Weer in het huis
Een bezweet voorhoofd, vochtig haar en een rood gezicht zijn de eerste tekenen dat de baby heet is. Vooral in een appartement waar ouders bang zijn om het raam opnieuw te openen. En over de airconditioner, en het gaat helemaal niet - het is gevaarlijk voor het kind! Rondom dit onmisbare zomerhuistoestel vatten veel geruchten. Er wordt aangenomen dat de airconditioner bronchitis en longontsteking veroorzaakt, waardoor de lucht wordt overgedruppeld ... In de praktijk kunnen dergelijke problemen worden voorkomen als het apparaat verstandig wordt gebruikt. Kijk hoe de baby nieuw leven wordt ingeblazen, zodra je de drempel oversteekt van een supermarkt met airconditioning. Verfrissende koelte stimuleert. En in de hitte van een klein beetje, is ze boos en wordt snel moe ...
• De airconditioner moet zodanig worden geïnstalleerd dat de koude lucht niet naar het babybedje wordt geleid of naar de plaats waar de baby het meest waarschijnlijk zal spelen. Bepaal de locatie van het apparaat om de master te helpen bij het installeren van de airconditioner. Maar het feit dat de baby soms nog onder de spray valt, is niks vreselijks. Dit is gemakkelijk ontlaten.
• Waarom associeert de airconditioning van veel ouders niet alleen een verkoudheid, maar ook een longontsteking? Het probleem is dat de filters waar lucht doorheen passeert, worden tegengehouden door druppeltjes vocht. En in een vochtige omgeving vermenigvuldigen bacteriën zich snel en verspreiden zich vervolgens met een stroom lucht door de ruimte. De karapuz inhaleert microben en het is niet bekend hoe zijn nog steeds ongevormde immuniteit op hen zal reageren. Er is een risico! Eenvoudige regels beperken dit echter tot een minimum. Ten eerste moeten de filters voor de airconditioner zo vaak mogelijk worden schoongemaakt - elke twee weken, en niet één keer per maand, zoals de meeste fabrikanten aanbevelen. Ten tweede moet de airconditioner 's nachts en gedurende meerdere uren gedurende de dag uitgeschakeld zijn. Gedurende deze tijd heeft ongewenst vocht de tijd om volledig te verdampen. Is het warm op straat en is het huis echt heet? Ventileren in de kamer is een onbetrouwbare manier om het microklimaat te verbeteren, omdat je hete lucht binnenlaat. Het is beter om de baby naar de badkamer te sturen en hem speelgoed te geven. Speel nu in het koele water - dat is het, geluk!
• De airconditioner droogt de lucht: het is vanwege zijn ontwerp onvermijdelijk. En droge lucht in de hitte is niet alleen schadelijk voor kinderen, maar ook voor volwassenen. In de context van de gewone verkoudheid is het mechanisme als volgt: op overdreven slijmachtige microben zullen zich eerder vermenigvuldigen ... De in het huis geleverde bevochtiger compenseert echter volledig de ontbrekende. Overigens is de optimale luchtvochtigheid in het appartement in de zomer 70%. En de ingestelde temperatuur op de airconditioner is 22-24 C. Maak je geen zorgen dat de naakte kool bevriest. In ieder geval zal de totale temperatuur iets hoger zijn dan op het display wordt aangegeven.
• Trouwens, over kleding. De temperatuur van de luchtademende baby is belangrijker dan het aantal T-shirts dat erop wordt gedragen. Bij het bereiken van de longen warmt de lucht op tot lichaamstemperatuur - 36,6 C. En als de kruimel lucht ademt, is het dertig graden, het moet minder warmte afgeven dan bij de temperatuur van de ingeademde lucht van 20 C. En de baby is heel erg heet ... Het lijkt erop dat de airconditioner allemaal even hard blazend? Het is beter om een licht T-shirt op de baby te leggen en de temperatuur van de lucht met het apparaat niet te verhogen.
