Geheimen van schoonheid en harmonie van actrice Maria Kozhevnikova

Bij de voormalige turnster, actrice Maria Kozhevnikova, lijkt het erop dat problemen met overgewicht dat niet kunnen zijn. Maar het werk van de plaatsvervanger veroorzaakte het verschijnen van extra kilo's.

Ze is een schoonheid en een succesvolle actrice, ze is vooral bekend bij het publiek over de rol van blonde Alla uit de tv-serie "Univer" (TNT), Anna Prokhorova, de vrouw van een van de cadetten, van de Kremlin-cadetten (STS) en Ani's verpleegster uit Sklifosovsky (Rusland-1 ). Haar portretten sieren de covers van de meest populaire glossy magazines, ook al heeft Maria het tweede jaar gewerkt als lid van de Doema (ze is lid van de commissie voor cultuur). Het was echter moeilijker om de vroegere vorm van Kozhevnikova te behouden: Maria geeft eerlijk toe dat de nieuwe vorm van haar activiteit de aankoop van ongewenst gewicht en enkele extra centimeters in de taille veroorzaakte. Sport verhardend
Mijn moeder droomde ervan om te groeien van Masha-kampioen in ritmische gymnastiek. Maar het meisje was een heel creatief kind: ze zong in het koor, danste, las gedichten. Daarom, op de leeftijd van 15 nadat ze de titel van meester van sport in ritmische gymnastiek kreeg, verklaarde de toekomstige actrice categorisch dat ze de sport aan het werpen was, omdat ze moe was van eindeloze prijzen en wedstrijden. Even later betrad ze het GITIS en mijn moeder steunde natuurlijk de beslissing van de dochter. "Ondanks het moeilijke sportleven, ben ik mijn moeder dankbaar dat ze me hard heeft laten werken, en natuurlijk ben ik de sport dankbaar", reflecteert Maria. "Twaalf jaar in ritmische gymnastiek is hard werken, maar het resultaat is mijn goede cijfer en bloed, door "Ik kan en wil niet") en vecht karakter. "

Ik ben gewoon mooi
In tegenstelling tot veel van haar stellaire collega's vindt Kozhevnikova haar uiterlijk niet geweldig. "Ik ben vrij eerlijk met schoonheid," zegt Maria, "ik beschouw mezelf niet als een schoonheid, ik ben gewoon mooi, ik speel graag de rollen van niet de eerste schoonheden, maar meisjes die eenvoudig en niet al te aantrekkelijk zijn." Ik geloof dat het belangrijkste in elke vrouw is Ik heb veel bekende meisjes die niet voldoen aan de normen van 'schoonheden', maar dat is de warmte, charme en elegantie die van hen uitgaan, ze schudden gewoon. "

Aan de nu populaire medische methodes van het creëren van schoonheid, behandelt de actrice met scepticisme. Ze gelooft dat alle problemen uit het hoofd verdwijnen. En wanneer er een verlangen is naar een plastisch chirurg te gaan, is het in de eerste plaats om te bedenken waar het vandaan komt, in feite. "Als iemand zich bijvoorbeeld niet gelukkig voelt en geen te uitstekende oren heeft gecorrigeerd, moeten we hem de kans geven om een ​​dergelijke operatie uit te voeren. Maar wanneer de meisjes daarna, is er een verlangen om de vorm van de neus te corrigeren, dan je lippen te verpompen of je wenkbrauwen op te trekken enzovoort - het ziet er al uit als een ziekte! Ik heb nog niets in gedachten, bovendien ben ik erg bang voor pijn. Ik zag de gezwollen en blauwe gezichten van mijn vrienden nadat ze hun neus gebroken hadden. Het is verschrikkelijk! Ik weet zeker dat je je uiterlijk op andere manieren kunt ondersteunen en verbeteren. Ik gebruik zelf nooit zelfs een crème. Ik denk dat je in alles naar je lichaam moet luisteren. Ik doe make-up alleen af ​​met cosmetische melk. En de meisjes die Botox beginnen te pompen en hun lippen opfrissen, ik kijk met angst en ik probeer te overtuigen om het niet te doen. "

Hoewel Maria toegeeft dat ze voor een interessante rol wel eens offers kan brengen. In de zomer van dit jaar moest ze bijvoorbeeld haar knippen, dat de actrice al enkele jaren had laten groeien, op verzoek van regisseur Dmitri Meskhiev voor de rol in de film "Death Battalion" ter ere van de 100ste verjaardag van het uitbreken van de Eerste Wereldoorlog. "Als je beter wilt worden, kom dan aan zonder na te denken. Ik neem mijn werk heel serieus ", zegt Maria.

