Toekomstige moeders maken zich zorgen over de vraag, kan ik tijdens de zwangerschap een bad nemen? Is het veilig voor de gezondheid van moeder en toekomstige baby? Vroeger was het gevaarlijk voor een zwangere vrouw om te zwemmen en een bad te nemen. Er kan immers vies water in de vagina komen en het kind schaden.
Maar dit is slechts speculatie. Als er water in de vagina komt, kan een strakke kurk, die zich in de baarmoederhals bevindt, de baby beschermen tegen penetratie van een infectie. Natuurlijk, als je water over hebt, is het verboden om in bad te gaan.
Kan ik tijdens de zwangerschap een bad nemen?
Voor toekomstige moeders zijn er veel cursussen over aqua-aerobics. Deze oefeningen beïnvloeden de spieren van de toekomstige moeder en bereiden ze voor op de bevalling, trainen het ademhalingssysteem, beïnvloeden de spierspanning. Maar de lessen in het zwembad hebben nadelen:
- Het water in het zwembad is erg gechloreerd en kan allergieën veroorzaken.
- In het openbare zwembad kun je een schimmel of een infectie krijgen.
Je kunt thuis een "zwembad" regelen, je kunt er niet in zwemmen, maar je kunt jezelf beschermen tegen verschillende problemen die zich voordoen wanneer je het openbare zwembad bezoekt.
Een bad nemen
De belangrijkste gevaren die in bad op u liggen, zijn de gladde bodem van het bad en de vloer, warm water. Er moet aan worden herinnerd dat zeer heet water een miskraam of vroeggeboorte kan veroorzaken als gevolg van een verhoogde bloeddruk. De normale temperatuur is van 36 tot 37 graden. Op de bodem van het bad moet u een antislipmat leggen. Vergeet verschillende aromatische additieven niet, ze zullen uw huid laten ruiken en uw humeur verbeteren. Maar ook hier ligt een vangst. Het is verboden om een bad te nemen met olie zoals: tijm, patchoeli, ceder, cipres, rozemarijn, basilicum. Het bad zal helpen pijn en spanning in de rug te verlichten, de bloedsomloop in vermoeide benen te verbeteren, zwelling te verminderen, slakken te verwijderen, het zenuwstelsel te kalmeren, de spieren te ontspannen, vermoeidheid en spanning te verlichten.
Over een warm bad moet je het vergeten, maar van warm water is geen sprake. In zo'n bad zul je maximaal plezier en voordeel hebben en geen ongemak ervaren. Vergeet douchegels niet. Gebruik de producten die bedoeld zijn voor zwangere vrouwen, waaronder oliën en vitaminen, zeewier en kruidenextracten, ze verzorgen zo teder de huid.
Als je in bad gaat, heb je iemand nodig die in huis is en je zou helpen om uit bad te komen om uitglijden of vallen te voorkomen. Om het lichaam niet uit te drogen, moet het bad niet langer dan 15 minuten zijn.
Aromatische baden
Ze kunnen de hele zwangerschap in beslag nemen, ze zullen dienen als een uitstekende vorm van ontspanning en zullen de toekomstige moeder veel plezier geven. Alleen niet alle aromatische oliën tijdens de zwangerschap kunnen aan het bad worden toegevoegd. Het wordt aanbevolen om de volgende oliën toe te voegen: eucalyptus, theeboom, sandelhout, palissander, neroli, naïoli, citroen, limette, levzeya, cayaput, bergamot, sinaasappel. Voeg in het bad 3 druppels olie toe.
In het derde trimester van de zwangerschap, als gevolg van plotselinge bewegingen van de baby, zijn vrouwen ongemakkelijk met ongemak. Dit gaat gepaard met angst- en slaapstoornissen. Een betaalbare uitweg is om een warm, ontspannend bad te nemen met olie van ylang-ylang of neroli, er mogen niet meer dan acht druppels olie zijn. Voor een rustige slaap op de rand van het kussen, breng twee druppels lavendel aan. Tijdens de zwangerschap moet de aanstaande moeder zichzelf omringen met alles harmonieus, gezellig, helder, dat haar echt vreugde zal brengen.
Tot slot voegen we toe dat je tijdens de zwangerschap een bad kunt nemen in redelijke limieten, warm, niet langer dan 15 minuten en een ontspannend bad met de juiste aromatische oliën. Het zal zo aangenaam zijn in de avond, aan het einde van een moeilijke dag. Veel geluk voor jou.