Een ster met de naam Sun
Het is niet nuttig voor iemand om in direct zonlicht te staan. Dus de optimale tijd voor het strand en wandelingen in de stad is dit: tot 10-11 uur en na 17-18 uur, respectievelijk. Denk niet dat de schaduw van de bomen de kruimel kan beschermen tegen het ultraviolet. In een tijd dat de zon hoog aan de hemel staat, doordringen de stralen overal! Wat betreft crèmes met een verhoogde graad van SPF (bescherming tegen ultraviolet) in de omgeving van artsen en fabrikanten, zijn er geschillen gaande. In het Westen bewezen ze dat ze melanoom niet voorkomen, maar alleen beschermen tegen zonnebrand. Bovendien creëert elke vloeistof op het oppervlak van de huid een lenseffect. Dit betekent dat huidcellen meer ultraviolet krijgen. Dus als een baby veel moedervlekken heeft en een heel lichte huid (een risicogroep), vertrouw dan niet op de crème als een wondermiddel. Alleen ijzeren naleving van veiligheidsregels zal de kruimel zoveel mogelijk besparen. Ten eerste, strikt observeren de tijd doorgebracht in de zon. Ten tweede, leg de baby in katoenen kleding. Dit weefsel meer dan anderen voorkomt de penetratie van stralen. Bovendien, om het effect van convectie te bieden: tussen de huid van kruimels en weefsel moet een laag lucht zijn. En lijm in ieder geval geen baby-of pigmentvlekken met gips! Dus je creëert het effect van een stoombad, dat de actieve regeneratie van huidcellen kan bevorderen ... Heb je het? Dan veilig op het strand - zwemmen, plonzen, kastelen bouwen uit het zand! Trouwens, de moeders van zuigelingen zijn er soms van overtuigd dat een verblijf in de zon een betrouwbare preventie van rachitis is: dankzij infraroodstralen produceert de huid een onmisbare vitamine D. En dat is het ook. Vergeet echter niet: om de baby te redden van rachitis, is het voldoende om 20 minuten per dag in de schaduw met hem mee te lopen. Meer zon is voor deze doeleinden een baby niet nodig.
Vodicka, water is heet ... De baby zweet, verliest vocht en zout. De poriën raken verstopt, waardoor de hitte ondraaglijk wordt ... Wat te doen ver van de vijver? Draag een spray met water voor een wandeling. Niet alleen zal het water worden opgefrist. Het is ook een geweldig speeltje! Maak je geen zorgen over een beetje natte shorts en T-shirts. In een zwoele ochtend droogt de kleding erg snel. Maar de hoofdtooi, zonder welke je in de zomer nergens hoeft, je hoeft nog steeds niet te bevochtigen: het water zal verdampen - en de kruim zal nog heter worden. Het is geen toeval dat de sanitaire en epidemiologische stations worden gecontroleerd in kleuterscholen, of alle kinderen worden voorzien van panama. Immers, in enkele minuten kan een karapuz met een onbedekt hoofd een zonnesteek krijgen. Laat het huis zo vaak mogelijk zweten. Na een wandeling is een koele douche verplicht! Nou ja, in een landhuis of in het huisje is onmisbaar opblaasbaar zwembad. Het is duidelijk, het kind wil hem helemaal niet in de hitte achterlaten. Niet aandringen! Heeft ze haar blauwe lippen opgemerkt? Dan koesteren. Het verschil tussen de temperatuur van water en lucht mag niet meer dan 5 graden zijn. Dat wil zeggen, met een hitte van dertig graden is het niet nodig om de baby in het water van de temperatuur van een bergbeek te baden. Stress voor het lichaam en bijgevolg de kou veroorzaakt ook een grotere mate van temperatuurval dan een langdurig verblijf in het water. Dus houd rekening met dit moment voordat je je zorgen maakt: "Is het niet te lang voor de baby om te spetteren?" Met een verschil in de temperatuur van water en lucht een paar graden - niet voor lang. Maar het zou een vergissing zijn om te geloven dat baden tijdens de verboden periode van 10:00 tot 17:00 uur tegen het zonlicht op het strand zal beschermen. Integendeel, vanwege het lenseffect is de kans op "branden" op deze manier nooit groot. En toch: blijf in geen geval erop baden in een grote vijver als de baby het niet wil. Denk je dat het kind zelf zijn eigen geluk niet begrijpt? Hoogstwaarschijnlijk biedt de kleine instinctief weerstand tegen contrasterende veranderingen in de omgeving. Laat hem aan zichzelf wennen: loop op blote voeten langs de rand van het water, speel, besprenkel ... Alles op tijd! Bovendien vrezen veel baby's onbewust open waterruimten, die weinig gemeen hebben met het vruchtwater. Dit is normaal. En dwingen om in het water van zulke kinderen te gaan - geweld. Wacht tot de karper in zichzelf geïnteresseerd is. Welnu, geef hem in de tussentijd een andere bescherming tegen de hitte: een schaduw, een hoed, een opblaasbaar zwembad op het zand en natuurlijk een overvloedig drankje.
