Een opgeblazen gevoel kan verschillende oorzaken veroorzaken. In het geval dat een dergelijk fenomeen zich zelden voordoet, kan dit eenvoudig worden verklaard door het feit dat het voedsel dat je eet slecht wordt opgenomen in het lichaam en in plaats van het te verteren, ronddoolt en gassen vormt. Ook kan flatulentie optreden wanneer een persoon zuivelproducten gebruikt. Dit kan te wijten zijn aan het feit dat er weinig enzym in het lichaam is dat "lactose" wordt genoemd en dat is wat nodig is om melk en zijn derivaten te verteren. Dientengevolge fermenteert lactose, ook melksuiker genoemd, in het lichaam.
Producten zoals zaden, peulvruchten, noten, haver, honing, kool, shakes en fruit, kunnen ook slecht worden verteerd. Ze hebben grove vezels en kunnen een opgeblazen gevoel veroorzaken. Een grotere waarschijnlijkheid hiervan is in het geval dat dit voedsel snel is, te veel eet, zonder goed te kauwen op hetzelfde moment.
Bovendien kan winderigheid optreden bij voedselallergieën. Dergelijke gevallen worden gekenmerkt door het verschijnen van verkoudheid en uitslag. Dit dient als een signaal dat immuniteit niet werkt zoals het zou moeten werken, in dit geval heeft het lichaam een lage weerstand tegen externe invloeden.
De oorzaak van een opgeblazen gevoel, kunnen onder andere factoren zijn die niet alleen worden verklaard door een slecht proces van het verteren van producten. De belangrijkste oorzaak kan verborgen zijn in de ziekte en in dit geval is winderigheid een gevolg van de ziekte. In dergelijke omstandigheden is het noodzakelijk om een specialist te raadplegen om de ware oorzaak te onderzoeken en vast te stellen, die de vorming van gassen in de darm kan veroorzaken.
Ziekten gepaard met een opgeblazen gevoel
Syndroom van irritatie van de darm. Deze ziekte wordt gekenmerkt door overmatige gevoeligheid voor voedsel, daarom kunnen in de dikke darm spasmen voorkomen. De stompmassa's kunnen niet verder bewegen, wat resulteert in constipatie. Wanneer de wanden van de darm worden onderworpen aan uitrekking, neemt de gasvorming toe.
Als u een constant opgeblazen gevoel hebt, kan het als een signaal voor dergelijke ziekten dienen: dysbacteriose, appendicitis, darmobstructie, cholelithiase, diverticulitis, obstructie van de urinewegen, zwelling of zweer in de darm. In deze gevallen is het nutteloos om meteorisme te bestrijden - let op de ware reden. Wanneer de ziekte is genezen, zal het lichaam weer normaal worden en zal een opgeblazen gevoel ophouden.
Het is logisch om naar alternatieve geneeskunde te gaan, als er geen ziekten zijn en alle methoden worden geprobeerd. In onze tijd wint de wetenschap van de psychosomatiek elke dag aan kracht. Het is gericht op het begrijpen van de diepe nerveuze processen die zich in het lichaam voordoen. Psychosomatiek zegt dat alle reacties en ziekten van het lichaam te wijten zijn aan onjuiste zenuwimpulsen, en nog belangrijker - als er een verlangen is, wordt deze beheerst. En wanneer er geen impuls is, dan is de ziekte overeenkomstig afwezig. Het feit dat hierin een kern van waarheid is, spreekt van de resultaten van genezing.
Volgens de verklaring van deze richting van niet-traditionele geneeskunde, wordt winderigheid verklaard door het feit dat een persoon weigert om een levenssituatie te accepteren en er is angst. Vaak is het de angst voor verandering. Louise Hay, een vrouw die op deze manier zelfs een oncologie geneest, spreekt hierover als een dierlijke gruwel, een angst, een rusteloze staat. Volgens haar zijn klachten en gemopper hier aanwezig. De belangrijkste reden hiervoor kan zijn dat je je verstopt in ongerealiseerd. Er zijn dromen, ideeën en de uitvoering ontbreekt. SM Peunova, specialist in psychosomatiek in Rusland, hecht veel waarde aan de angsten die de oorzaak van de ziekte zijn. Over dit onderwerp is zelfs een apart boek geschreven.
