In de loop van medisch onderzoek werd vastgesteld dat watermassage de intensiteit van de metabole reacties in het lichaam verhoogt, de snelheid van de bloedstroom en lymfecirculatie verhoogt. Watermassage is ook nuttig vanwege het feit dat het een analgetisch effect heeft, het niveau van mentale en fysieke overspanning vermindert, de tonus van spierweefsel verhoogt. In veel gezondheidsbevorderende instellingen wordt watermassage veel gebruikt als algemene versterkingsprocedure.
Watermassage wordt ook gebruikt bij de behandeling van vele ziekten. Het is nuttig voor bepaalde aandoeningen van het perifere zenuwstelsel, musculoskeletale systeem, in de aanwezigheid van overmatig lichaamsgewicht, functionele stoornissen van het zenuwstelsel, chronische vormen van constipatie.
De basis van het genezende effect van watermassage is het effect van een dergelijke mechanische factor als de druk van een waterstraal. Om een sessie van deze procedure uit te voeren, wordt een persoon bijna volledig (natuurlijk, behalve het hoofd) ondergedompeld in een bad met warm water, waarvan de temperatuur ongeveer 35 - 37 ºС is. Op het oppervlak van het lichaam, gelegen in een bad onder water, wordt met behulp van speciale apparatuur een waterstraal gestuurd. De temperatuur van deze straal kan dezelfde zijn als die van al het water in het bad, en ook iets hoger (38-39 ° C) of enkele graden lager (25-28 ° C). De gegenereerde waterstroming in de jet met behulp van de apparatuur wordt op een zodanige manier geregeld dat een druk van 1 tot 4 atmosfeer wordt geboden.
Bij het uitvoeren van de procedure van watermassage, moet u bepaalde regels volgen. Voor het begin van deze wellness-sessie is het erg handig om ongeveer vijf minuten in de badkuip te blijven om de spieren te ontspannen. Vervolgens, in overeenstemming met de algemene massagetechniek, werkt de waterstraal op het lichaamsoppervlak. Er moet rekening worden gehouden met het feit dat de stroom van het hart, de borstklieren en geslachtsorganen niet moet worden gericht. Bovendien wordt het niet aanbevolen om een straal water op de maag toe te passen met een druk van meer dan 1,5 atmosfeer.
Watermassage kan worden gedaan met tussenpozen van een dag of bijna dagelijks. De duur van een watermassagesessie is meestal 15 tot 30 minuten, en de hele cursus omvat 15 tot 20 van dergelijke procedures.
Als u wilt, kunt u de watermassageprocedure zelfs in uw eigen bad in elk appartement proberen. In dit geval kunt u echter, vanwege het ontbreken van gespecialiseerde apparatuur, het exacte drukniveau in de waterstraal niet controleren, dus creëer niet te veel waterdruk. Een ander nadeel van deze variant van de onderwatermassagesessie is dat je gedwongen wordt om zelfstandig te bewegen en de spieren constant te belasten om de beweging van de waterstraal naar verschillende delen van het lichaam te verzekeren. En bij de uitvoering van deze procedure is het wenselijk om de spieren volledig te ontspannen. In gezondheidscentra wordt deze procedure uitgevoerd door een specialist, waardoor een persoon die in het bad ligt, zijn spieren volledig kan ontspannen tijdens de sessie.
Watermassage is dus een zeer gunstig effect op ons lichaam en zorgt voor een uitgesproken gezondheidseffect. Echter, in aanwezigheid van ernstige ziekten voor het verstrijken van een dergelijke gezondheidscursus, is het het beste om vooraf een arts of een valeoloog te raadplegen.