Vocht van binnenuit
Zonder voldoende vocht in het lichaam van de baby, zullen alle maatregelen om te zorgen voor verkoeling niet het gewenste effect hebben. Waarom heb je een uitgebreid drankje nodig? Samen met zweet verliest de baby vloeistof, die moet worden bijgevuld. Anders bestaat er gevaar voor uitdroging. Vooral het betreft baby's! Lijdt aan het gebrek aan vocht, ze kunnen letterlijk in een paar uur. Gelukkig heeft een voorzichtige natuur zo'n geweldig mechanisme gecreëerd, zoals borstvoeding op afroep. Pas de baby zo vaak mogelijk toe! Hoe meer vloeistof hij ontvangt bij warm weer, hoe beter. Carapuse op kunstmatige voeding? Biedt niet alleen melk, maar ook gewoon fleswater - 30-50 ml in intervallen tussen de voedingen. Absoluut! WHO - Wereldgezondheidsorganisatie - adviseert geen consumptiemelk gedurende maximaal 6 maanden, zelfs in de zomer. Dit komt door het feit dat de baby minder voedingsstoffen kan krijgen: dronk water en wil zijn borst niet opzuigen. En bij regelmatig gebruik van een kruimel van een andere vloeistof dan moedermelk, kan de lactatie afnemen. Aanbevelingen van de WHO in relatief ontwikkelde landen zijn echter niet altijd onveranderlijk. Voor een Afrikaanse moeder die geen toegang heeft tot water en kunstmatige voeding, is het verlies van borstvoeding een ramp. Maar de Oekraïense moeder in extreem warme omstandigheden kan het zich veroorloven om 'naar het kind te kijken'. Borstvoeding is stevig vastgesteld, er is veel melk? En de baby "hangt op je borst" de klok rond en ziet er traag uit? Bied hem wat schoon water aan van een lepel. Graag gedaan, wil je meer? Van tijd tot tijd kunt u baby's water geven. Maar overdrijf het niet en zoek naar de gulden middenweg. Dezelfde moedermelk heeft tot 6 maanden de voorkeur. Nou, na de introductie van aanvullende voedingsmiddelen, moet water constant worden aangeboden! Dit compenseert niet alleen het vochtverlies in de hitte, maar ook kruimels voor problemen met de spijsvertering als constipatie. Trouwens, hetzelfde geldt voor oudere kinderen.
Fad van eetlust
Mee eens, veel is in de hitte niet wil je of haar man. Wat kunnen we zeggen over de baby, die de behoeften van zijn lichaam scherp kan voelen? In het hete seizoen is de eetlust bij veel gezonde kinderen verminderd. Het mechanisme is dit: het lichaam spaart water en de afscheiding van spijsverteringssappen vermindert. Dus denk niet dat het een klein probleem is. Integendeel, weigert te eten, de kruimel beschermt zichzelf tegen spijsverteringsstoornissen, omdat zonder voldoende spijsverteringssap het voedsel in de maag zal zakken. Dus sta niet op nog een lepel vol lekkers en geen paniek. Denk maar aan de kenmerken van de zomermaaltijd. De hitte is heet en om er zeker van te zijn dat de baby volledig is gevoed, doet het geen pijn!
