de mode. Nou ja, soms zelfs sparen.
In het martelwerktuig transformeert een combinatie van verschillende factoren schoenen:
- hoge hak;
een te smalle cape;
- onjuiste hoogte van de rug;
- dunne banden;
- Synthetische materialen.
Mode is gemaakt door mannen en om vrouwen mooi te zien - hun natuurlijke verlangen. Maar je moet niet vergeten dat een hak van meer dan zes centimeter om te lopen in principe niet is bedoeld. Hierop moet je in staat zijn om mooi uit de auto te stappen, de stoel te bereiken en comfortabel te zitten om perfecte benen te demonstreren. Bij een te hoge hielstop probeert het op een schoen neer te glijden, zoals op een heuvel. Als de teen smal is, worden de vingers geperst. Als er een inkeping op de teen wordt uitgesneden, wordt de duim in dit gat geduwd en op het breedste punt - ter hoogte van het gewricht - zal de huid onvermijdelijk in het bloed worden gewist. Bovendien zult u uw been moeiteloos moeten strekken, zodat u het asfalt niet met uw blote vingers bekneld raakt: uw benen worden moe dan normaal en wrijven verschijnt op de plaats waar de huid van de voet in contact komt met de huid van de schoen. Wat te kiezen? Het beste is een gesloten afgeronde teen.
Ik moet de ontwerpers bedanken die afgelopen zomer het platform hebben gelegitimeerd: de wanhopige hoogte, die het ons opdraagt, wordt gecompenseerd door de dikte van de zool, en de echte 4-5 centimeter blijft, wat heel acceptabel is voor dagelijkse schoenen.
Maar dit jaar wedijverden ontwerpers om "stropdas" -sandalen aan de voeten te bieden, talloze banden. We waarschuwen: hoe dunner de riem, hoe groter het gevaar van het afvegen van je voeten naar het bloed! "Smalle riemen zijn categorisch gecontra-indiceerd met een neiging tot oedeem en vasculaire insufficiëntie: de riemen botsen tegen de achterkant van de voet. Dit mag in geen geval worden verdragen met spataderen, tromboflebitis." Als dit jouw zaak is, geef je straps en linten op, je zult prima met lichte schoenen met een mesh, relevant deze zomer.
Maar zelfs de meest open, meest geventileerde sandalen moeten worden gemaakt van natuurlijk zacht weefsel. Anders krijgt u geen kans om slijtage te voorkomen. Bij schoenen van synthetisch leer ademt de huid niet, het zich ontwikkelende vocht hoopt zich op onder de stroken materiaal en wrijving in combinatie met een verhoogde luchtvochtigheid doet hun werk!
Let op dat "natuurlijk" en "zacht" - dit is geen synoniem! Denim sandalen kunnen je vingers in het bloed vegen als ze worden gecombineerd met een stijve pakking om ze beter in vorm te houden. Wat kunnen we zeggen over de ruwe huid ...
En nog een tip: de hoogte van de achterkant van de schoen moet overeenkomen met de hoogte van de hiel. Anders zijn eeltplekken onvermijdelijk.
Heet Vijf
Fabrikanten van schoeisel en orthopedische artsen zijn het erover eens: voor elk seizoen moet u ten minste vijf paar schoenen hebben en u mag niet langer dan twee dagen achter elkaar in hetzelfde paar lopen. Immers, onder invloed van hoge hakken op de menselijke gezondheid, zijn de beenderen van zijn voet vervormd, en dit is iets onaangenaams.
Vanuit het oogpunt van orthopedie, verdelen verschillende modellen van schoenen de belasting anders: schoenen met hoge hakken belasten de voorvoet, die op een stijf platform of een wig worden gedwongen om hard aan de enkel te werken, en platte balletschoenen - de achterkant van de voet. Door deze belasting regelmatig te veranderen, verdelen we deze gelijkmatig en voorkomen we vervormingen van een bepaald deel van de voet.
Schoenmakers menen dat schoenen noodzakelijkerwijs moeten rusten. Immers, we hydrateren ze achteraf, we drukken erop met al onze geliefde schoenen en laarzen moeten tijd krijgen zodat ze uitdrogen en worden afgehandeld.
Wat gaan je 'vijf' zomerschoenen in? Let op, de schoenen op de stoeterij kunnen alleen de zesde zijn! Ballet flats. Kies modellen die zijn uitgerust met minimaal een minimale hak, een absoluut vlakke zool is bijna net zo schadelijk als een hoge hak. Hierop kunnen de 'veer'-eigenschappen van de voet niet volledig tot uiting komen. Sandalen op een wig. Ze bieden de mogelijkheid om de hiel op te tillen, maar sluiten het doorzakken van het middengedeelte van de voet uit en verdelen het gewicht op de hele zool. Deze zomer blijven ze espandrilla dragen - de stoffen schoenen van Spaanse dansers op een touwwig.
Schoenen. De voorkeur gaat uit naar een gesloten cape. Stof en zand verstoppen zich niet, vingers wrijven niet over een harde uitsparing. Als er geen achtergrond is, laat dan de hiel de riem fixen. Hiel niet meer dan vijf centimeter, stabiel, niet te dun en niet "hoef". Sandalen. Zool en riemen - dat is het hele ontwerp, super modieus dit seizoen. De riemen worden breder gekozen om niet over de huid te wrijven. Szabo. Franse klompen kwamen eeuwen later terug in de vorm van elegante schoenen met een gesloten cape en zonder achtergrond, en recent zelfs in de vorm van slippers, het meest relevant op het strand. De laatste (Crocs) hebben de liefde van de hele wereld gewonnen voor hun milieuvriendelijkheid, zachtheid, lichtheid (tot 200 g). Veel van de sterren verlichtten op vakantie in dit eenvoudige lichte schoeisel. Flip-flops zijn geen alternatief: de strook stof bedekt de voet niet stevig, maakt de voet niet vast, dus voor lange afstandswandelingen zijn ze niet aangepast en zijn ze alleen geschikt op het strand of in het zwembad.
En nog steeds het belangrijkste om te onthouden bij het uit de winkel halen van nieuwe schoenen: hoe zal je je voelen nadat je je schoenen hebt uitgetrokken? Spataderen, gezwollen gewrichten, eeltplekken, likdoorns - maakt het je aantrekkelijker?