Ja, en de zaak voor de toekomstige moeder in deze periode is genoeg: zorgen voor de gezondheid, regelmatige bezoeken aan een vrouwenraadpleging, een bruidsschat voorbereiden op een kind, enz. Het is geen wonder dat er vaak niet genoeg tijd voor jezelf is. Bovendien worden zwangere vrouwen vaak bijgelovig overbodig en nemen ze dergelijke vooroordelen over, zoals bijvoorbeeld een verbod op knipbeurt in deze periode.
Dit alles leidde tot de opkomst van de mythe dat zwangerschap de schoonheid van een vrouw wegneemt. Beschadigde figuur, haar, tanden en nagels, er zijn striae over het hele lichaam, cellulitis en in het algemeen is er geen verlangen om voor jezelf te kijken. Maar kijk naar onze sterren! Natalia Vodianova, bijvoorbeeld, al tijdens de eerste maand na de bevalling nam deel aan een fotoshoot in haar ondergoed. En de harmonie van Valeria, de beroemde moeder van veel kinderen, zal zelfs vele schoolmeisjes jaloers maken.
Natuurlijk is zwangerschap een grote belasting, zelfs stress voor het lichaam. Scherpe hormonale fluctuaties veroorzaken niet altijd aangename veranderingen van een huid en een figuur. Je moet echter aan jezelf werken. Bovendien, in afwachting van de baby, zijn de negatieve emoties die Mamochka kan hebben van de overweging van haar spiegelbeeld in de spiegel zeer schadelijk. Het kind heeft een mooie moeder nodig, want voor meisjes is haar imago een voorbeeld van haar eigen toekomstbeeld en jongens op volwassen leeftijd kiezen vaak onbewust hun eigen vrouw, zeer vergelijkbaar met de moeder, dus laten we erachter komen hoe we schoonheid kunnen behouden tijdens de zwangerschap.
Dus het eerste dat aangepast zal worden, is je garderobe. Ontmoet de kleding - geen nieuws. Bovendien geeft het winkelen zelf plezier aan elke vrouw, en een goed gekozen ding zorgt ervoor dat je je mooi voelt. Maar tijdens de zwangerschap kleedt de toekomstige moeder zich vaak in de hoody van zware familie of flodderige dingen van haar man. Er wordt aangenomen dat het niet economisch is om geld uit te geven aan kleding die slechts een paar maanden nodig heeft. Zwangerschap - geen excuus om een 'blauwe kous' te worden. En etalages voor vrouwen in een interessante situatie breken letterlijk van een verscheidenheid aan modellen die de toekomstige moeder zullen helpen om de schoonheid van haar toestand te benadrukken en na de bevalling gemakkelijk in gewone kleding veranderen. Dus in elk geval, verloochen jezelf niet het plezier. Mooi zijn is ook een van de belangrijkste functies van een vrouw.
Een veel voorkomend probleem met betrekking tot zwangerschap en het legitiem oproepen van angsten zijn striae of striae. De reden voor hun uiterlijk is een snelle gewichtstoename tijdens het dragen van het kind en een sterke daling na de bevalling. Sommige gelukkige mensen slagen er ook in om deze problemen te vermijden, terwijl anderen volledig lijden aan 'zwanger worden'. Alles hangt af van erfelijke aanleg en huidkenmerken.
Zoals in de meeste gevallen is dit cosmetische defect gemakkelijker te voorkomen dan later te liquideren. Daarom is het vanaf de vroegste zwangerschapsduur noodzakelijk om aandacht te besteden aan probleemgebieden - de huid is niet de buik, borst en dijen. Dagelijks gebruik van speciale producten tegen striae, die kunnen worden gekocht bij de apotheek, voedende en vochtinbrengende crèmes, helpen problemen te voorkomen of op zijn minst mogelijke manifestaties te verminderen. Zeer goed gebruik van het gebruik voor de preventie van striae van verschillende oliën. Dus, bijvoorbeeld, wordt vitamine E beschouwd als een krachtig hulpmiddel in de strijd om een ideale huid, het voorkomt effectief het verschijnen van striae, dagelijks wrijven in de huid van een mengsel van amandel- en lavendelolie. Druiven staan bekend om hun wonderbaarlijke eigenschappen bij het herstel van de overgedroogde huid. Kashitsa van zijn bessen, die periodiek worden toegepast op plaatsen met verhoogd risico, zal helpen om tekorten te voorkomen. Belangrijk advies: maak geen krassen op je huid. Naarmate de buik groeit, strekt deze zich uit en begint, heel natuurlijk, te jeuken en jeuken. Met je nagels verwond je alleen de epidermis en verhoog je de kans op striae vele malen. Smeer in plaats daarvan de maag in met een koele moisturizer.
Het dragen van een speciale beha en verband is een andere onmisbare voorwaarde voor elke vrouw die weet hoe ze schoonheid moet houden tijdens de zwangerschap.
Zwangerschap is geen reden om te bloeien, te eten voor twee en uw vorm niet te volgen, hoe verleidelijk het ook klinkt. Overgewicht, naast tal van esthetische problemen, heeft ook een negatieve invloed op uw gezondheid en de gezondheid van uw baby. Vergeet niet dat het dragen van een kind geen ziekte is en dat een redelijke fysieke belasting alleen maar voordelig is. Voordat u met de oefeningen begint, moet u uiteraard een arts raadplegen - heeft u individuele contra-indicaties? In de regel worden de volgende soorten training aanbevolen voor alle zwangere vrouwen.
Lopen helpt bij het verbranden van onnodige calorieën, helpt de spier- en harttonen te versterken en vereist geen speciale tijdbesparingen - het is genoeg in plaats van te reizen in beneveld openbaar vervoer om niet te verre bestemmingen te voet te bereiken. Extra bonus - een portie frisse lucht, dus noodzakelijk voor de gezondheid van het kind en de schoonheid van zijn moeder. Vergeet alleen niet dat de schoenen comfortabel moeten zijn en dat de wegen zo soepel mogelijk zijn, omdat de grote buik het gezichtsveld aanzienlijk beperkt en de valpartijen in een interessante positie onaanvaardbaar zijn.
De meest geschikte sport voor zwangere vrouwen is zwemmen. Alleen beter om het in het zwembad te doen, omdat de verzwakte immuniteit van de toekomstige mummie te vatbaar is voor infecties, die gemakkelijk kunnen worden opgepikt in een open reservoir. Het is ook handig om te gaan voor een speciale fitness of yoga voor zwangere vrouwen, maar hardlopen is in de meeste gevallen gecontra-indiceerd.
Voor de schoonheid van nagels, haar en tanden, is het noodzakelijk om vitamine voorgeschreven door de arts te nemen en veel fruit, groenten en gefermenteerde melkproducten te eten.
De natuur zelf biedt een unieke gelegenheid voor een vrouw om er tijdens de zwangerschap mooi uit te zien. Dus mis deze kans niet.