Hier is een voorbeeld uit het leven. Een meisje van twee jaar kon geen paar kilo meer kwijt, wat haar scheidde van het ideale gewicht. Ze nam zijn toevlucht tot verschillende manieren, en uiteindelijk slaagde ze erin van ze af te komen, maar zodra ze zich ontspande en zichzelf de vrije loop liet, keerde de toque weer terug.
Het meisje ging naar verschillende fora over diëten. Meerdere keren per dag zat ze op internet op internet en vroeg ze mensen hoe ze hun gewicht verliezen en opscheppen over hun successen of zichzelf de schuld geven. En het meisje is zeer succesvol, ze heeft een baan, een liefhebbende echtgenoot, een veulen.
Over het voorbeeld van dit meisje zullen we mogelijke onderbewuste obstakels bespreken die gewichtsverlies voorkomen.
Op zoek naar betekenis
Toen het meisje zich tot een diëtist wendde, stelde ze de vraag: "Waarom moet je afvallen? Je ziet er tenslotte zo goed uit. ' Waarop het meisje bedachtzaam antwoordde: "Nou, het zal gemakkelijker voor mij zijn om modieuze kleding te kopen." "Is dit ouderwets?", Vroeg de voedingsdeskundige. "Modieus, maar dat wordt nog beter." - Beantwoordde het meisje. En toen werd duidelijk dat het niet om kleding ging. Het meisje begon onmiddellijk naar andere redenen te zoeken. Vind je je man leuk? Maar waarom, als ze zo dol op hem is. Om gezond te zijn? Ja, en dus met gezondheid is alles in orde. Dus in haar hoofd sorteerde ze een heleboel redenen en kwam ze uiteindelijk tot de conclusie dat het motief het belangrijkste is.
Het blijkt dat het meisje zelf niet echt weet waarom om gewicht te verliezen. Maar als ze dit blijft volhouden, dan is de reden er nog steeds gewoon simpelweg diep verborgen in het onderbewustzijn. Laten we proberen het te vinden.
Oorzaken en gevolgen
Eerste versie - terug naar de jeugd
Misschien wilde het meisje gewoon terugkeren naar haar jeugd om net zo aantrekkelijk te zijn als voorheen. Maar waarom besloot ze dat alles zou zijn zoals vroeger, als ze wat extra kilo's laat vallen? En denkt ze dat ze niet aantrekkelijk is? Helemaal niet. Het meisje heeft zelfvertrouwen: alleen al vanwege haar aantrekkelijkheid ziet ze er niet bepaald volwassen uit. De pier, de vrouw terwijl ze jong is, ze is goed. Maar de schoonheid van een vrouw wordt bepaald door haar zelfvertrouwen. En begrip hiervan komt met de leeftijd. Zo blijkt dat het meisje gewoon bang is om op te groeien, omdat ze weet dat opgroeien rimpels met zich meebrengt, het gebrek aan complimenten van mannen en extra vouwen aan de zijkanten.
Ze is op zoek naar haar probleem, niet waar er een probleem is, atam, waar het het gemakkelijkst te vinden is. Iedereen weet dat volledige mensen er altijd ouder uitzien dan hun leeftijd. Vandaar de conclusie suggereert - om eruit te zien als een pannenkoek om gewicht te verliezen. Maar hoeveel zal het leven veranderen als je van overtollig vijf kilogram af raakt? Nee, niet veel. De omgeving zal het meisje op dezelfde manier zien als voorheen, en bijna niemand zal haar heldendom opmerken. Uiteindelijk blijkt dat dergelijke foltering tevergeefs is.
Het zou heel anders zijn geweest als het meisje haar leeftijd niet had ervaren als een obstakel of een bedreiging voor haar persoonlijke leven. Ervaring komt immers met ervaring. En nu kan ze de persoon kiezen die nodig is, ze moet weten wat ze wil van dit leven. Dit is wat de volwassen vrouw van een tiener onderscheidt - ze kan alles zelf bepalen.
