De maag is een van de meest favoriete plaatsen waar vet graag wordt gezuiverd. Het is om deze reden dat niet alleen dames, die gevoelig zijn voor overgewicht, maar ook meisjes met een modelfiguur naar hun buik moeten kijken. Meestal leiden abnormale voeding, passieve levensstijl en gebrek aan sportbelastingen tot de vorming van buikpijn. Om van de ongewenste buik af te komen, kunt u het dieet, de lichaamsbeweging en een speciale massage voor het afvallen van de buik helpen veranderen.
Doe een massage voor afslankende buik kan thuis zijn. Voor deze doeleinden zijn er tientallen apparaten en methoden.
Indicatie: in de buikstreek aanwezigheid van onderhuidse afzettingen cellulitis en zelfs een opgeblazen gevoel.
Contra-indicaties: ontstekingsprocessen in de bekken- en buikholte, de aanwezigheid van tumorneoplasma's, het moment van menstruatie, exacerbatie van chronische ziekten.
Massage van de buik heeft zijn eigen regels, volgens welke je jezelf twee uur na het eten of een uur ervoor moet masseren.
Zeer goed bewezen en handmatige massage, die ook helpt bij het verwijderen van vetafzettingen uit de buik. Handmassage voor de buik is onderverdeeld in verschillende prestatietechnieken.
Verstevigen en verzachten
Liggend op de rug nemen we een comfortabele positie in en ontspannen we. We beginnen onze massage voor gewichtsverlies, met behulp van lichte tintelende bewegingen. We voeren ze met de klok mee uit. Tijdens elke cirkel versterken we de tweaks. Voor de eerste sessie is 10 minuten voldoende, de volgende 10 minuten. Deze massage voor gewichtsverlies perfect verzacht en toont de huid van de buik.
Bestrijden van overtollig vet
Liggend op de rug nemen we een comfortabele positie in. Een paar minuten werken we op de maag met behulp van zachte strijkbewegingen. Daarna, voor een effectievere massage, verwarm de huid. Daartoe knijpen we de hand in een vuist en voeren intensieve bewegingen van wrijven op en neer in het gemasseerde gebied. De volgende fase van zelfmassage beïnvloedt de geaccumuleerde vetoverschotten. Hier nemen we de vouw en pakken deze langzaam en van boven naar beneden.
Massage voor afvallen in de buikstreek en hulpmiddelen
Geen slechte actie ten tijde van de massage van de maag heeft speciale siliconenkruiken die worden verkocht bij de apotheek. Een dergelijke massage vernietigt effectief vet op de buik voor een korte periode van tijd. Maar vergeet vooral niet om de huid in te smeren met een massage-olie gemengd met essentiële olie van rozemarijn.
Honing is helemaal over de kop
Een van de meest effectieve vormen van massage van de buik is honingmassage. Dat is alleen voor dit soort massage om de meest verse, natuurlijke bloemenhoning te gebruiken. Deze massage is niet alleen in staat om overtollige volumes op de maag te verwijderen, het helpt ook om giftige stoffen uit het lichaam te verwijderen en de huid elastischer en gladder te maken.
Voor massage is ongeveer twee theelepels honing voldoende. Deze honing kan worden gemengd met essentiële olie in een verhouding van niet meer dan 5 druppels per lepel. De techniek van het uitvoeren van massage is vrij eenvoudig. We doen het op de palm van honing en met hun hulp doen we massagebewegingen, waarvan de meeste ook klopjes moeten bevatten. Gustya, honing begint de handpalmen aan de oppervlakte van de maag te lijmen. Als we onze handen afscheuren, krijgen we een zogenaamde "vacuümmassage". Tijdens massage door de tijd zal het mogelijk zijn om op te merken hoe uit de poriën van de huid een witte stof vrijkomt (schadelijke slakken). In een tijd dat er veel zullen zijn, spoel je je handen en begin opnieuw. Het masseren van de maag is 10-15 minuten nodig. Na een massage is het aan te raden om een warme douche te nemen.
Trouwens, het zal leuk zijn als je op het moment van massage wakker wordt om de lading en de slag af te wisselen. Honingmassage moet een cursus van 10-15 sessies om de andere dag omvatten.
En tot slot, op het moment van massage, naast honing en massageolie, kunt u ook anti-cellulitiscrème gebruiken, bestaande uit kruidenextracten, essentiële oliën van sinaasappel, citroen, grapefruit, munt, paardestaartmadeliefje. Goed en vooral, om het gewenste resultaat te versnellen en het effect te krijgen, combineer een massage voor de buik met sport en een verplicht correct dieet!