Verraderlijk werk in de Doema
Zoals je weet, bederft sedentair werk de figuur. Dit ging Maria Kozhevnikova niet voorbij. "Ik ben een gewone vrouw, ik kan gezond worden, bijvoorbeeld, ik heb afgelopen winter 6 kilo gewonnen, maar dit is heel begrijpelijk: de nieuwjaarsvakanties waren erg lekker, en het Doema-werk is meer sedentair, maar tegen de zomer kon ik 2,5 kg gooien en ik blijf aan mezelf werken. "

Kozhevnikova heeft haar geheim van snel gewichtsverlies - haar kroondieet. Drie dagen is Maria slechts boekweit, drie dagen - alleen een gekookte kip, en de volgende drie dagen drinkt hij een uitzonderlijk vetvrije kefir. Dit alles kan in onbeperkte hoeveelheden worden gegeten, maar slechts één product alle drie de dagen. Natuurlijk is zo'n dieet moeilijk te combineren met werk in de Doema, maar het meisje gaat ermee om. "Ik draag gekookte boekweit in kleine bakjes met mezelf naar de Doema-samenkomsten, en bij de pauze daar warm ik op. Dus de losweek geeft elke keer een positief resultaat. "

Geen verboden
Maria is al vele jaren een voorstander van een gezond voedingspatroon. Ze eet alleen gezond voedsel en het beste dieet roept het besef dat je niet te veel kunt eten. De actrice heeft het meel van bloem al lang uitgesloten, daarnaast houdt ze niet van koffie, drinkt bijna geen alcohol, maar drinkt dagelijks een paar liter water. Als ze voelt dat ze wat extra gewicht heeft gekregen, vervangt ze het avondeten door water met honing en citroen: dit drankje verdooft het hongergevoel. "Zo gebeurde het dat ik niet van zout, peper en verschillende kruiden hou," zegt Kozhevnikova. - Ik hou niet van mayonaise. Deze gewoonte heb ik van mijn kindertijd. Mam, integendeel, bereidt alle peper en zout, dus voor mij moest ze haar hele leven apart koken. " Maria zegt nooit "nee" tegen een product omdat ze er zeker van is: je kunt en je hebt absoluut alles nodig. "Voor mij is er geen verbod" om na zes uur 's avonds niet te eten, "zegt Kozhevnikova," Ik kan het me niet veroorloven om te eten, niet alleen' s avonds, maar zelfs 's nachts. "Ik moet mezelf beperken wanneer ik gewicht verlies, maar het is nooit nodig om het tot waanzin te drijven. alle verboden in mijn kindertijd, toen mijn moeder me geen lekkere broodjes, snoepjes en cakes gaf, omdat in de gymnastiek om beter te worden met 100 g is misdaad. En wat ik toen niet mocht eten, heel vaak wil ik vandaag eten, vooral Dit bevindt zich al op het niveau van het onderbewustzijn. Ik begrijp dat ik nu geen broodje nodig heb, maar ik kan niet stoppen, dus ik denk dat je jezelf regelmatig met allerlei heerlijke dingen moet verwennen, anders eet je meer. "

Snel in vorm
Verschillende nieuw ontwikkelde diëten, Maria Kozhevnikova, zijn daar niet voor. Hij gelooft niet dat ze niet schadelijk zijn voor de gezondheid. Altijd, als Maria denkt, iets eet, of onthoudt, luistert ze naar haar lichaam. Onlangs adviseerde een vriend van Kozhevnikova, de zangeres Zara, haar om zichzelf in een goede vorm te brengen om medicinaal chloride-sulfaat magnesium-natrium mineraalwater te drinken. Maria vertrouwde Zara en het gewicht haastte zich onmiddellijk naar beneden. Hoewel dit water erg zout is, lijkt het bijna op zeewater en het is vrij moeilijk om te drinken.

Natuurlijke cosmetica
Kozhevnikova - een fan van olijfolie, die probeert uit het buitenland te halen. De actrice lacht dat haar koffers in de regel niet vol zitten met nieuwe kleren, maar met een batterij flessen met olijfolie. Maria voegt het toe aan salades, geeft om zijn hulp voor haar en lichaam. De actrice past ongeveer één keer per maand olijfolie toe op haar haar en wikkelt zichzelf een half uur lang in een zachte handdoek. Na deze procedure wordt het haar levendig en zijdeachtig. Naast olijfolie gebruikt huidverzorging kokosolie. En wekelijkse massage van het gezicht en lichaam. Het handhaven van de toon gaat naar het zwembad. En in de zomer ligt het alleen op de zee. Tijdens het zwemmen legt hij zijn gezicht in het water - alle imperfecties verdwijnen onmiddellijk.