Nu leven de meeste mensen in een gek ritme, dus een volledig diner of ontbijt is, hoogstwaarschijnlijk, een zeldzaamheid. Meestal gaat een hongerige persoon, die een koelkast opent, niet over met eten, maar grijpt alles wat bij de hand is. Maar experts hebben bewezen dat er voedingsmiddelen zijn die niet worden aanbevolen voor een lege maag. Dus wat zijn deze producten?
Citrusvruchten kunnen gastritis, koffie met melk - stenen in trossen en bakken - apathie veroorzaken. Je weet toch al dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd is, dus 's morgens ontbijten we elke dag, maar niet altijd dat het nuttig is. Nu zullen we verduidelijken en ontdekken wat voedsel niet op een lege maag kan worden gegeten en waarom.
Coffee. Wanneer we onze koffie drinken met een hongerige maag, irriteert het de slijmvliezen van de maag. Je begint op zijn beurt een maagzuur te ontwikkelen, en als je geen ander voedsel binnenkrijgt, begint het agressief en slecht te worden, dus het corrodeert de luizen, en al snel kun je zo'n onaangename ziekte als een gastritis verwachten. Bovendien heeft cafeïne een negatief effect op de galblaas. De blaar krimpt in en gooit de gal weg die ons lichaam nodig heeft om voedsel te verteren. En als je koffie drinkt op een lege maag, dan is er niets te verteren, dus gal dwaalt eenvoudig door het lichaam. Door toevoeging van de melk wordt de koffie niet zachter. Want als we de thee en koffie verbinden met melkeiwitten, krijgen we praktisch onoplosbare bestanddelen, namelijk dat ze stenen in de nieren vormen.
Suiker . Er kan geen lege maag zijn op een lege maag. Suiker wordt direct opgenomen door het lichaam en irriteert tegelijkertijd het ijzer van de alvleesklier. Hierdoor begint zich insuline te ontwikkelen. Dus bloedsuiker valt in het bloed en we voelen in plaats van kracht en volheid, kracht van apathie en vermoeidheid.
Bananas. Ze staan meestal op de eerste plaats in de lijst van de meest mislukte producten op een lege maag. Er zit veel kalium in, dus als je ze op een lege maag eet, kunnen hart- en vaatziekten ontstaan door een verstoring van de balans van calcium en magnesium in het lichaam.
Citrusvruchten . Vynaveraka weet al dat je geen sinaasappelsap kunt drinken voor het ontbijt. In citrus veel zuur, dat heel snel het maagslijmvlies gaat aantasten. Natuurlijk, als je geen maagziekte hebt en je goed voelt bij het eten van zure citroenen, dan kun je niet naar dit advies luisteren. Maar als u een maagzweer, gastritis of andere aandoeningen van het maag-darmkanaal heeft, moet u van het drinken van sinaasappelsap en het eten van citrus op een lege maag afzien.
Peren. Onze voorouders wisten dat het eten van peren op een lege maag schadelijk is, dus zeiden ze dat als ze een peer eten voor het ontbijt, het vergif zal worden, en als voor het eten, door hagel. En dat allemaal omdat er in pelsgoed veel ruwe vezels zitten die het maagslijmvlies ernstig aantasten. In het bijzonder is het noodzakelijk om peren met een zeer dichte textuur te vermijden, omdat deze vooral grove vezels bevatten.
Persimmon. In churmesoderzhatsya vezels die moeilijk te verteren zijn door ons lichaam, vertragen ze bovendien de beweeglijkheid van de darmen en de maag. En het lichaam komt naar die staat wanneer ze zeggen dat het "staat". Vooral rijk aan dergelijke vezels is een sterke adstringerende persimmon.
Koude dranken. Ze zijn in staat om de bloedvaten in de maag te verkleinen. Dientengevolge, is de bloedomloop gestoord, en daarom is het gehele proces van spijsvertering van voedsel verstoord. Daarom kun je geen koude dranken drinken na de maaltijd of ervoor - het is beter om een uur na twee na het koolzaad te drinken.
Knoflook. Het is vergelijkbaar met het verbranden van kruiden, dus het werkt op de maag, evenals cafeïne, irriteert de jichtige bubbel en het maagslijmvlies.
Tomaten. Deze groenten beïnvloed ik de hongerige maag, evenals de persimmon.
Gist. Prikoedaniya gistrollen of andere producten in gist, maag produceert maaggassen, dus het begint te zwellen, wat niet erg prettig is. Het is niet raadzaam om te eten op een lege maag bakken - dit zal uw gezondheid schaden.
Yoghurt. Iedereen zegt dat yoghurt veel nuttige bacteriën bevat die helpen bij het verteren van voedsel. Maar als deze bacteriën op een lege maag in de maag komen, zal het maagsap ze vernietigen en krijgt u geen enkel positief effect. Daarom is een yoghurt hongerige maag niet schadelijk, maar gewoon nutteloos. Probeer het alleen te eten na het eten.
Zoete aardappelen. Het bevat tannines die het maagsap helpen te ontsnappen, waardoor we ons erg ongemakkelijk voelen.
Natuurlijk is het het beste om helemaal geen gerookt vlees en ingeblikt voedsel te eten , maar op een lege maag des te meer.