Kenmerken van de structuur van de borst
De borstklier bestaat uit vet en bindweefsel, waardoor het een vorm krijgt. Melk produceert klierweefsel. Aan de borstwand zijn de borstklieren verbonden met Cooper ligamenten. Er is geen spierweefsel in de borstklier.
Hoe kun je de borstklier vergroten zonder een operatie uit te voeren?
Vergroot de thoracale klier zelf, d.w.z. zijn weefsel is onmogelijk, maar het kan in omvang toenemen met een algemene gewichtstoename door vetweefsel. Bovendien kunt u de borstklier visueel vergroten, de borstspieren versterken en de houding verbeteren, de toon van de borstkas verbeteren. Hier misschien en alles wat kan worden gedaan met de borstklier zonder plastische chirurgie.
Lichamelijke oefeningen om het uiterlijk van de borst te verbeteren
Met de versterking van de borstspieren zal het volume van de borstkas enigszins toenemen, wat de indruk zal wekken van een vergroting van de borst. Als je de rugspieren niet vergeet, zal het effect goed zijn: een toename van het volume van de borst in combinatie met een rechte houding, perfect benadrukken van de borst. Je kunt zowel in de sportschool als thuis trainen, er is geen fundamenteel verschil.
Een complex van oefeningen voor de ontwikkeling van de spieren van de borst en rug:
- ga op de sportbank liggen, voeten op de grond; neem in elke hand een halter met een gewicht van 1 kg, til ze op en laat ze vervolgens naar je borst zakken, terwijl je je ellebogen naar de zijkanten verdunt;
- Ga liggen op de bank op de buik, de benen gestrekt, neem in elke hand een halter met een gewicht van 1 kg, laat ze op de grond zakken en til gelijktijdig uw handen op naar de zijkanten, zodat ze recht blijven;
- sta rechtop, voeten op schouderbreedte uit elkaar, leun naar voren, neem in de ene hand een halter met een gewicht van 2 kg; Steek met uw vrije hand tegen de stoelleuning, laat de arm zakken met de halter op de grond, begin langzaam uw arm met gewichten naar de borst te trekken, terwijl u de elleboog terugtrekt;
- ga op de sportbank op je rug liggen, plaats je voeten gebogen op de knieën op de grond, neem een halter met een gewicht van 2 kg; buig de armen licht gebogen ter hoogte van de ellebogen, achter het hoofd;
- sta rechtop, neem een halter met een gewicht van 2 kg, trek ze naar voren met de handpalmen naar boven; buig je armen in de ellebogen, trek ze naar de schouders, de handen moeten in een horizontale positie blijven;
- sta rechtop, voeten op schouderbreedte uit elkaar, neem in armen dumbbells van 2 kg elk, trek ze naar voren op borsthoogte; begin met de "schaar" -oefening;
- leun in de staande positie met uw armen naar voren tegen de muur; buig de ellebogen en spreid ze uit in de zijkanten, buig zo hard mogelijk en probeer de muur met de borst te bereiken.
Elke oefening moet 5-6 keer worden herhaald, het is beter om elke andere dag beter te oefenen, zonder overbelasting, omdat een te sterke ontwikkeling van de spieren van de borst er lelijk uitziet.
Werk het complex af, gevolgd door een zachte massage van de borstklieren, strijk ze in de richting van de periferie naar het midden. Na het turnen en de massage een koele douche nemen.
Techniek van automatische suggestie
Ons brein is een computer die elke cel van ons lichaam bestuurt. We hebben nog niet geleerd om de kansen die inherent zijn aan ons sinds de geboorte correct te gebruiken. Maar er zijn mensen die wonderen kunnen doen: willekeurig stoppen met ademhalen en hartkloppingen, ziekten van interne organen behandelen, enz.
Het is mogelijk en een toename van elk weefsel, bijvoorbeeld borstweefsel. Om dit te doen, moet je, voordat je naar bed gaat en 's morgens onmiddellijk na het slapengaan, je mentaal ontspannen en je voorstellen hoe warm je handen en voeten eerst vullen en dan naar de borst snellen. Je voelt hoe de borstklier gevuld is met warm bloed, wat extra voeding en zuurstof met zich meebrengt, naarmate de borst groter wordt door de groei van nieuwe cellen.
Een dergelijke training gedurende enkele maanden kan de borst vergroten.
En hoe werken de vrouwelijke geslachtshormonen op de borst?
Borsten van hen kunnen echt groeien. Maar het is een feit dat hormonen de groei van cellen stimuleren, inclusief tumorcellen, zowel goedaardig als kwaadaardig. En je kunt er niet zeker van zijn dat er geen cellen in je lichaam zijn, dus het is beter om geen hormonen te gebruiken of onder toezicht van een arts te gebruiken na een uitgebreid onderzoek.
Biologisch actieve additieven, crèmes, fysiotherapie
Nauwelijks zijn BADs van invloed op het volume van de borstklier, alleen als ze hormonen bevatten en hun ongecontroleerde gebruik onveilig is.
Wat betreft de verschillende cosmetische procedures die worden aangeboden in de salons, ze verhogen allemaal de toon van de huid van de borst, waardoor het een mooiere vorm krijgt. In dezelfde richting werken ook fysioprocedures.
Advies : versterk het zelfvertrouwen, omdat je aantrekking waarschijnlijk niet zozeer afhankelijk is van de grootte van de borst als je denkt.