De tweede versie - de strijd tegen overgewicht - een beroep dat het leven met zin verrijkt
Het kan ook zijn dat een meisje dat in een schat van yu woont en alles heeft wat ze nodig heeft er gewoon niet erg blij mee is. Het initiatief in alle zaken kan de echtgenoot toebehoren. Natuurlijk is het in een dergelijke situatie moeilijk om je leven als volwaardig te beschouwen: het mist evenementen, worstelingen, passies. Daarom, het meisje en vond ikzelf een opwindende les - de strijd tegen overgewicht. En met behulp van forums kan ze het nodig vinden om andere meisjes advies te geven.
Zodra het doel is bereikt, wordt de zelfbeheersing verminderd. Het gebeurt omdat het meisje op onbewust niveau begrijpt dat je niet meer kunt afvallen, anders zal het doel verloren zijn en zal haar leven weer saai en eentonig worden.
De derde versie - zonder schuld is schuldig
Als iemand niet tevreden is met zijn leven, dan moet je het gewoon veranderen. En als u niet de moed hebt om het te doen, dan is het beter om niets als vanzelfsprekend te beschouwen. Maar dat het niet zo beledigend voor jezelf was, je kunt alle schuld veranderen ... overgewicht. Immers, vrouwen in het hoofd hebben stereotypen dat mannen dol zijn op bouwmeisjes enzovoort. En dan beginnen we met onszelf te vechten, het is genoeg om je dieet aan te passen en te beginnen met gezond eten, maar nee, we gaan meteen naar radicale maatregelen - we beginnen te verhongeren. Dientengevolge, worden alle acties niet zozeer nagestreefd het doel van het verliezen van gewicht, hoe te straffen voor een dierentuin en voor geestelijke zwakheid. Het is duidelijk dat we hier al geruime tijd dun van worden. Maar in het onderbewustzijn is er nog steeds de hoop dat we ons op een dag kunnen verheugen en alles in ons leven zal veranderen.
De vierde versie is de angst voor "het loslaten van de teugels"
Tijdens het proces om haar doel te bereiken, realiseerde ze zich dat het niet zo moeilijk is om extra kilo's af te gooien. Het is veel moeilijker om gewicht te houden, jezelf een beetje in de watten gelegd - en nu, plus drie pond, die opnieuw pijnlijk gedaald moeten worden. Het meisje bedacht het idee dat als ze zo gemakkelijk drie kilo scoorde, het dan met hetzelfde gemak kan bellen en alle dertig. Daarom kun je niet ontspannen. Maar de gedachte dat dit een leven lang zal duren, beangstigt. Het meisje zou perfect tevreden zijn, als ze er zeker van was dat het gewicht geweldig zou zijn. Maar ze heeft niet zo'n vertrouwen.
Troostprijs
Conclusie: als je wilt afvallen, begrijp dan eerst waarom je het nodig hebt. Stel jezelf een duidelijk doel. Anders kun je niet alleen niet het gewenste resultaat behalen, maar ook je gezondheid verliezen. Immers, veel diëten schaden het lichaam. Als ze lange tijd worden geobserveerd, kunnen gastritis, zweren, galstenen ontstaan, kan de immuniteit afnemen, kan varicositeit optreden en vele andere ziekten. Bovendien zullen uw verloren ponden na elke storing met hoge snelheid terugkeren. En elke keer moet je meer energie spenderen om weer af te vallen en het resultaat te behouden.
Elk van onze activiteiten, die in feite absoluut onnodig kunnen zijn, leidt vroeg of laat tot persoonlijke ideologische problemen. Daarom is het noodzakelijk om uw wensen en verwachtingen samen met een psycholoog te begrijpen. Immers, bovenal onze inspanningen gericht op het verliezen van gewicht, dit is de weerspiegeling van enig geestelijk ongeluk. En we moeten toegeven dat niet-kilogrammen de oorzaak zijn van ons falen, en wijzelf. Het is ook de moeite waard om te begrijpen dat het zal groeien van het feit dat we onszelf niet vertrouwen in ons leven.
En hoe zit het met overgewicht? Denk, als je van je complexen af raakt, wil je dan extra kilo's kwijt? Zo ja, dan zal maaien niet moeilijk voor u zijn. Je gaat immers op een intelligente manier afvallen, zonder strakke kinderen en slopende oefeningen, denkend aan je gezondheid. Je zult van jezelf houden om wie je bent. En zodra dit gebeurt, zullen anderen je anders behandelen. Ze houden immers van de zelfverzekerde vrouwen.