Hoe zich te ontdoen van de angst voor de dood

Angst is absoluut normaal. Zonder een gevoel van angst kan een persoon niet normaal bestaan ​​en klaar zijn voor verschillende levenssituaties met gevaren, zoals een natuurramp of een aanval. Angst is niet iets slechts. Maar alleen als hij niet naar het buitenland gaat. Als angst het hele wezen van een persoon vangt, als het object van angst steeds weer de gedachten van een persoon overneemt, zonder hem aan iets anders te laten denken, dan is dit een pathologie die psychologen een fobie noemen. Een van de meest voorkomende fobieën is de angst voor de dood. Wat kun je doen als je deze fobie opmerkt?

Praat met iemand over zichzelf

Je bent veel beter af wanneer je iemand vertelt die een moment of een andere reden over zijn probleem kan vertrouwen of vertrouwen. Misschien kun je erachter komen wat je precies bang maakt en hoe ermee om te gaan. Deze methode is ook goed omdat er van buitenaf een voor de hand liggende en eenvoudige oplossing kan komen die de persoon zelf niet kan vinden.

Maak je geen zorgen vóór de tijd

Dood komt voor iedereen, maar maak je geen zorgen vóór die tijd. Probeer te begrijpen dat de dood deel uitmaakt van de natuurlijke gang van zaken De Bijbel vertelt ons dat er genoeg zorgen zijn in de huidige tijd, dus het is ook niet de moeite waard om je zorgen over morgen te maken. En we denken vaak niet na over wat er op dit moment om ons heen gebeurt en zelfs niet over wat er morgen zal gebeuren - onze gedachten hangen meestal heel, heel ver, wat geen goede gewoonte kan worden genoemd.

Moedige en dappere mensen denken meestal niet na over de dood, zelfs als bekend is dat ze ziek zijn met een ongeneeslijke of ernstige ziekte. In dergelijke gevallen proberen de mensen hun aandacht te richten op manieren om te overleven, zelfs als hun kansen waardeloos zijn. En interessant, heel vaak komen dergelijke mensen nog steeds, en vaker dan degenen die lijden aan lichtere ziekten, maar zijn pessimistisch en geloven dat ze onvermijdelijk zullen sterven. Dus lijd niet, bang voor de dood, het moment dat je nog leeft.

Herzie uw levenswaarden

Onthoud dat standpunt - dat alles wat aards is, waar ook je lichaam mee te maken heeft, zal verdwijnen als je sterft. Geef daarom niet te veel aandacht aan je lichaam, let op het immateriële vlak. Denk aan je huidige levensstijl, waar je je energie en energie besteedt. Het zijn je beperkte en kostbare bronnen, dus gebruik ze in het extreme. Behandel mensen met compassie, wees geduldig en probeer hen zoveel mogelijk te helpen.

Leef het leven ten volle

Verspil je leven niet aan zorgen maken over iets, zelfs de dood. Is het niet beter om te proberen het leven te vullen met geluk en vreugde dat je niet kunt breken onder het gewicht van verschillende problemen en problemen die het leven je brengt. Breng vaak tijd door met geliefden en vrienden, ga in de natuur, ga naar verschillende evenementen, ontdek nieuwe activiteiten, leer meer over je verborgen talenten.

Wees optimistisch

Volgens sommige studies leven optimistische mensen meestal langer en lijden ze ook minder aan hart- en vaatziekten, die tot de meest voorkomende ziekten van onze wereld behoren. Probeer daarom vanuit een optimistisch oogpunt naar de wereld te kijken - vooral omdat het helpt de dood weg te duwen!

Denk aan de dood als een natuurlijke voortzetting van het leven

Probeer je te realiseren dat het leven ondergeschikt is aan zijn cycli, en dat voor geboorte en leven de verplichte dood wordt gevolgd. Ieder van ons neemt zijn plaats in deze cycli, en in hun tijd zullen we ook moeten sterven om plaats te maken voor de volgende generaties.

Denk niet dat je na de dood in vergetelheid zult raken

Lieve mensen verdwijnen niet helemaal uit deze wereld - terwijl je je ze herinnert, zijn ze tot op zekere hoogte nog in leven, in je hart, in je geheugen. Maar laat de doden - de doden en probeer je geliefden liefde en warmte te geven, zorg voor meer wonen.

Ook kan een van de middelen om van deze fobie af te komen een oproep tot hulp aan religie worden genoemd - ze beweren allemaal dat we na de dood op een plek vallen waar we altijd gelukkig zullen zijn. Misschien is het zo?