Koolsoep voor gewichtsverlies

U hebt waarschijnlijk gehoord van dit wonderbaarlijke weekdieet, waarvan de basis het gebruik van ingrediënten is:

• Kool - 300 gram
• Wortelen - 70 gram
• Uien - 50 gram
• Bulgaarse peper - 20 gram
• Tomaat - 30 gram
• Steel van selderij - 20 gram
• Bruine rijst - 20 gram
• Zout, peper - 3 gram

instructies

U hebt waarschijnlijk al gehoord van dit wonderbaarlijke weekdieet, de basis van het gebruik van koolsoep voor gewichtsverlies. Ik weet niet hoe effectief het is - ik heb geen problemen met overgewicht, en ik kook deze soep af en toe, waardoor ik een dag rust. Ik weet dat koolsoep volgens het dieet elke dag moet worden gekookt en 5-6 keer per dag moet eten in kleine porties, weggespoeld met water of groene thee. Naast soep kun je 50 gram zwart brood, 1 gekookt ei of 30 gram harde kaas eten. Durf - ik denk dat er positieve resultaten zullen zijn. Een eenvoudig recept voor koolsoep om af te vallen: 1. Hak de groenten fijn. 2. Vouw alle groenten in een pan en vul met een liter koud water. 3. Breng de soep aan de kook en laat nog eens 15 minuten sudderen met het deksel open. Laat de soep een uur onder het deksel staan. 4. Maak op dit moment de bruine rijst en voeg dan de afgewerkte rijst toe aan de huidige soep. Eigenlijk is dat alles. Nu weet je hoe je koolsoep moet maken om af te vallen. Afvallen op gezondheid :)

Porties: 4