• Weigert het kind categorisch aanvullende voeding voor een jaar vóór de zomer? Vooral van calorierijk voedsel, zoals pap en vlees? Welnu, zijn energiebehoeften worden bevredigd door moedermelk of een mengsel. Het is niet nodig om alle smaken in de knol te duwen door middel van een haak of een boef. Het is gemakkelijker om een paar dagen of weken te wachten tot de hitte afneemt.
• Bereid magere gerechten voor - zomersoepen, stoofschotels, groentegerechten. Bij zwoel weer zal het spijsverteringsstelsel van de baby een meerdelige kotelet of zelfs een kwarkbraadpan niet waarderen. Maar zal zeker blij zijn met fruit (waarvoor geen allergie is!) En meloenen. Het is echter mogelijk om de jongere na twee jaar kennis te laten maken met watermeloen en meloen (ongeveer 100-150 g per dag, na drie porties neemt dit toe tot 250 g). Meloenen doven perfect dorst, bevatten vitamines en sporenelementen, evenals een grote hoeveelheid koolhydraten die de energiebehoeften van de baby dekken. Dit geldt voor fruit, hoewel algemeen wordt aangenomen dat een appel geen voedsel is. Wanneer je op straat 35 C bent, wordt het beste eten niet gevonden! De maximale eetlust van een kruimel in de ochtend, een half uur na het ontwaken, en 's avonds, wanneer hij overvloedig binnenstroomt. Dus plan voor deze keer de meest calorie-gerechten - vlees, ontbijtgranen. Bij warm weer heeft de baby minder speeksel dan normaal. Daarom is het bij wijze van uitzondering toegestaan om tijdens de maaltijd een baby te drinken. Het is noodzakelijk om gehydrateerd te zijn! Maar in het niet hete seizoen is het wenselijk om eten en drinken te delen. Het is nuttiger voor pancreaswerk.
• Niets verbetert de eetlust zoals zwemmen. In plaats van de gezoete kruimels aan de tafel te leggen en vervolgens uit te blinken in het thema: "Voor mama, voor een schildpad!" - baad de baby in water op kamertemperatuur. Hij zal zich opfrissen en het zal leuker zijn! Overtollige kleding in de hitte kan ook de eetlust beïnvloeden. Wel, het is heet, zelfs in het beste T-shirt! Houd vooral niet van kinderen om schoenen in de hitte te dragen. Idealiter zou er niet veel verschil moeten zijn tussen de temperatuur van de voet en de rest van het lichaam. Natuurlijk zijn sandalen nodig wanneer er een gevaar bestaat om op het glas te stappen, of de aanwezigheid van schoenen vereist fatsoen. Nou, in andere gevallen - beter op blote voeten! Oosterse artsen beweren: op de voeten bevinden zich reflexpunten die verantwoordelijk zijn voor de spijsvertering. Laat het kind hen stimuleren! Zorg ervoor dat de baby veel beweegt en dus veel energie verbruikt. Anders zal er geen eetlust zijn, ongeacht het seizoen. Voorbij het raam is er een zwoele middag en is een wandeling uitgesloten? Nou, nogmaals, spelletjes in de badkamer of in het zwembad helpen. Het is probleemloos!
Hygiëne is ons alles!
Warmte is niet alleen beladen met oververhitting en zonnebrand, van waaruit een goede crème zal beschermen. Intestinale infecties zijn een ander typisch zomerprobleem! En soms is het de moeite waard om de struik eraf te halen en de ongewassen bes te eten, hoe diarree wordt veroorzaakt. Bekijk dit! Er is niets effectiever dan handen wassen met zeep voor een maaltijd. Ben je op het strand? Gebruik de natte doekjes van kinderen, ze vernietigen perfect de veroorzakers van ziektes. Houd voedsel in de koelkast! Bederfelijke (zuivel, vlees) in het algemeen te laten warmte is het onmogelijk: bacteriën hier zoals hier! En zich te ontdoen van vliegen - vervoerders van infecties. De regels van overleving in de hitte lijken niet te ingewikkeld voor jou? Geniet dan van de kruimels in de zomer! Het gebeurt immers maar één keer per jaar.