Kies dus de juiste combinatie van eten!
Om het lichaam producten van verschillende groepen (eiwitten, vetten, koolhydraten) te verteren, geeft het een verscheidenheid aan stoffen vrij (alkaliën, zuren). Als je gemengd eet, maakt de maag tegelijkertijd alkaliën en zuren vrij, die zichzelf aan elkaar verbranden, en de producten blijven "heel". Om ervoor te zorgen dat de maag correct "werkt", moet voedsel door groepen worden geconsumeerd!
Combinatie van producten in groepen! Eiwitten omvatten producten als peulvruchten, eieren, paddenstoelen, noten, granen. Tot een groep eiwitten behoren ook producten van "levende" oorsprong, naast boter en vet! Aubergines behoren ook tot eiwitten van plantaardige oorsprong.
Wat betreft koolhydraten! Ze omvatten snoepjes, producten die zetmeel bevatten (rogge, gerst, tarwe, haver, courgette, pompoen), zoet fruit, enz.
Suiker, honing, jam, siropen - het gaat allemaal om snoep. Wortel, bloemkool - behoren tot de groepen van matig zetmeelrijk.
Vetten zijn allemaal plantaardige oliën en dierlijke vetten. Tot dierlijke vetten behoren bijvoorbeeld ghee, boter, zure room en room met een hoog vetgehalte, reuzel. En ook enkele van de vruchten (zure variëteiten van appels, pruimen en druiven, alle soorten citrusvruchten, dadels, vijgen, kaki, gedroogde vruchten).
Hoe de juiste combinatie van producten kiezen?
Zuren met zetmeel combineren slecht, omdat de zuren de stoffen "eten" die nodig zijn voor het verteren van zetmelen. De combinatie van zetmeel met eiwitten is ook niet positief.
De combinatie van eiwitten en zuren. Voor het verwerken van eiwitten heeft het lichaam pepsine nodig en zure producten zullen leiden tot een afname van de hoeveelheid geïsoleerd pepsine, wat de vertering negatief zal beïnvloeden.
Een negatieve combinatie is een paar proteïne-vet. Omdat vetten de productie van maagsappen remmen.
De combinatie van suiker met eiwitten en suiker met zetmelen is ook negatief.
Zuivelproducten vanaf de geboorte van een persoon eten als een apart voedsel! Melk, trouwens, je hebt alleen een man nodig in de vroege jeugd! Omdat het in het lichaam van een volwassene slecht wordt verteerd in combinatie met alle producten. Daarom is het raadzaam om melk gescheiden van ander voedsel te consumeren.
Wat betreft desserts, ze hebben geen enkel voordeel voor het menselijk lichaam! Ze zijn erg slecht verteerd en remmen het verteringsproces van andere producten. Vooral schadelijk zijn desserts in gekoelde vorm, omdat dit interfereert met de spijsverteringsenzymen.
Dus hoe kies je de juiste combinatie van producten? Er zijn veel verschillende theorieën en methoden om het juiste dieet te kiezen. Tot op heden is gescheiden voedsel van zeer goede kwaliteit! Maar dit proces, niet iedereen heeft genoeg wilskracht, hoewel apart voedsel als zeer hoge kwaliteit wordt beschouwd. Dankzij dit dieet worden alle slakken uit het lichaam verwijderd en verjongt het organisme. Ook zijn er allerlei soorten tabellen ontwikkeld door wetenschappers in het proces van vele jaren ervaring, waarin de namen van producten horizontaal en verticaal zijn aangegeven, en op het snijpunt van rijen en kolommen kan worden bepaald of deze producten worden gecombineerd of niet!
Veel succes met de keuze van eten!