De auteur heeft gevallen in levenservaring die deze theorie bevestigen. Mijn collega was erg bezorgd over het feit dat haar broer een vrouw koos die haar niet mocht. Na de bruiloftsfeesten had ze ernstige pijn en spasmen in de darmen, die zelfs na inname van de farmaceutische preparaten niet overgingen. De vrouw leed drie dagen lang en daarna wendde ze zich tot haar vrienden voor advies. Een van de vriendinnen vroeg of er situaties in de vrouw waren waardoor ze zich niet lekker voelde, wat ze niet accepteerde? Natuurlijk was de situatie net zo in de palm van je hand. En toen maakte het meisje een uitspraak - de vrouw zal ziek zijn totdat ze zich geen zorgen meer maakt. De vrouw, na goed nagedacht te hebben, besloot niet ziek te worden en nam ontslag bij de bruiloft van haar broer. Bijna in een uur liet de pijn los en hield op met verschijnen. Deze zaak is een levendige illustratie van het feit dat alle zenuwen van de zenuwen komen.
En voor mensen die alleen geloven in de materiële manieren om van de ziekte af te komen, staan hieronder enkele praktische aanbevelingen.
Behandeling van een opgeblazen gevoel
Zeer nuttige wandelingen na het eten. Beweging versnelt de spijsvertering, verhoogt de peristaltiek en bevordert de afgifte van hormonen die deze activiteit verhogen.
Vermijd het eten van zeer heet of erg koud voedsel en haal koolzuurhoudende dranken uit uw dieet. Tijdens het consumeren van dergelijke producten wordt lucht onvrijwillig gevangen, wat de oorzaak is van het verschijnen van gassen in de darm.
Gebruik absorptiemiddelen. Deze stoffen dragen bij aan de verwijdering van gassen uit de darm en de maag.
Drink kruidenthee. Een van de opties: brouw kamille, pepermunt en venkel. De mate van vorming van gassen zal aanzienlijk worden verminderd.
Kauw voedsel goed. In dit geval wordt minder lucht gevangen en begint de spijsvertering al in de mond, met behulp van speekselenzymen. En verdere spijsvertering zal gemakkelijker gaan.
Goed in dergelijke gevallen, voedingsvezels, als flatulentie wordt geassocieerd met spasmen. Vezels hebben de eigenschap de inhoud van de darm zacht te maken en een opgeblazen gevoel te verminderen. Eet meer granen en groenten, vermijd zuivelproducten en gistbrood.
Het is noodzakelijk om het aantal ingenomen voedselstimulansen te verminderen. Ze veroorzaken overmatige excitatie van het maag-darmkanaal. Deze categorie producten omvat thee, koffie en chocolade. Vet kan ook spasmen veroorzaken en de spijsvertering verstoren.
Vrouwen moeten rekening houden met het premenstrueel syndroom. De ontvangst van magnesium, vitamines van groep B en kalium werkt positief gedurende deze periode. Ze helpen om een opgeblazen gevoel te verminderen. Volg uw reactie op verschillende producten. En het wordt ook aanbevolen om records te maken waarin gegevens over reacties worden ingevoerd. En traceer de reactie van het lichaam wanneer u het gebruik van dergelijke producten uitsluit.
Het wordt ook aanbevolen om de ziekte te diagnosticeren. Dit is belangrijk om te doen, omdat de maatregelen die u gebruikt om een opgeblazen gevoel te voorkomen van invloed kunnen zijn op de helderheid van het algemene beeld en u de kans krijgt om de ziekte te starten.
Verschillende folk methoden om een opgeblazen gevoel te behandelen
Je kunt een laurier, kamille en pepermunt brouwen als thee. Drink deze bouillon voor het eten van een halve kop. Wees voorzichtig met het laurierblad, want dit kan bloedingen veroorzaken.
In gewone thee kun je een stuk gemberwortel of poeder ervan brouwen. Het verlicht spasmen en het smaakt goed en versterkt de immuniteit.
Oefening om het werk van de darmen te verbeteren: trek de maag ongeveer 10-15 keer los. Deze oefening kan worden gedaan in de buurt van de tafel, erop leunen of liggen.
Probeer de hoeveelheid geconsumeerd voedsel te verminderen. In sommige gevallen kan de oorzaak van winderigheid overeten zijn, dan kan de maag de hoeveelheid voedsel niet aan.